Manaʻo ʻia ke kukui kikoʻī piha ʻo ke kumu kukui, me kahi pae wela o ke kala ma waena o 5000K a me 6500K. Eia nō naʻe, hiki ke kapa ʻia ʻo ia ka mālamalama e uhi ana i ka spectrum electromagnetic e pili ana i nā lōʻihi hawewe i hōʻoia ʻia e pono ai nā holoholona a me nā mea kanu.
Eia nō naʻe, me ka ʻole o ka mālamalama maoli, ʻike ʻia ka pono o kēlā me kēia kanaka i kēlā me kēia ʻano kukui artificial e kiʻi i nā maka i ka puni a i ʻole e hana i kekahi hana ʻē aʻe.
Ma kekahi ʻaoʻao, hoʻohana nā mea kanu i ka lā no ka ulu a me ka ulu ʻana. Me ka ʻole o ia mea, pono nā mea kanu i kahi kumu kukui artificial me kahi kukui piha e hāʻawi i ke ʻano like iā lākou, e like me ka lā.
Hāʻawi nā ʻāpana ʻokoʻa o kēia maʻiʻo i kekahi mau ʻāpana o ke kukui spectrum. Me ia, e hāʻawi pū ka blog i nā pono a me nā hemahema o ia mea e pili ana i kekahi mau ʻano koʻikoʻi.
ʻO kaʻu puʻupuʻu piha piha?
He mea nui e noʻonoʻo inā he kiko piha piha kāu puʻupuʻu. Eia nō naʻe, no ka mea, hāʻawi nui ka spectrum māmā i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi me ka hoʻoulu ʻana i nā manaʻo o ka makaʻala. Akā, ma hea e loaʻa ai kēia ʻike? Ua lawa anei ka hoʻokaʻawale ʻana o ka puʻupuʻu e pane i kēia nīnau?
- 'O LED
ʻO ke ʻano maʻamau a ʻae ʻia o ke kukui alakai. Hāʻawi nā diodes kikohoʻe i ka mālamalama i nā ʻōpuʻu LED. He leo keʻokeʻo ʻoi aku ka mahana o kēia ʻano kumu kukui. Eia nō naʻe, manaʻo ʻia he kumu kukui kikohoʻe ʻoiai ua hui pū me nā kumu ʻē aʻe e like me ka incandescent a i ʻole halogen e hāʻawi i nā kukui maikaʻi loa.
- halogen
ʻO ka mea maʻamau, manaʻo ʻia ke kukui halogen i hoʻonui ʻia a i ʻole ka mana maikaʻi o ke kukui incandescent. ʻO kēia ke kumu o ka hāʻawi ʻia ʻana o ka spectrum polū e ka halogen ma mua o ke kukui uila. Eia naʻe, ʻoi aku ka ikaika a me ka maikaʻi o ka piʻi ʻana o ka polū polū o ka halogen. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, loaʻa iā ia nā pono kukui like me ke kukui incandescent.
- Kuʻikuʻi
ʻOi aku ka mahana o ke kukui fluorescent e like me ke ao. Eia nō naʻe, e hōʻike ana kēia i ka nui o nā nalu ʻulaʻula i ʻike ʻia ma mua o ka ʻulaʻula. ʻO ka hopena, hāʻawi ke kukui fluorescent i kahi hopena ikaika loa. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hiki ke ʻike ʻia kēia ʻano kukui me ka kukui UVB e hoʻoikaika ai i ka synthesis o ka vitamin D.
- ʻĀlapa uila
Ua ʻike ʻia nā ʻōpuʻu kukui he kukui "analog". ʻO kēia no ka mea hiki iā ia ke hāʻawi i nā kukui ʻike ʻia. Me kēlā, hāʻawi pū ia i ka ikehu infrared hānai. ʻOi aku ka ʻulaʻula o ke ʻano o nā ʻōpuʻu kukui ma mua o ka uliuli. ʻO ka hopena, ʻoi aku ka nui o ka nānā ʻana i ka pō a i ʻole ka wanaʻao no ka mea he ʻulaʻula ka lōʻihi o kēia ʻano puʻupuʻu, ʻo ia ke kumu e hāʻawi ai i kahi hopena ʻoluʻolu a hoʻomaha.
