Жарық адамның визуалды емес жүйесіне, оның ішінде эмоциялардың циркадиялық реттелуіне әсер етеді. Жарқын жарық шоғырланған сезімдерді арттырады. Көк жарық сізге тыныштық пен тыныштық сезімін береді. Табиғи жарық сізді бақытты ете алады. Жылы ақ түстер сізді жайлы және босаңсытады. Жарық тіпті тәбетіңізге әсер етуі мүмкін.

Зерттеулер жарықтың қаншалықты жейтінімізді, қаншалықты жылдам жейтінімізді, қандай тағамды жейтінімізді және тіпті дәм қабылдауымызға әсер ететінін анықтады. Реттеуге болатын ақ жарықдиодты жолақты пайдалану - бұл жарықтандыру. Өте жылы ақтан өте ашық ақ түске дейін түс температурасы күннің жарығына бейімделеді.

Реттеуге болатын ақ жарықдиодты жолақтар бірнеше жылдар бойы жоғары деңгейлі мейрамханаларда, барларда, салондарда, қонақүйлерде және клубтарда бұрыннан жақсырақ тәжірибені қамтамасыз етіп келеді.

Ғылыми зерттеулер сергектік жарқын жарықта жоғарырақ болатынын көрсетті, бұл зейіннің жоғары деңгейіне әкеледі. Керісінше, ми жылы, аздап қызыл жарықта босаңсытады және аз сергек болады, бұл бас кеңістігіндегі қысымды төмендетуі мүмкін және командалық жұмыс пен шығармашылық жобалар үшін өте қолайлы. Оқытудың оңтайлы жағдайына қол жеткізу үшін мұғалімдер оқу материалдары негізінде ашық түстің температурасын анықтай алады.

Қатысты зерттеулер жұмыс істейтін адамдар үшін таңертең және түскі астан кейін жоғары түс температурасы мен жоғары жарықтылықтағы жарықтандыру ұсынылатынын анықтады. Осылайша, жұмыстағы адамдар сергектік пен зейінді жақсартуға, осылайша өнімділікті жақсартуға «ынталандырады».

Түскі уақытта немесе күннің соңында жарықтандыру КАЖ және жарықтық деңгейлері төмендейді. Түскі ас - денені босаңсытып, жасарту уақыты; күннің соңында мелатонин уақытында өндіріле бастау үшін денеге үзіліс беріледі.

Жұмыс орындары конференц-зал мен сыныпты жарықтандырудың артықшылығын да пайдалана алады. Конференц-залдағы әртүрлі түс температураларын реттеу үшін реттелетін ақ жарық диодты жолақтарды пайдалану тиімді (яғни, назарды арттыру, презентациялар және миға шабуыл сессиялары).

Зерттеулер көрсеткендей, түс температурасын дұрыс таңдау адам денсаулығына пайдалы. Айнымалы түс температурасының жарықтандыруы ұйқыға, көңіл-күйге, шоғырлануға, жұмысқа және оқу өнімділігіне әсер етуі мүмкін. Түс температурасын реттейтін жарықдиодты технологияның соңғы жетістіктері оларды жарықтандыру мақсатында ғана емес, сонымен қатар пайдаланушының денсаулығын жақсартуға көмектесу үшін де пайдалануға мүмкіндік берді.

Жоғарыдағы жатын бөлмесінің мысалында үй иесі күннің әртүрлі уақыттарында басқа ақ түсті (түс температурасы) талап етеді. Адам ағзасы табиғи ортаға, жарықтандыру ортасына жауап беру үшін қажет.

Күннің тәуліктік циклінде мыңдаған жылдар бойы өмір сүрген адамдар циркадиялық ырғақ деп аталатын сәйкес биологиялық ырғақтарды дамытты. Циркадиандық ырғақтар әртүрлі гормондар мен сергектік пен дене температурасының деңгейлерін өндіруге жауапты.

Барлық осы заттардың әртүрлі деңгейлері шамамен 24 сағаттық ішкі сағат негізінде күн бойы үздіксіз реттеледі; бұл сағат циркадиялық ырғақ жиілігін орнатады. Циркадиандық ырғақ гормон өндірісі басталған немесе тоқтаған кезде қалпына келтіру және тексеру үшін жарық түріндегі сыртқы ақпаратты пайдаланады.

Электрлік жарықтандыру пайда болғаннан бері адамдар жалғыз жарық көзі ретінде күнмен шектелмейді. Осының арқасында адамдар енді жұмыс күнін бұрынғыдан ұзағырақ немесе ертерек ұзарта алады.

Дегенмен, жарықтың бұл жаңа түрі циркадиялық ырғақтарға да әсер етуі мүмкін. Күтпеген жарықты дұрыс емес уақытта қабылдау арқылы дене дұрыс емес уақытта гормондар шығара алады, ал сергектік пен температура деңгейлері теңгерімнен шығып кетуі мүмкін. Бұл сәйкессіздік әртүрлі медициналық белгілерге, соның ішінде ұйқының төмендеуіне және депрессияға әкелуі мүмкін.

Біз бір күнде күн шығаратын түс температурасының жарығын қайталау үшін реттелетін түс температурасы бар жарықдиодты жолақты жарықтандыруды қолданамыз. Бұл таңертең және түнде жарық соншалықты күшті болуы керек емес, ал түсте ол жарқырайды. Осылайша, біз табиғи жарықтандыруды қамтамасыз етеміз және денсаулықты жақсарту үшін денеміздің циркадиялық ырғағын сақтаймыз.