បន្ទះ LED ពណ៌សដែលអាចលៃតម្រូវបាន។

ពន្លឺប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធមិនមើលឃើញរបស់មនុស្ស រួមទាំងបទប្បញ្ញត្តិ circadian នៃអារម្មណ៍។ ពន្លឺភ្លឺជួយបង្កើនអារម្មណ៍ផ្តោតអារម្មណ៍។ ពន្លឺពណ៌ខៀវធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់។ ពន្លឺធម្មជាតិអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរីករាយ។ ពណ៌សក្តៅធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលនិងសម្រាក។ ពន្លឺអាចប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហាររបស់អ្នកផងដែរ។

ការសិក្សាបានរកឃើញថា ពន្លឺប៉ះពាល់ដល់បរិមាណដែលយើងញ៉ាំ ញ៉ាំលឿនប៉ុណ្ណា អាហារដែលយើងញ៉ាំ និងសូម្បីតែការយល់ឃើញរសជាតិរបស់យើង។ ការប្រើបន្ទះ LED ពណ៌សដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានគឺជាការបំភ្លឺ។ ពីពណ៌សក្តៅខ្លាំងទៅពណ៌សភ្លឺខ្លាំង សីតុណ្ហភាពពណ៌ប្រែប្រួលទៅតាមពន្លឺនៃថ្ងៃ។

បន្ទះ LED ពណ៌សដែលអាចលៃតម្រូវបានត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនឆ្នាំនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន បារ ហាងកែសម្ផស្ស សណ្ឋាគារ និងក្លឹបលំដាប់ខ្ពស់ ដោយផ្តល់នូវបទពិសោធន៍កាន់តែប្រសើរជាងពេលមុនៗ។

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថា ភាពប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ក្នុងពន្លឺភ្លឺ ដែលនាំឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់។ ផ្ទុយទៅវិញ ខួរក្បាល​មាន​ទំនោរ​សម្រាក និង​មិនសូវ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ក្រោម​ពន្លឺ​ពណ៌​ក្រហម​ក្តៅ​បន្តិច ដែល​អាច​កាត់​បន្ថយ​សម្ពាធ​ក្នុង​លំហ​ក្បាល និង​ល្អ​សម្រាប់​ការងារ​ជាក្រុម និង​គម្រោង​ច្នៃប្រឌិត។ គ្រូបង្រៀនអាចកំណត់សីតុណ្ហភាពពណ៌ពន្លឺដោយផ្អែកលើសម្ភារៈសិក្សា ដើម្បីសម្រេចបាននូវលក្ខខណ្ឌសិក្សាដ៏ល្អប្រសើរ។

ការស្រាវជ្រាវដែលពាក់ព័ន្ធបានរកឃើញថាសីតុណ្ហភាពពណ៌ខ្ពស់ និងពន្លឺភ្លឺខ្លាំងត្រូវបានណែនាំនៅពេលព្រឹក និងក្រោយអាហារថ្ងៃត្រង់សម្រាប់អ្នកធ្វើការ។ តាមរយៈការធ្វើដូច្នេះ មនុស្សនៅកន្លែងធ្វើការត្រូវបាន "ជំរុញ" យ៉ាងសំខាន់ ដើម្បីបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការយកចិត្តទុកដាក់ ដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្ត។

នៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ ពន្លឺ CCT និងកម្រិតពន្លឺត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ អាហារថ្ងៃត្រង់គឺជាពេលសម្រាក និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានថាមពលឡើងវិញ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ រាងកាយត្រូវបានសម្រាក ដើម្បីឱ្យសារធាតុ melatonin ចាប់ផ្តើមផលិតទាន់ពេល។

កន្លែងធ្វើការក៏អាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីបន្ទប់សន្និសីទ និងភ្លើងបំភ្លឺថ្នាក់រៀនផងដែរ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើបន្ទះ LED ពណ៌សដែលអាចលៃតម្រូវបាន ដើម្បីកែតម្រូវសីតុណ្ហភាពពណ៌ផ្សេងគ្នានៅក្នុងបន្ទប់សន្និសីទ (ឧទាហរណ៍ បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ ការបង្ហាញ និងវគ្គបំផុសគំនិត)។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃសីតុណ្ហភាពពណ៌មានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពមនុស្ស។ ពន្លឺសីតុណ្ហភាពពណ៌អថេរអាចប៉ះពាល់ដល់ការគេង អារម្មណ៍ ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការងារ និងការសិក្សា។ ភាពជឿនលឿនថ្មីៗនៃបច្ចេកវិទ្យា LED ដែលអាចលៃតម្រូវសីតុណ្ហភាពពណ៌បានធ្វើឱ្យវាអាចប្រើពួកវាមិនត្រឹមតែសម្រាប់គោលបំណងបំភ្លឺប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយកែលម្អសុខភាពរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ផងដែរ។

