خلا سے ہمارے سیارے کی تصویر ہمیں دنگ کر دیتی ہے۔ اور یہ رات کو انسانی دماغ کو حیران کر دیتا ہے۔ اربوں روشنیاں زمین کی سطح کو روشن کرتی ہیں۔ یہ بالکل ایسا ہی ہے جیسے ہم آسمان سے ایک اور آسمان دیکھ رہے ہوں۔ اور یہ اربوں روشنیاں زمین پر اربوں ستاروں کی طرح ہیں۔ روشنیوں کی ایجاد نے ہمارے سیارے کی شکل بدل دی ہے۔
آج کل، ایل ای ڈی کی پٹی لائٹس ایک رول پر ہیں. یہ روشنیاں ہمارے گھروں میں بہت سی ایپلی کیشنز رکھتی ہیں۔ آپ ان کو اپنے کچن یا اپنے سونے کے کمرے میں انسٹال کر سکتے ہیں۔
اس مضمون میں، ہم دیکھیں گے کہ ایل ای ڈی سٹرپ لائٹس ہمیں کس طرح متاثر کرتی ہیں۔ کیا ہم ان سٹرپ لائٹس کو آن رکھ کر سو سکتے ہیں؟ لیکن پہلے، ہمیں ان روشنیوں کے بارے میں ایک بنیادی سمجھنا چاہیے۔
ایل ای ڈی سٹرپ لائٹ کیا ہے؟
یہ ایک قابل عمل سرکٹ بورڈ ہے۔ روشنی خارج کرنے والے ڈایڈس اس بورڈ کی سطح پر قابض ہیں۔ یہ پٹی لائٹس کے ساتھ آتی ہیں۔ چپچپا پشت پناہی تاکہ آپ ان لائٹس کو کسی بھی سطح سے جوڑ سکیں۔ ہم ان روشنیوں کو ایل ای ڈی ربن یا ٹیپ لائٹس بھی کہتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ہم ان پٹی لائٹس استعمال کر سکتے ہیں:
- ایکسینٹ لائٹنگ
- Backlighting کے
- ٹاسک لائٹنگ
- آرائشی لائٹنگ ایپلی کیشنز
- بالواسطہ روشنی کی ایپلی کیشنز
- ہائی برائٹنس ٹاسک لائٹنگ
ایل ای ڈی تار سے منسلک ہوتے ہیں، اور آپ انہیں اپنی مرضی کے مطابق ترتیب دے سکتے ہیں۔ ان پٹی لائٹس میں اے لمبی عمر اور توانائی کی کارکردگی. اور وہ روشن ہوتے ہیں اور کم حرارت خارج کرتے ہیں۔
اب آئیے آج کی بحث کے مرکزی نقطہ کی طرف۔ اگر آپ رات کو یہ بتیاں روشن رکھیں گے تو کیا ہوگا؟
کیا آپ رات کو ایل ای ڈی سٹرپ لائٹس کے ساتھ سو سکتے ہیں؟
پہلے میں اس سوال کا سادہ سا جواب دیتا ہوں۔ جی ہاں، آپ رات کو ان سٹرپ لائٹس کے ساتھ سو سکتے ہیں۔ ان کو جاری رکھنے میں کوئی حرج نہیں۔ آپ کسی بھی چیز کی فکر کیے بغیر ان لائٹس کو آن رکھ سکتے ہیں۔ وہ کم توانائی استعمال کرتے ہیں، کم گرمی پیدا کرتے ہیں، اور جلتے نہیں ہیں۔
آپ کی یقین دہانی کے لیے، آپ تجربہ کر سکتے ہیں۔ ایل ای ڈی سٹرپ لائٹس کو کچھ دنوں کے لیے آن رہنے دیں۔ کچھ دنوں کے بعد روشنی کو چھوئے۔ آپ ان روشنیوں سے پیدا ہونے والی کوئی گرمی محسوس نہیں کریں گے۔
ان روشنیوں میں، ایک سیمی کنڈکٹر مواد توانائی کو روشنی میں تبدیل کرتا ہے۔ دیگر بلبوں کی طرح کوئی فلیمینٹ موجود نہیں ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ لائٹس بہت موثر ہیں اور کوئی خاص حرارت پیدا نہیں کرتی ہیں۔
لیکن یہاں غور کرنے کے لیے کئی چیزیں ہیں۔ مثال کے طور پر، کیا ہے چمک کی سطح ان روشنیوں کی؟ آپ کی پٹی لائٹس کا رنگ کیا ہے؟ یہ شخص سے دوسرے شخص میں بھی مختلف ہوسکتا ہے کہ یہ روشنیاں کیسے متاثر کرتی ہیں۔
ایل ای ڈی سٹرپ لائٹس اگر رات کو چلتی ہیں تو ان پر کیا اثر پڑتا ہے؟
