Kuwala kowoneka bwino kumatengedwa ngati gwero la kuwala, komwe kumakhala ndi kutentha kwamitundu pakati pa 5000K ndi 6500K. Komabe, itha kutchedwanso kuwala komwe kumaphimba ma electromagnetic spectrum okhudzana ndi kutalika kwa mafunde omwe atsimikiziridwa kukhala othandiza kwa nyama ndi zomera.  

Komabe, pakalibe kuwala kwachilengedwe, n’zachidziŵikire kuti aliyense amafunikira kuwala kwamtundu uliwonse kuti ayang’ane malo ozungulira kapena kugwira ntchito ina iliyonse.

Komano, zomera zimagwiritsa ntchito kuwala kwa dzuwa kuti zikule ndi kukula. Popanda izo, zomera zimafuna gwero lopangira kuwala lokhala ndi kuwala kokwanira komwe kungapereke chikhalidwe chomwecho kwa iwo, monga kuwala kwa dzuwa.  

Magawo osiyanasiyana a izi apereka magawo angapo a kuwala kwa sipekitiramu. Pamodzi ndi izi, mabulogu aperekanso zabwino ndi zoyipa zake pazofunikira zina. 

Kodi Babu Yanga Yonse Ndi Yonse?

Ndikofunika kwambiri kuti muwone ngati babu yanu ili ndi sipekitiramu yokwanira. Komabe, izi zili choncho chifukwa kuwala kwa kuwala kumathandizira kwambiri kupititsa patsogolo ubwino pamodzi ndi kuyambitsa mphamvu zakukhala tcheru. Koma kodi chidziŵitso chimenechi tingachipeze kuti? Kodi kagawidwe ka babu ndi kokwanira kuyankha funsoli? 

• LEDs 

Mtundu wofala komanso wovomerezeka wa kuwala ndi LED. Ma diode a digito amapereka kuwala mu mababu a LED. Kuwala kotereku kumakhala ndi kamvekedwe kotentha, koyera kachilengedwe. Komabe, imatengedwanso ngati gwero la kuwala kwa digito chifukwa imasakanikirana ndi magwero ena monga incandescent kapena halogen kuti ipereke kuyatsa kwabwino kwambiri. 

• Halogen 

Nthawi zambiri, kuwala kwa halogen kumatengedwa ngati njira yowonjezera kapena yabwinoko ya kuwala kwa incandescent. Izi ndichifukwa choti mawonekedwe a buluu amaperekedwa kwambiri ndi halogen kuposa kuwala kwa incandescent. Komabe, kuchuluka kwa buluu wa halogen kumakhala kopatsa mphamvu komanso kothandiza. Kumbali inayi, imakhalanso ndi ubwino wowunikira mofanana ndi kuwala kwa incandescent.  

• Fluorescent 

Kuwala kwa fluorescent kumakhala ndi mawonekedwe ofunda omwe amawoneka ngati masana. Komabe, izi zikuwonetsa kuti kuwala kowoneka bwino kumakhala ndi mafunde abuluu ambiri kuposa ofiira. Zotsatira zake, kuwala kwa fulorosenti kumapereka mphamvu zambiri. Kumbali inayi, kuwala kwamtunduwu kumatha kuzindikirika ndi kuwala kwa UVB komwe kumalimbikitsa kaphatikizidwe ka vitamini D. 

• Incandescent

Mababu a incandescent amadziwikanso kuti "analog" kuwala. Izi ndichifukwa choti imatha kupereka kuwala kowoneka bwino. Kuphatikiza apo, imaperekanso mphamvu zopatsa thanzi za infrared. Kuwala kwa mababu a incandescent ndi ofiira kwambiri kuposa buluu. Zotsatira zake, zimawoneka bwino kwambiri madzulo kapena m'bandakucha chifukwa babu yamtunduwu imakhala ndi mafunde ofiira, chifukwa chake imakhala yotonthoza komanso yopumula.  

Mababu a Usiku. vs. Mababu a Spectrum Full

Masewera 

Mababu amasana amakhala ndi kutentha kwa mtundu koma alibe mawonekedwe athunthu. Nthawi yomweyo, mababu amtundu uliwonse amakhala ndi kutentha kwamtundu wozizira.  

timaganiza

Mababu a masana amakhala ndi kuwala kwa buluu. Komabe, mababu a sipekitiramu athunthu alibe choncho. 