នៅក្នុងឧទាហរណ៍នៃបន្ទប់គេងខាងលើ ម្ចាស់ផ្ទះត្រូវការពណ៌ផ្សេងគ្នា (សីតុណ្ហភាពពណ៌) នៅពេលវេលាខុសៗគ្នានៃថ្ងៃ។ រាងកាយរបស់មនុស្សគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងបរិស្ថានធម្មជាតិបរិស្ថានភ្លើងបំភ្លឺ។

ដោយបានរស់នៅរាប់ពាន់ឆ្នាំក្នុងវដ្តប្រចាំថ្ងៃរបស់ព្រះអាទិត្យ មនុស្សបានបង្កើតចង្វាក់ជីវសាស្រ្តដែលត្រូវគ្នាហៅថា ចង្វាក់ circadian ។ ចង្វាក់ Circadian ទទួលខុសត្រូវក្នុងការផលិតអរម៉ូនផ្សេងៗ និងកម្រិតនៃការប្រុងប្រយ័ត្ន និងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។

កម្រិតផ្សេងៗនៃវត្ថុទាំងអស់នេះត្រូវបានកែតម្រូវជាបន្តបន្ទាប់ពេញមួយថ្ងៃដោយផ្អែកលើនាឡិកាខាងក្នុងប្រហែល 24 ម៉ោង; នាឡិកានេះកំណត់ប្រេកង់នៃចង្វាក់ circadian ។ ចង្វាក់ circadian ប្រើព័ត៌មានខាងក្រៅក្នុងទម្រង់ជាពន្លឺ ដើម្បីកំណត់ឡើងវិញ និងផ្ទៀងផ្ទាត់នៅពេលដែលការផលិតអរម៉ូនចាប់ផ្តើម ឬបញ្ឈប់។

ចាប់តាំងពីការមកដល់នៃភ្លើងអគ្គិសនី មនុស្សយើងលែងមានកំណត់ចំពោះព្រះអាទិត្យជាប្រភពពន្លឺតែមួយគត់។ ដោយ​សារ​តែ​បែប​នេះ មនុស្ស​ឥឡូវ​អាច​ពន្យារ​ថ្ងៃ​ធ្វើ​ការ​របស់​ខ្លួន​ឱ្យ​យូរ​ជាង​មុន ឬ​លឿន​ជាង​មុន​ទៅ​ទៀត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទម្រង់ពន្លឺថ្មីនេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់ circadian ផងដែរ។ តាមរយៈការទទួលពន្លឺដែលមិននឹកស្មានដល់នៅពេលខុស រាងកាយអាចផលិតអរម៉ូននៅពេលខុស ហើយការប្រុងប្រយ័ត្ន និងកម្រិតសីតុណ្ហភាពអាចចេញពីតុល្យភាព។ ភាពខុសប្រក្រតីនេះអាចនាំអោយមានរោគសញ្ញាវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងៗ រួមទាំងការបន្ថយការគេង និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

យើងប្រើអំពូល LED សីតុណ្ហភាពពណ៌ដែលអាចលៃតម្រូវបាន ដើម្បីចម្លងពន្លឺសីតុណ្ហភាពពណ៌ដែលផលិតដោយព្រះអាទិត្យក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា ពន្លឺ​ពេល​ព្រឹក និង​ពេល​យប់​មិន​ចាំ​បាច់​ខ្លាំង​ទេ ហើយ​វា​កាន់តែ​ភ្លឺ​នៅ​ពេល​ថ្ងៃត្រង់។ តាមរបៀបនេះ យើងផ្តល់ពន្លឺជិតធម្មជាតិ និងរក្សាចង្វាក់ circadian នៃរាងកាយរបស់យើង ដើម្បីបង្កើនសុខភាព។