ہر انسان کے جسم کے اندر ایک قدرتی اندرونی گھڑی ہوتی ہے۔ سائنسی اصطلاح میں ہم اسے سرکیڈین ریتھم کہتے ہیں۔ یہ انسانی جسم میں نیند کے چکر کو کنٹرول کرتا ہے۔ روشنی کی نمائش اس اندرونی گھڑی کو متاثر کرتی ہے۔
یہ گھڑی پٹھوں کو آرام پہنچاتی ہے جس کے نتیجے میں غنودگی کا احساس ہوتا ہے۔ یہ ہمارے جسموں میں پہلے سے پروگرام شدہ ہے۔ آسان الفاظ میں ہمارا جسم جانتا ہے کہ کب سونے کا وقت ہے اور کب جاگنا ہے۔ جب آپ اس گھڑی کو ڈسٹرب کرتے ہیں تو یہ نیند کے چکر کو متاثر کرتا ہے۔
ہم اسے روشنی کی آلودگی کہتے ہیں جب آپ کے گردونواح میں ضرورت سے زیادہ روشنی ہو۔ اس کی وجہ سے ہمارے جسموں کے لیے مناسب نیند لینا مشکل ہو جاتا ہے۔ اور اگر آپ کی نیند کا چکر خراب ہو جائے تو یہ درج ذیل کا سبب بن سکتا ہے۔
اندرا
ڈپریشن
موٹاپا
حادثات
لیکن کے معاملے میں چیزیں تھوڑی مختلف ہیں۔ ایل ای ڈی کی پٹی لائٹس. بلاشبہ، روشن سفید پٹی لائٹس نیند کے لیے موزوں نہیں ہیں۔ لیکن اور بھی رنگ ہیں جو آپ کے دماغ کو سکون دے سکتے ہیں۔ وہ درحقیقت آپ کو جلدی سونے میں مدد کر سکتے ہیں۔
رات کے لیے روشنی کے بہترین رنگ کیا ہیں؟
اب ہم سمجھتے ہیں کہ مختلف ہلکے رنگ ہمارے جسم پر مختلف اثرات مرتب کرتے ہیں۔ یہ بالکل واضح ہے کہ روشن سفید روشنی رات کے لیے موزوں نہیں ہے۔ لیکن جیسا کہ اوپر بات کی گئی ہے، کچھ رنگ آپ کو جلدی سوتے ہیں۔ آئیے نیلے رنگ کی روشنیوں سے شروعات کریں۔
جسم کو سب سے زیادہ متاثر کرنے والا رنگ نیلا ہے۔ یہ بنیادی طور پر ہماری سرکیڈین تال کے لیے نقصان دہ ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ ہماری نیند کے چکر کے لیے خوفناک ہے۔ اور یہ رنگ ہمارے گردونواح میں دو بنیادی شکلوں میں موجود ہے۔ سب سے پہلے، ہم جو معیاری الیکٹرانک آلات استعمال کرتے ہیں ان میں سے زیادہ تر کی اسکرینوں میں یہ رنگ ہوتا ہے۔ یہ شامل ہیں:
- موبائل فون
- گولیاں
- ٹیلی ویژن
- مانیٹر کرتا ہے
اور دوسرا ذریعہ فلوروسینٹ بلب ہے۔ ایل ای ڈی بلب بلیو سپیکٹرم میں بھی روشنی خارج کرتے ہیں۔
ہم نے بحث کی ہے کہ کون سا رنگ ہماری صحت کے لیے خطرناک ہے۔ اب آئیے اچھی خبر دیکھتے ہیں۔ وہ کونسا رنگ ہے جو ہمیں فائدہ دیتا ہے؟ انسان رات کو سوتا ہے۔ تو غروب آفتاب کے وقت رنگ کیا ہے؟ سرخ سرخ رنگ کا اثر نیلے جیسا نہیں ہوتا۔ یہ ہماری قدرتی اندرونی گھڑی کو غلط طریقے سے متاثر نہیں کرتا ہے۔ اس کے برعکس، اس کے ہمارے حیاتیاتی نیند کے چکر کے لیے دو فائدے ہیں۔
ہمارے جسم میں مختلف ہارمونز ہوتے ہیں جو مختلف افعال انجام دیتے ہیں۔ ہمارے جسم میں میلاٹونن نامی نیند کا ہارمون ہوتا ہے۔ یہ رنگ دراصل اس ہارمون پر معمولی اثر ڈالتا ہے۔ اگر آپ رات کو اپنے گھر پر ایل ای ڈی سٹرپ لائٹس لگانے کا ارادہ رکھتے ہیں تو میں اس رنگ کا حوالہ دوں گا۔ مدھم سرخ رنگ کی روشنیاں شام کے لیے بہترین ہیں۔ اور خواہ مخواہ ساری رات لائٹس جلتی رہیں۔
دوسری بات یہ ہے کہ حالیہ مطالعات بھی سرخ روشنی کے حق میں آئے ہیں۔ آپ کہہ سکتے ہیں کہ یہ سائنسی طور پر درست ہے کہ سرخ رنگ کے مثبت اثرات ہوتے ہیں۔ ماہرین بے خوابی کے مسائل کے لیے ریڈ لائٹ تھراپی کا مشورہ دیتے ہیں۔ میں آسان الفاظ میں اس کے پیچھے کے رجحان کی وضاحت کرتا ہوں۔