Kugwiritsa Ntchito Magetsi a Full Spectrum

1. Kulimbikitsa & Kuyambitsa Chidziwitso

Mthunzi uliwonse mu kuwala kowala umakhala ndi kutalika kwake komanso mphamvu. Pamene maso athu amatanthauzira kukhalapo kwa kuwala kwa buluu monga chisonyezero cha kutulutsidwa kwa cortisol tsiku ndi tsiku ndi kuponderezedwa kwa melatonin, mahomoni ogona, kuwala kwa buluu kudzakhala kofunikira kuti ayambe kudzutsa.

2. Za Ubwino Wabwino Kwambiri

Izi zimakhala ngati chenjezo chifukwa kukhala ndi moyo wabwino kungatanthauze zinthu zosiyanasiyana kwa anthu osiyanasiyana. Chifukwa chake, pa izi, muyenera kungotsatira zomwe mumakhulupirira.

Gwiritsani ntchito kuyatsa kosiyanasiyana malinga ndi ukadaulo wowunikira, kutentha kwamitundu, ndi zina zambiri, ngati mukufuna kugwiritsa ntchito bwino kuwala kwanu.

3. Mpumulo Wachisoni

Kugwiritsa ntchito kowoneka bwino komanso kofala kwa kuwala kowoneka bwino ndikuchepetsa ndikuchepetsa zizindikiro za SAD (SAD). Kuchiritsa kwa kuwala kowala kumatanthawuza kugwiritsa ntchito kuwala kowala m'malo ochizira kwambiri, mokhazikika kwambiri kudzera m'mabokosi owunikira apadera kapena zoyala. Zida zochizira kuwalazi zimatulutsa kuwala koyera kowala kochititsa chidwi komwe matupi athu amawamasulira kukhala ofanana ndi kuwala kwa dzuwa. Izi zimalimbikitsa kuzungulira kwathu kwa circadian ndipo zimakhala ndi mphamvu, zodzutsa.

4. Chithandizo cha Kukhumudwa

Ofufuza ena amanena kuti chithandizo chopepuka chingathandize kuchiza matenda a nyengo (SAD), mtundu wa kuvutika maganizo komwe kumachitika chifukwa cha kusinthasintha kwa nyengo komwe kumayamba ndi kutha nthawi yomweyo chaka chilichonse. Mankhwala a ubongo okhudzana ndi kugona ndi maganizo amakhudzidwa ndi chithandizo cha kuwala, chomwe chimapangidwa ndikukhala pafupi ndi bokosi lowala lomwe limatulutsa kuwala kofanana ndi kuwala kwa dzuwa. Komanso, izi zimachepetsa zizindikiro za SAD.

5. Chithandizo cha Matenda a Tulo

Chithandizo chachikulu cha matenda a circadian rhythm, momwe mayendedwe a circadian, kapena nthawi ya usana ndi usiku, amasokonezedwa ndipo wodwalayo nthawi zambiri amagona nthawi yomweyo usiku, ndikugwiritsa ntchito chithandizo chopepuka.

6. Kulima Pakhomo

Mofanana ndi zomera zakunja, zomera za m'nyumba zimakula bwino pansi pa kuwala kokwanira chifukwa chakuti kuwala komwe kumatulutsa kumafanana kwambiri ndi dzuwa. Pogwiritsa ntchito nyali zowunikira, mutha kulima ma orchid, zobzala m'nyumba, zitsamba zophikira, ndi zomera zina. Mababu okhala ndi sipekitiramu yathunthu nawonso ndi abwino kubzala.

7. Amagwiritsa Ntchito Mitundu Yofananira mu Art

Chifukwa chakuti kuwala kwa dzuŵa lakumpoto kulingaliridwa kukhala kosaloŵerera m’mbali ndi kofalikira kusiyana ndi mmene kuwala kwa dzuŵa kumaonekera “kwachikasu” kwa kum’mwera, ndi bwino kuti masana aziunikira situdiyo yochitira zojambulajambula kumpoto kwa dziko lapansi. Chifukwa cha kusowa kwa mazenera oyang'ana kumpoto m'ma studio ambiri ojambula, nyali zowoneka bwino zimagwiritsidwa ntchito nthawi zina kuti zifanizire kuwala kumeneku. Pogwira ntchito ndi nsalu kapena ulusi wosawala kwambiri, asayansi amitundu, machesi amitundu ya sitolo ya penti, ma quilters, ndi ena amagwiritsa ntchito nyali zowala kwambiri kuti ziwathandize kukhala ndi mithunzi yoyenera monga momwe angawonekere masana kapena pansi pa nyumba yowunikira pambuyo pake.