Nā ʻōpuʻu Lā. Vs. Nā ʻōpuʻu Spectrum piha
pae
ʻOi aku ka mahana o nā ʻōpuʻu lā akā ʻaʻohe kiko kiko piha. I ka manawa like, ʻoi aku ka maʻalili o ka waihoʻoluʻu o nā ʻōpuʻu piha.
ke kōā
Loaʻa i nā ʻōpuʻu kukui ke kukui uliuli. Eia naʻe, ʻaʻohe o nā ʻōpuʻu spectrum piha.
Nā noi o nā kukui Spectrum piha
- ʻO ka hoʻoulu ʻana a me ka makaʻala
Loaʻa i kēlā me kēia malu o ke kiko uila ka loaʻa ʻana o ka nalu a me ka hopena ikehu. Ke wehewehe nei ko mākou mau maka i ka hele ʻana o ke kukui polū ma ke ʻano he hōʻailona no ka hoʻokuʻu ʻana o cortisol i kēlā me kēia lā a me ka hoʻopau ʻana i ka melatonin, ka hormone hiamoe, pono ke kukui uliuli e hoʻoulu i kahi hopena ala.
- No ka maikai loa
He ʻōlelo aʻo kēia no ka mea ʻoi aku ka maikaʻi o ka maikaʻi i nā mea like ʻole i nā poʻe like ʻole. No laila, ma kēia mea, pono ʻoe e mālama i kāu mea i manaʻoʻiʻo ai.
E hoʻohana i ka laulā o nā kukui e pili ana i ka ʻenehana māmā, ka mahana o ka waihoʻoluʻu, a me nā mea ʻē aʻe, inā makemake ʻoe e hoʻohana i ka nui o kāu kukui.
- Kokua SAD
ʻO ka hoʻohana ʻana i ka mālamalama ākea ākea ka mea e hoʻēmi a hoʻēmi i nā hōʻailona SAD (SAD). ʻO ka lāʻau lapaʻau mālamalama e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ke kukui ʻālohilohi i nā mea lapaʻau ʻoi aku ka nui, i hoʻopaʻa ʻia ma o nā pahu kukui kūikawā a i ʻole nā pad māmā. Hoʻopuka kēia mau mea hoʻōla māmā i ka nui o nā kukui keʻokeʻo keʻokeʻo a ko mākou kino e wehewehe like me ka lā. Hoʻoulu kēia i kā mākou pōʻai circadian a loaʻa kahi hopena hoʻāla.
- Lapaʻau kaumaha
Wahi a kekahi poʻe noiʻi, hiki i ka lāʻau māmā ke kōkua i ka mālama ʻana i ka maʻi maʻi o ka seasonal affective (SAD), kahi ʻano kaumaha e pili ana i nā loli kau e hoʻomaka a hoʻopau i ka manawa like i kēlā me kēia makahiki. Hoʻopili ʻia nā kemika lolo e pili ana i ka hiamoe a me ke ʻano e ka light therapy, i hana ʻia ma ka noho ʻana ma kahi kokoke i kahi pahu kukui e hoʻopuka ana i ka mālamalama e like me ka lā. I ka huli ʻana, hoʻemi kēia i nā hōʻailona o SAD.
- Lapaau Moe
ʻO ka lāʻau nui no nā maʻi hiamoe circadian, kahi i hoʻopau ʻia ai ka circadian rhythm, a i ʻole ka manawa o ke ao a me ka pō, a hāʻule pinepine ka mea maʻi i ka manawa like i ka pō, ma ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau māmā.
- Ka Mahiai Hale
E like me nā mea kanu o waho, ulu maikaʻi nā mea kanu i loko ma lalo o nā kukui piha piha no ka mea ua like ke ʻano o ka mālamalama a lākou e hoʻopuka ai me ko ka lā. Me kahi hoʻonohonoho kukui alakaʻi, hiki iā ʻoe ke ulu i nā orchids, nā mea kanu hale, nā mea kanu culinary, a me nā mea kanu ʻē aʻe. He maikaʻi nō hoʻi nā pūʻulu puʻupuʻu me ke kiko piha piha no ka lūlū ʻana.