ہماری آنکھوں پر ایک تہہ ہے جسے ریٹینا کہتے ہیں۔ اس تہہ کے خلیات اس رنگ سے سب سے کم متاثر ہوتے ہیں۔ اس تہہ سے سگنل کنٹرول سینٹر تک پہنچتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ہمارا موڈ اور نیند مثبت طور پر متاثر ہوتی ہے۔ اور اس رنگ میں سونے سے میلاٹونن لیول اور نیند کا معیار بلند ہوتا ہے۔
مزید معلومات کے لیے، آپ پڑھ سکتے ہیں۔ کیا ایل ای ڈی لائٹس محفوظ ہیں؟
اگر آپ انہیں ساری رات چھوڑ دیتے ہیں تو کیا ایل ای ڈی سٹرپ لائٹس کی قیمت بہت زیادہ ہوگی؟
ان لائٹس کے بارے میں غور کرنے کی ایک اور ضروری چیز ان کی بجلی کی کھپت ہے۔ تمام اخراجات کے ساتھ، ہم سب جانتے ہیں کہ آج کل جینا کتنا مشکل ہے۔ اگر ان روشنیوں کی وجہ سے ہمیں ایک جہنم رسید ہو جائے تو ہمیں کیا فائدہ؟
لیکن پھر، آپ کو ایل ای ڈی سٹرپ لائٹس استعمال کرتے وقت اس کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ کچھ کہتے ہیں کہ لائٹس اپنے ہم منصبوں کے مقابلے میں 90 فیصد کم بجلی استعمال کرتی ہیں۔ دوسرے اوسط بلب کے مقابلے میں، یہ لائٹس مہنگی ہو سکتی ہیں۔ لیکن وہ آخر میں آپ کے لیے بہت سارے پیسے بچائیں گے۔
کیا یہ ایل ای ڈی سٹرپ لائٹس آگ کے خطرات کا سبب بن سکتی ہیں؟
الیکٹرانک آلات کے ساتھ، آگ کے خطرات کے امکانات ہمیشہ ہمارے ذہنوں میں رہتے ہیں۔ کبھی کبھی، ہم لوہے پر چھوڑ دیتے ہیں. اور ہم نے سنا ہے کہ آگ لگ گئی تھی۔ یہ شاید آپ کو بھی ہوا ہوگا۔
اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ الیکٹرانک آلات حرارت پیدا کرتے ہیں۔ یہ شدید گرمی آس پاس کے پلاسٹک یا تاروں کو جلا سکتی ہے۔ اور اس طرح آگ بھڑک سکتی ہے۔
لیکن ایل ای ڈی سٹرپ لائٹس کے ساتھ، ان کو رات بھر چھوڑنا محفوظ ہے۔ یہ روشنیاں تقریباً کچھ بھی نہیں گرمی کا اخراج کرتی ہیں۔ وہ انتہائی موثر ہیں، اور ان کی گرمی کی کھپت بہترین ہے۔
مزید معلومات کے لیے، آپ پڑھ سکتے ہیں۔ کیا ایل ای ڈی سٹرپ لائٹس آگ پکڑ سکتی ہیں؟
نتیجہ:
ہم نے بحث کی ہے کہ، عام طور پر، شدید روشنی ہماری صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ روشنی کی آلودگی کے اثرات کے بارے میں کوئی شک نہیں ہے۔ لیکن ایل ای ڈی سٹرپ لائٹس کا معاملہ مختلف ہے۔ کچھ رنگ ہماری نیند کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں اور گہری اور پرسکون نیند لینے میں ہماری مدد کر سکتے ہیں۔ اور ایک ہی وقت میں، کچھ رنگ اسے نقصان پہنچا سکتے ہیں. بہر حال، ہم ان روشنیوں کو ساری رات روشن رکھ سکتے ہیں۔
جدید گھروں میں یہ سٹرپ لائٹس لگانا ایک ٹرینڈ بنتا جا رہا ہے۔ اور کیوں نہیں، کیوں کہ وہ استعمال میں ناقابل یقین حد تک محفوظ ہیں۔
ہم ایک فیکٹری ہیں جو اعلی معیار کی اپنی مرضی کے مطابق تیار کرنے میں مہارت رکھتے ہیں۔ ایل ای ڈی سٹرپس اور ایل ای ڈی نیین لائٹس.
براہ مہربانی ہم سے رابطہ اگر آپ کو ایل ای ڈی لائٹس خریدنے کی ضرورت ہے۔