8. Amagwiritsidwa ntchito mu Aquariums

Kuunikira kokulirapo kumathandizira kukula kwa mbewu za m'madzi a m'madzi ndikuwongolera bwino nsomba ndi thanki. Ngakhale kuti zomera zakula kuti zilandire kuwala kwenikweni kwa dzuŵa, mababu amphamvu kwambiri nthawi zambiri amatengera kutalika kwa mafunde a kuwala kwa dzuwa moti zomera zimalimbikitsidwa kuti zizikula bwino. Kuphatikiza apo, popeza nyali zopanga nthawi zambiri zimawononga mitundu yachilengedwe ya nsomba, zomera, ndi nyama zina zam'madzi m'madzi, kuwala kowoneka bwino kumapangitsa mitundu iyi kukhala yabwino. M'madzi am'madzi am'madzi amadzimadzi amagwiritsa ntchito kuyatsa kowoneka bwino nthawi zambiri kuposa m'madzi am'madzi kapena am'madzi am'madzi am'madzi, omwe nthawi zambiri amafuna kuwala kwamphamvu kwambiri.

Mwachidule, mababu amtundu uliwonse ndi njira yabwino kwambiri ngati mukufuna kuti kuwala kwanu kwamkati kukhale kofanana ndi kuwala kwakunja kwakunja masana momwe mungathere. Komabe, monga mababu a Natural White LED amafanana kwambiri ndi kuwala kwa dzuwa, mungafunenso kuganizira.

Ubwino Wa Spectrum Lighting

Tiyeni tiwone momwe kulola kuwala kwa dzuwa mnyumba mwanu kungalemeretse moyo wanu ndi chikondi komanso kuwala kochulukirapo.

1. Thandizani Kuchepetsa Kusokonezeka kwa Tulo

Matenda a tulo adachiritsidwa bwino pogwiritsa ntchito kuwala kokwanira. Malinga ndi kafukufuku wofufuza, chithandizo cha kuwala kokwanira, kumathandizira kukhala tcheru m'mawa, kumachepetsa kufunika kogona masana, kumawonjezera nthawi yogona usiku, komanso kugona bwino, zomwe zimapangitsa kugona kwanthawi yayitali komanso kozama.

2. Zachilengedwe komanso Zosawawa

Nyali zowoneka bwino, mababu, ndi nyali zili ndi maubwino abwino okhala omasuka, osafuna nthawi yochira mutazigwiritsa ntchito kapena kuchiza, ndikuphatikizana mosagwirizana ndi tsiku lanu. Kuti musangalale ndi zabwino zonse za dzuwa m'nyumba mwanu, mutha kungosintha mababu anthawi zonse a LED kapena kugwiritsa ntchito kuwala kokwanira ngati gawo la chithandizo chopepuka.

3. Zimakokera Kuwala Kwa Dzuwa M'nyumba Mwako

Dzuwa lachilengedwe limapangitsa kuti mahomoni azikhala bwino, machiritso, ndi kubwezeretsanso mkati mwa thupi la munthu; n’kofunika kuti thupi lathu lizitha kudziwa zoyenera kuchita komanso nthawi yoti tichite. Kafukufuku wochulukirapo akuwonetsa kuti thanzi la munthu limakhudzidwa kwambiri pamene kuthekera kwathu kosunga kulumikizana ndi owongolera zachilengedwe kusokonezedwa. Kuunikira kolakwika m'nyumba mwanu kumatha kuyambitsa mavuto osiyanasiyana, kuphatikiza kugona, kunenepa kwambiri, kusowa kolimbikitsa, mphamvu zopanda mphamvu, ndi zina zambiri.

Kuonetsetsa kuti tili athanzi komanso osangalala m'dziko lamakono lomwe likusintha mofulumira, Block Blue Light imangoyang'ana kwambiri pakulimbikitsa malo athu amakono ndi njira zotsekera za buluu, chithandizo cha kuwala kofiyira, komanso kuwunikira kwathunthu.

4. Amasunga Malamulo a Thupi

Kungakhale mdima mkati mwa nyumba yanu tsiku lonse; chifukwa chake, muyatsa gwero la kuwala kwa LED. Komabe, kuchotsedwa ku kuwala kwachilengedwe komanso kuwala kwa dzuwa kumasokoneza thupi lanu kuti lizitha kudzilamulira lokha. Pogwiritsa ntchito kuwala kokwanira, mutha kusangalala ndi masana m'nyumba mwanu ndikulumikizana ndi dziko lapansi komanso momwe limawongolera thupi lanu. Zimapangitsa kukhala ndi thanzi labwino, thanzi labwino, komanso moyo wapamwamba.