- Hoʻohana i nā kala like ma Art
Ma muli o ka manaʻo o ka lā akau he ʻoi aku ke kūʻokoʻa a pālahalaha ʻia ma mua o ke ʻano pololei, "melemele" o ka lā hema o ka lā, ua manaʻo ʻia e hoʻomālamalama ʻia kahi hale kiʻi kiʻi ma ka ʻāpana ʻākau i ka lā. Ma muli o ka nele o nā puka makani ʻākau i nā hale kiʻi kiʻi he nui, hoʻohana ʻia nā kukui kiko piha piha e hoʻohālike i kēia kukui. I ka wā e hana ai i nā lole a i ʻole ka ʻili i ka mālamalama haʻahaʻa, ua hoʻohana nā ʻepekema kala, nā pāʻani kala kala, nā quilters, a me nā mea ʻē aʻe i nā kukui fluorescent kikoʻī piha e kōkua iā lākou e hoʻokō i nā aka kūpono e like me ka ʻike ʻana i ke ao a i ʻole ma lalo o ke kukui uila ma hope.
- Hoʻohana i loko o nā Aquariums
Hoʻoikaika ka kukui ākea ākea i ka ulu ʻana o nā mea kanu aquarium a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka iʻa a me ka pahu. ʻOiai ua hoʻomohala ʻia nā mea kanu no ka loaʻa ʻana o ka lā maoli, hoʻohuli pinepine nā ʻōpuʻu kukui piha piha i ka nānā ʻana o nā lōʻihi o ka lā a hiki i kahi e paipai ʻia ai nā mea kanu e ulu. Eia kekahi, no ka hoʻohaʻahaʻa pinepine ʻana o nā kukui kūlohelohe i nā kala kūlohelohe o nā iʻa, nā mea kanu, a me nā holoholona wai ʻē aʻe i loko o ka aquarium, hoʻomaikaʻi nā kukui kikoʻī piha i kēia mau hue. Hoʻohana pinepine nā aquarium wai i nā kukui kikoʻī piha ma mua o nā aquarium kai a i ʻole nā koʻa-koʻa, kahi e koi pinepine ai i ke kukui uliuli ikaika loa.
ʻO ka pōkole, ʻo nā ʻōpuʻu kukui piha piha he koho maikaʻi loa inā makemake ʻoe i kou kukui o loko e like me ke kukui maoli o waho i ka lā. Eia nō naʻe, ʻoiai ua like like nā ʻōpuʻu LED Natural White me ka mālamalama o ka lā, makemake paha ʻoe e noʻonoʻo.
Nā Pōmaikaʻi o ke kukui Spectrum
E ʻimi kākou pehea e hoʻopōmaikaʻi ai ka lā i kou home me ke aloha a me ka māmā.
- Kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā pilikia hiamoe
Ua mālama maikaʻi ʻia nā maʻi moe me ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau māmā holoʻokoʻa. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa māmā holoʻokoʻa holoʻokoʻa, e like me ka noiʻi, hoʻonui i ka makaʻala kakahiaka, hoʻemi i ka pono o nā naps i ke ao, hoʻonui a hoʻonui i ka manawa hiamoe i ka pō, a hoʻonui i ka lōʻihi o ka hiamoe, e hiki ai i kahi hiamoe maikaʻi a hohonu.
- Kūlohelohe a ʻeha ʻole
Loaʻa i nā kukui kikoʻī piha, nā ʻōpuʻu kukui, a me nā kukui nā pōmaikaʻi maikaʻi o ka ʻoluʻolu, ʻaʻole koi i ka manawa hoʻōla ma hope o ka hoʻohana ʻana a i ʻole ka mālama ʻana, a me ka hoʻohui pono ʻana i kou lā. No ka leʻaleʻa i nā pono piha o ka lā i loko o kou home, hiki iā ʻoe ke hoʻololi wale i nā ʻōpuʻu kukui LED maʻamau a i ʻole e hoʻohana i ke kukui kiko piha piha ma ke ʻano o kahi papahana mālama māmā.
- Kahakiʻi i ka Lā i loko o kou Hale
Hoʻoulu ka lā maoli i ke kaulike hormone, ho'ōla, a hoʻihoʻi hou i loko o ke kino kanaka; he mea nui ia no ko kakou kino e ike i ka mea e hana ai a me ka wa e hana ai. Ke hōʻike nei kahi ʻano noiʻi e ulu nei i ka hopena maikaʻi ʻole o ke olakino o ke kanaka ke hoʻopau ʻia ko mākou hiki ke mālama i ka kamaʻilio me kēia mau mea hoʻoponopono kaiapuni. Hiki i ke kukui hewa ʻole i kou hale ke hoʻoulu i nā pilikia like ʻole, e like me nā pilikia hiamoe, ka momona, ka nele o ka hoʻoikaika, ka maikaʻi ʻole, a me nā mea hou aku.