5. Kuchepetsa kwa Maso

Chifukwa cha kutsika kwake, kuwala kwa fulorosenti kumatha kusokoneza masomphenya a munthu. Ngati mphamvu ya kuwala ikusintha mwachangu komanso mobwerezabwereza, imayamba kunjenjemera. Nyali kapena nyali ya pamwamba ikayatsidwa koyamba, anthu ambiri amatha kuona kuti kuwalako kukuthwanima; komabe, kuthwanima kumachitika nthawi zonse pamene kuwala kwayatsidwa. Zonyezimirazi zimayenda mofulumira kwambiri moti anthu ambiri sangazizindikire aliyense payekhapayekha.

Mosasamala kanthu kuti kuwala kwa kuwala sikudutsa 60 kutembenuka pa sekondi imodzi, zomwe magetsi ambiri a kuntchito sali, amatha kusokoneza maso anu ngakhale sizikuwoneka. Kumbali ina, kuyatsa kowoneka bwino kumagwiritsa ntchito ukadaulo wa solid-state, womwe umapereka kuthamanga kwachangu komwe sikudzasokoneza maso.

6. Imawonjezera Mood

Kuunikira kokwanira kungapangitse munthu kukhala ndi chidwi komanso mphamvu chifukwa kumafanana kwambiri ndi kuwala kwachilengedwe komwe kumawoneka padzuwa. Kuwala kwa UV kumatha kulimbikitsa malingaliro a munthu mu kuwala kwachilengedwe kuti amve bwino komanso athanzi, komanso kukhudza momwe amasangalalira. Izi zitha kuthandizira kukwera kwachilimbikitso chogwira ntchito ndi zokolola nthawi imodzi.

Kwa ophunzira, ndi choloweza m'malo mowunikira. Itha kupangitsa kuti pakhale malo opumula ophunzirira, ndipo kuwerenga pakadutsa tsiku lalitali sikumakhala kovutirapo chifukwa cha kuchepa kwa maso. Chimodzi mwazokonza mwachangu zomwe zingapangitse masomphenya anu pakapita nthawi ndikulimbikitsa kuyatsa koyenera kuntchito kwanu komanso kunyumba kwanu.

7. Kuzindikira Kwamtundu Wambiri

Kuunikira kowoneka bwino ndi kuwala kowoneka bwino komanso kowoneka bwino kuposa nyali zamkati zamkati. Anthu ambiri apeza kuti amatha kuzindikira mitundu yosiyanasiyana yamitundu ndi mitundu akamagwira ntchito popeza magetsi awa amapereka mitundu yambiri yamitundu ndipo satengera mitundu inayake monga momwe amaunikira. Izi ndizofunikira kwa ogwira ntchito omwe amachita nawo masomphenya monga zojambulajambula.

Ma radiation ena achilengedwe a UV amathanso kuwunikira pamapepala ndi nsalu zomwe zasinthidwa pogwiritsa ntchito zinthu zowala. Kuwala ndi kuwala kwachilengedwe zimagwirira ntchito limodzi kuti mawu omwe ali patsambalo akhale omveka bwino komanso kuti owerenga amvetsetse bwino.

Zoyipa Zing'ono Za Kuwala Kwa Spectrum

Kuwala kumawunikira zinthu zina kuti ziwoneke zowoneka bwino kapena zatsopano. Kusokoneza maonekedwe a malonda ndi njira ina yofotokozera. Choncho, kuwala kwawo kosiyana kumagwiritsidwa ntchito kuti awoneke bwino:

1. Nyama (yoyera pang'ono) 

2. Mkate (kuwala kotentha kwambiri, amber pang'ono)

3. Nsomba (yozizira kwambiri, yobiriwira kale)

Chifukwa chake, kuwunikira kowoneka bwino kwa LED sikungakhale koyenera pazogwiritsa ntchito izi.

Zoti Muziyang'ana Zotani Mu Magetsi Athunthu A Spectrum?

Pambuyo poyang'ana zabwino zonse zowunikira nyumba yanu komanso chifukwa chake mungawasankhire kuposa nyali zamtundu wamba za LED kapena fulorosenti, tiyeni tiwone zinthu zofunika kuziganizira pogula magetsi owoneka bwino.

Index Rendering Index

Index Rendering Index, kapena CRI, ndi muyeso wowunika momwe kuwala kumapangidwira bwino mumtundu. Nambala imeneyi, yomwe imayambira pa 0 kufika pa 100, ikuimira mmene kuwala kosapangana kungatsanzirire mitundu ya chinthu chimene chimaunikira poyerekezera ndi kuwala kwachilengedwe. Kuwala kowona kowoneka bwino kumayenera kukhala ndi ma CRI osachepera 99 pa 100; chilichonse chochepa chimasonyeza kuti kuwalako kulibe mitundu yonse ya mitundu.

Mitundu yonse ya kuwala koyera kwa LED sikuli bwino ndipo imapereka buluu wochulukirapo komanso wachikasu pang'ono, lalanje, ndi wofiira. Ma LED okhazikika amakhala ndi CRI ya 80-90. Ngati muyang'ana BlockBlueLight's Full Spectrum BioLight, ili ndi mtengo wa CRI> 99 ndi mlingo woyenera wa mitundu yonse.

Chonyezimira

Ma LED wamba ndi nyali za fulorosenti zimapanga zambiri zonyezimira, zomwe zingayambitse maso, mutu, kutaya mtima, ngakhalenso kuwononga maso athu. Ngakhale kuti kuthwanimaku sikungaoneke ndi maso, magetsi amayaka ndi kuzima kambirimbiri pa sekondi iliyonse. Kuwala kwanu kokwanira kuyenera kukhala kopanda kuthwanima kuti kutsimikizire kuti kudzakhala kowala kwambiri komanso kopatsa thanzi kuti muwoneke.

Kukonzekera Kwatsiku ndi Usiku

Ngakhale kuti ndi mtundu wabwino kwambiri wa kuwala womwe ungawonekere masana, kuwala kokwanira sikoyenera kuwonedwa usiku. Izi zili choncho chifukwa kuwala kwa buluu wamtundu wonse sikumasonyeza ku ubongo wanu kuti ndi masana, zomwe zikanatha kupondereza mahomoni otulutsa melatonin ndikukulepheretsani kugona. Nyali yanu yonse iyenera kukhala ndi masinthidwe osinthika omwe amalola kuti ichotseretu kuwala kwa buluu ndikusintha kukhala kuwala kwa amber komwe kuli 100% kopanda kuwala kwabuluu kukhala kuwala koyenera kugwiritsa ntchito masana ndi usiku. Izi zidzathandiza kugona mwamtendere.

Njira yoyamba yowunikira kuyatsa kwachilengedwe yokhazikitsidwa kulikonse padziko lapansi imatchedwa BioLight. Ili ndi EMF yotsika ndipo ndiyopanda kuthwanima. Mphamvu yayikulu ya BioLight ili mumitundu yake itatu yosiyana, yomwe imagwiritsa ntchito kupereka kuyatsa kwabwino kwambiri usana ndi usiku. Mumapeza mababu atatu mu imodzi mukamagwiritsa ntchito Dawn to Dusk:

• Full Spectrum Day Mode

Zimalimbikitsa mphamvu zokhazikika, kukhala ndi moyo wabwino, komanso kukhala ndi moyo wosangalala tsiku lonse.

• Mixed Mode

Mawonekedwe omwewo owoneka ngati nyali za incandescent amatsatiridwa ndi mawonekedwe osakanikirana amtundu wathunthu wosakanizidwa popanda kuwala kwa buluu kapena amber.

• Njira yausiku

Kuti mulimbikitse kugona bwino, gwiritsani ntchito kuwala koyera kwa amber komwe kulibe kuwala kwa buluu.

Njira Zoyezera Kukwanira Kwa Spectrum Yowala

Kuwala kowoneka bwino kwenikweni ndi, pachimake, chiwonetsero chowoneka bwino cha kuwala kwa dzuwa. Pokhapokha ndi kuyandikira kowoneka bwino kumeneku komwe gwero lounikira limatha kupereka bwino zabwino zonse zowunikira. Komabe, sizingatheke kuwerengera kufanana kwa spectral molondola, kotero ife tikhoza kungopeza mfundo zazikulu. Kodi pali njira yachangu yowonera kuchuluka kwa sipekitiramu ndi kuyandikira kwa masana kwenikweni? Inde, alipo! Zinthu ziwiri zofunika kwambiri zomwe zimasonyeza kuti kuwala kumafanana kwambiri ndi kuwala kwa dzuwa ndi kutentha kwa mtundu ndi maonekedwe.

1. Kutentha kwa Mitundu

Mtengo wa "kutentha" womwe umasonyeza kugwirizana kwapakati pakati pa chikasu ndi buluu umakhala chizindikiro cha kutentha kwa mtundu, kutidziwitsa za mtundu wa kuwala kumene gwero la kuwala limatulutsa. Gwero lowala limakhala la buluu pamene kutentha kuli kwakukulu komanso kwachikasu kwambiri kukakhala kotsika.