No ka hōʻoia ʻana i ko mākou olakino a hauʻoli e like me ka hiki i ka honua e ulu wikiwiki nei, ʻo Block Blue Light ka nānā wale ʻana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ko mākou mau wahi hou me nā ʻoluʻolu pale ʻulaʻula, ʻulaʻula ʻulaʻula, a me ka hoʻomālamalama kiko piha.
- Mālama i ka hoʻoponopono kino
Hiki ke pōʻeleʻele i loko o kou home a puni ka lā; no laila, e hoʻā ʻoe i kahi kumu kukui LED. Eia naʻe, ʻo ka ʻoki ʻia ʻana mai ka mālamalama maoli a me ka lā e hoʻopilikia i ka hiki o kou kino ke hoʻoponopono iā ia iho. Ma ka hoʻohana ʻana i ke kukui holoʻokoʻa piha, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i ka lā i loko o kou hale me ka hoʻonohonoho pū ʻana me ka honua a pehea e hoʻoponopono ai i kou kino. ʻO ka hopena i ka maikaʻi maikaʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o ke olakino, a me ka maikaʻi o ke ola.
- Hoʻemi ʻia ke ʻano o ka maka
Ma muli o kona haʻahaʻa “flicker rate”, hiki i ke kukui fluorescent maʻamau ke hoʻopōʻino i ka ʻike o kekahi. Inā hoʻololi wikiwiki a hoʻololi pinepine ka māmā māmā, e ʻōlinolino ia. Ke hoʻā mua ʻia ke kukui a i ʻole ke kukui ma luna o ke poʻo, ʻike pinepine ka poʻe he nui i kahi ʻōlinolino; eia naʻe, ʻo ka ʻōlinolino mau ke hana ʻia ke kukui. ʻO ka neʻe ʻana o nā ʻōpuʻu me ka wikiwiki ʻaʻole hiki i nā poʻe he nui ke ʻike iā lākou pākahi.
Inā ʻaʻole ʻoi aku ka nui o ka ʻōlinolino o ke kukui ma mua o 60 paʻi i kēlā me kēia kekona, ʻaʻole ka hapa nui o nā kukui o ka wahi hana, hiki iā ia ke hoʻopaʻa i kou mau maka ʻoiai ʻaʻole paha. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hoʻohana nā kukui kikoʻī piha i ka ʻenehana paʻa, kahi e hāʻawi ai i ka wikiwiki o ka flicker wikiwiki ʻaʻole e hōʻeha i nā maka.
- Hoʻonui i ka manaʻo
Hiki i ke kukui kikoo piha ke hoʻoikaika nui i ke ʻano o ke kanaka a me ke kiʻekiʻe o ka ikehu no ka mea ua like loa ia me ka mālamalama maoli i ʻike ʻia i ka lā. Hiki i nā kukuna UV ke hoʻoulu i ka noʻonoʻo o ke kanaka i ka mālamalama maoli e ʻike i ka maikaʻi a me ke olakino, a me ka hopena maikaʻi. Hiki paha kēia i ka piʻi ʻana o ka hoʻoikaika i ka hana a me ka huahana i ka manawa like.
No nā haumāna, he pani kukui maikaʻi loa ia. Hiki iā ia ke maʻalahi i ka hana ʻana i kahi hoʻomaha hoʻomaha no ke aʻo ʻana, a ʻo ka heluhelu ʻana ma hope o ka lā lōʻihi e emi ke kaumaha ma muli o ka haʻahaʻa o ka maka. ʻO kekahi o kēlā mau hoʻoponopono wikiwiki e hiki ke hoʻonui i kou ʻike i ka manawa, ʻo ia ka paipai ʻana i nā kukui maikaʻi loa i kāu mau hana a me ka home.