Mababu a incandescent ali ndi a mtundu wa kutentha pafupifupi 2700K. Komabe, izi sizimapereka ubwino wowunikira kwathunthu chifukwa ndi chikasu kwambiri komanso chosiyana ndi kuwala kwa masana. Zomwezo zimagwiranso ntchito pakuwunikira kwa LED ndi fulorosenti yokhala ndi "kutentha koyera" kutentha kwamtundu pakati pa 2700K mpaka 3000K.

Mosiyana ndi izi, kutentha kwamtundu wa masana ndi 6500K. Choncho, babu lamagetsi lathunthu liyenera kukhala ndi kutentha kwamtundu wa 6500K kuti lifanane ndi kuwala kwa masana achilengedwe.

Nthawi zina mutha kuyatsa kutentha kwamtundu wa 5000K. 5000K sikhala yofanana bwino ndi kuwala kwa dzuwa, koma idzakhala yofanana ndi 6500K ndikupereka maubwino ofanana.

2. Index Rendering Index

The Mitundu Yopereka Mitundu (CRI) imapereka chidziŵitso cha khalidwe la gwero la kuwala ndi mmene mitundu imaonekera ikayatsidwa. CRI imawerengedwa ngati mphambu, yokhala ndi chiwerengero chachikulu cha 100. CRI ya masana wamba ndi 100.

Poyerekeza ndi masana achilengedwe, gwero lowunikira lomwe lili ndi ma CRI otsika amatha kuwonetsa mitundu molakwika. Kusiyanasiyana kwake, komwe kumapangitsa kusiyanasiyana kwamitundu, ndizomwe zimayambitsa kusagwirizanaku. Kumbali ina, gwero lowala lomwe lili ndi CRI yayikulu liwonetsa mitundu yofananira kwambiri ndi masana enieni chifukwa cha mawonekedwe ake onse, oyenerera, komanso omveka bwino.

Kuchiza Ndi Magetsi Athunthu

Kutsitsimutsa khungu, kuwala kwa LED kumalowa pakhungu popanda kuvulaza. Chakumapeto kwa zaka za m'ma 1900, NASA idayamba kufufuza momwe ma LED amatha kuchiritsa mwachangu mabala a astronaut polimbikitsa kukula kwa maselo ndi minyewa.

Masiku ano, mitundu yosiyanasiyana ya khungu nthawi zambiri imathandizidwa ndi dermatologists ndi esthetician pogwiritsa ntchito chithandizo cha kuwala kwa LED. Akatswiri a khungu nthawi zambiri amaphatikiza chithandizo cha kuwala kwa LED ndi mankhwala ena, kuphatikizapo mafuta odzola, mafuta odzola, ndi nkhope, kuti apeze zotsatira zabwino. Masks a LED ndi ena mwa zida zambiri zapakhomo zomwe mungagule zomwe zimagwiritsa ntchito kuwala kwa LED.

Kugwira Ntchito Kwa Full Spectrum Light Therapy- Imagwira Ntchito Motani?

Akalandira chithandizo cha kuwala kokwanira, anthu amagwiritsa ntchito bokosi lowala ngati gawo la chithandizo chawo. Munthu amaima kapena kukhala kutsogolo kwa bokosi limene limatulutsa kuwala pa nthawi imeneyi. Kuwalako cholinga chake chinali kupanganso kuwala kwa dzuwa komwe anthu amapindula nako. Choncho, kulandira chithandizo chopepuka n'kosavuta monga kukhala kutsogolo kwa kuwala. Mutha kusunga maso anu otseka kapena otsegula, koma musayang'ane molunjika pa kuwala. Nthawi zambiri, zinthu ngati izi sizimangogwira ntchito mwadzidzidzi. Koma ngati mupitirizabe kwa nthawi yaitali, mudzawona kusintha kwa malingaliro anu ndi zizindikiro za kuvutika maganizo.

Pogwiritsa ntchito chithandizo chopepuka, zinthu zitatu zosiyana zimagwira ntchito. The kuwala kwambiri amabwera poyamba. Izi zimatchedwa lux, kuwonetsa kuchuluka kwa kuwala komwe mumapeza panthawi yamankhwala. Kuwala kofunikira kwa chithandizo cha SAD (seasonal affective disorder) ndi 10,000 lux pamtunda wa mainchesi 16 mpaka 24. Komabe, muyenera kufunsa dokotala musanagule nyali. Afunseni makamaka mawonekedwe a nyali yomwe akufuna kuti mufufuze.

Kutalika ndi nthawi ya gawo lanu la chithandizo cha kuwala ndi zina zomwe zingakhudze ntchito yake. Mudzafunanso kukambirana nkhaniyi ndi dokotala wanu kapena wothandizira. Anthu ambiri amakhulupirira kuti chithandizo chopepuka m’mawa kwambiri chimawathandiza. Komabe, wothandizira wanu akhoza kukuthandizani kudziwa momwe mungachitire pazochitika zanu. Mtundu wa kuwala komwe mwagula ndizomwe zikuwonetsa kuti magawo anu akuchipatala azikhala nthawi yayitali bwanji. Kuchuluka kwa nthawi yomwe muyenera kuthera kutsogolo kwa kuwala kumadalira kutalika kapena kutsika kwa lux.

Mbiri Yakutchuka kwa Light Therapy

Ngakhale mabokosi opepuka ndiwowonjezera posachedwa kudziko lamankhwala opepuka, chithandizo chopepuka chakhala mumtundu wina kuyambira nthawi zakale. Pitirizani kuwerenga kuti mudziwe mbiri yodabwitsa ya chithandizo chopepuka.

Chithandizo Chowala Kale

Pafupifupi anthu onse akale ankadziwa kuti kuwala kuli ndi mphamvu yochiritsa. Mwachitsanzo, Asuri ndi Ababulo ankalimbikitsa kuwotchera dzuwa pofuna kuchiritsa anthu. Dzina la mzinda wakale wachi Greek, Heliopolis, ndi "Mzinda wa Dzuwa." Anthu okhala m’derali anamanga zipinda zopepuka m’kati mwa akachisi ochiritsira, kukongoletsa malowa ndi mazenera amitundu yosiyanasiyana omwenso amakhulupirira kuti amathandiza kuchiritsa. Ndime yotsegulira ya Hippocratic Oath imalemekeza Apollo, mulungu wa kuwala, ndipo Hippocrates anali woyamba kufotokoza mphamvu zochiritsa za kuwala kwa dzuwa.

Aigupto akale ankamvetsa kufunika kwa kuwala kwa dzuwa popeza nthawi zonse anali atsogoleri pa thanzi ndi mankhwala. Ra, mulungu woimira dzuŵa, anali mmodzi wa milungu yawo yolambiridwa kwambiri. Chikhalidwe cha mbiri yakalechi chinamanga akachisi ochiritsa okhala ndi nsalu zamitundu yosiyanasiyana zophimba mazenera, monga anthu aku Heliopolis.

Chithandizo Chowala M'zaka za zana la 19

Mfalansa Jean-Etienne Dominique Esquirol anazindikira kufunika kwa chithandizo chopepuka kwa anthu omwe ali ndi matenda a maganizo mu 1818. Anagwiritsa ntchito kafukufuku wake kuti apange malo otsindika malo otseguka ndi kuwala kwachilengedwe. Pa nthawi yomweyi, kuwala kwa dzuŵa kunkadziwika kuti n’kothandiza pa matenda a pakhungu ndi chifuwa chachikulu.

M'zaka za m'ma 1980 Anawona Kupita Patsogolo Kwakukulu Kwambiri mu Light Therapy.

Munthu woyamba kuzindikira Matenda Okhudzidwa ndi Nyengo ndi Dr. Norman Rosenthal wa ku Washington, yemwe adawona kuti adatopa kwambiri kuyambira kugwa mpaka masika. Anasindikiza kafukufuku wake mu 1984, ndipo chifukwa chake, mabokosi oyambirira owunikira kapena nyali zowunikira zidapangidwa.

Pakadali pano

Thandizo lowala ndi njira yomwe imagwiritsidwa ntchito kwambiri pochiza matenda obwera chifukwa cha nyengo tsopano popeza kuzindikira ndi kuchitapo kanthu kwakhazikitsidwa. Mabokosi awa amatulutsa 2,500 ndi 10,000 lux, ndi 10,000 lux kukhala mphamvu yoyenera kuti apindule kwambiri.

Kufunika Kwa Chithandizo Chamtundu Wonse wa Spectrum

Kuunikira kwa sipekitiramu kokwanira kumafunika kwambiri pazifukwa ziwiri izi:

1. Kumasulira Kwamitundu Yolondola Kwambiri

Momwe mitundu ya zinthu imawonekera pansi pa gwero la kuwala imatchedwa color rendition. Ngakhale kuwala kwa fulorosenti komwe kunagwiritsidwa ntchito kunali koyera kwa dzuwa, komwe kuli kofanana ndi kuwala kwa masana, apulo wofiira, mwachitsanzo, angawoneke mosiyana kwambiri ndi kuwala kwa fulorosenti kusiyana ndi kuwala kwa dzuwa.

Chifukwa chakuti kutalika kwa mafunde kumatsimikizira mitundu ya zinthu, kumasonyeza. Nyali ya fulorosenti ilibe mitundu yofiira mu sipekitiramu yake; chifukwa chake, palibe mphamvu iliyonse yowunikira yofiyira yomwe imatuluka pa apulo kuti ipatse mtundu wofiira kwambiri.

Zotsatira zake, mapulogalamu omwe amafunikira mawonekedwe owoneka bwino kapena osasinthasintha amafunikira kugwiritsa ntchito magwero a kuwala kokwanira. Mwachitsanzo, magwero a kuwala kokwanira ndi ofunikira kwa iwo omwe amagwira ntchito zaluso zowonera, kujambula, ndi kamangidwe kazithunzi kuti aletse zolakwika za kawonedwe kamitundu kuti zisokoneze ntchito yawo.

2. Ubwino wachilengedwe kapena thanzi

Kuwala kowoneka bwino kumakhala ndi mphotho pa thanzi lathu zomwe sizikugwirizana nthawi yomweyo ndi momwe timawonera kuwala kapena mtundu. M'malo mwake, zimagwirizana ndi njira zina zachilengedwe, monga momwe ma pigments ndi mahomoni amthupi, monga melanopsin, amayankhira mafunde osiyanasiyana a kuwala ndi mphamvu. Njirazi, zomwe m'malo mwake zimatumiza mauthenga ku matupi athu kulimbikitsa tcheru ndi kugona, ndikuwongolera malingaliro athu onse, sizigwirizana mwachindunji ndi dongosolo la masomphenya.

Anthu samangogwiritsa ntchito njira zimenezi. Zomera, zomwe zimadalira mphamvu ya kuwala, zimayankha mosiyana ndi maonekedwe osiyanasiyana a kuwala. Malingana ndi kuwala kwa gwero la kuwala, chomera chikhoza kupanga photosynthesis bwino. Kapena imakonda kuphuka kapena kupanga zipatso kuposa kukula kwa zomera. Ngakhale kuti padakali zambiri zoti tiphunzire pankhaniyi pazamankhwala, kafukufuku wambiri wapeza kuti kusayatsidwa ndi kuwala kwa dzuwa kumatha kuvulaza thanzi la munthu.

Tsoka ilo, anthu ambiri satha kukhala ndi kuwala kwachilengedwe, kaya chifukwa cha malo awo, momwe amagwirira ntchito, nthawi yawo yosinthira, kapena masitayilo kapena malo anyumba yawo. Zotsatira za kusayatsidwa kokwanira ndi kuwala kwa tsiku lachilengedwe zimayesedwa kuchepetsedwa ndi kuyatsa kokwanira. Kuwala kochita kupanga sikungafanane bwino ndi kuwala kwa masana, koma kuti kuwala kowoneka bwino kumafanana ndi kuwala kwa masana kumakhudza kwambiri mphamvu yake.

FAQs

Kutsiliza

Zosankha zambiri zowunikira mowoneka bwino zikupezeka mosavuta kwa makasitomala chifukwa chakukula mwachangu kwaukadaulo wowunikira zosiyanasiyana, kuphatikiza nyali za fulorosenti komanso mababu a LED. Popeza kuti kuyatsa kowoneka bwino sikuwoneka kapena kuoneka, kungakhale kovuta kumvetsetsa bwino. Kutentha kwamitundu yonse (CCT) ndi index rendering index (CRI) ndi njira zowunikira zowunikira. Kumbukirani kuwunika moyenera komanso moyenera magetsi athunthu pogwiritsa ntchito magawo awiriwa. Gwero lowala liyenera kukhala ndi CRI ya 95 kapena kupitilira apo ndi kutentha kwamtundu wa 6500K.

LEDYi amapanga apamwamba kwambiri Mizere ya LED ndi neon flex ya LED. Zogulitsa zathu zonse zimadutsa m'ma laboratories apamwamba kwambiri kuti zitsimikizire kuti zili bwino kwambiri. Kupatula apo, timapereka zosankha makonda pamizere yathu ya LED ndi neon flex. Chifukwa chake, pamzere wapamwamba wa LED ndi LED neon flex, kulumikizana ndi LEDYi POSACHEDWA!