- Hoʻonui i ka manaʻo o ke kala
ʻOi aku ka maikaʻi o ke kukui a me ka ʻike kala ma mua o nā kukui o loko maʻamau. Ua ʻike ka poʻe he nui hiki iā lākou ke ʻike i nā ʻokoʻa ʻokoʻa o nā kala a me nā hue i ka wā e hana ai ʻoiai hāʻawi kēia mau kukui i kahi kikoʻī o ke kala a ʻaʻole makemake i nā kala like ʻole e like me nā kumu kukui ʻē aʻe. He mea koʻikoʻi kēia no nā limahana e komo i nā kahua ʻike e like me ka hoʻolālā kiʻi.
Hiki i kekahi mau puʻupuʻu holoʻokoʻa holoʻokoʻa 'uv radiation hiki ke loaʻa ka hopena fluorescent-brightening ma nā pepa a me nā textiles i hoʻomaikaʻi ʻia me ka hoʻohana ʻana i nā pūhui hoʻomālamalama. Hana pū ka ʻālohilohi a me ka mālamalama maoli e hana i nā huaʻōlelo ma ka ʻaoʻao i ʻoi aku ka heluhelu ʻana a hoʻomaikaʻi i ka ʻike heluhelu.
ʻO nā pōʻino liʻiliʻi o ke kukui Spectrum
Hōʻike ka māmā i nā mea kikoʻī i mea e ʻoi aku ka maikaʻi a i ʻole ka mea hou. ʻO ka hoʻopunipuni ʻana i ke ʻano o nā huahana he ala ʻē aʻe e kau ai. No laila, hoʻohana ʻia kā lākou kukui kūʻokoʻa e hoʻomaikaʻi i ke ʻano:
1. Ka ʻiʻo (keʻokeʻo ʻulaʻula iki)
2. Berena (māmā loa, ʻaʻula iki)
3. Ka iʻa (ʻoluʻolu loa, ʻulaʻula mua)
No laila, ʻaʻole kūpono ka hoʻomālamalama LED piha piha no kēia mau noi.
He aha kāu e nānā ai i nā kukui kiko piha piha?
Ma hope o ka nānā ʻana i nā mea maikaʻi a pau o ke kukui spectrum piha no kou hale a no ke aha ʻoe e koho ai iā lākou ma mua o nā kukui LED maʻamau a i ʻole nā kukui fluorescent, e nānā kākou i nā mea e noʻonoʻo ai i ke kūʻai ʻana i nā kukui spectrum piha.
ʻO ka'Āina Hōʻai'ē Lā
ʻO ka'Āina Hōʻai'ē Lā, a i ʻole CRI, he ana ia e nānā ai i ka maikaʻi o ka hāʻawi ʻia ʻana o ka mālamalama i ke kala. ʻO kēia helu, mai ka 0 a hiki i ka 100, e hōʻike ana i ke ʻano o ke kukui artificial e hoʻohālike i nā kala o ka mea āna e hoʻomālamalama ai i ka mālamalama maoli. Pono e loaʻa i kahi kukui kikoʻī piha ʻoiaʻiʻo ka helu CRI o ka liʻiliʻi o 99 mai ka 100 paha; ʻO nā mea liʻiliʻi e hōʻike ana ʻaʻole i loko o ke kukui ka laulā o nā kala.
ʻAʻole kaulike nā waihoʻoluʻu āpau o ka LED keʻokeʻo awelika a hāʻawi i ka uliuli a me ka melemele liʻiliʻi, ʻalani, a me ka ʻulaʻula. Loaʻa i nā LED maʻamau ka CRI o 80-90. Inā ʻoe e nānā iā BlockBlueLight's Full Spectrum BioLight, loaʻa iā ia kahi waiwai CRI o>99 a me kahi pae kaulike o nā kala āpau.
Flickr
ʻO nā LED maʻamau a me nā kukui fluorescent e hana i nā mea he nui uila, hiki ke hoʻopōʻino i ko mākou mau maka. ʻOiai ʻaʻole ʻike ʻia kēia ʻōlinolino i ka maka o ke kanaka, ua ʻā a pio nā kukui i nā haneli haneli i kēlā me kēia kekona. Pono ʻole ʻia kāu kukui kikoʻī holoʻokoʻa e hōʻoiaʻiʻo e lilo ia i kumu kukui olakino maikaʻi loa e ʻike ʻia.
Ka hoʻonohonoho ʻana o ke ao i ka pō
ʻOiai ʻo ia ke ʻano o ka mālamalama maikaʻi loa e ʻike ʻia i ka lā, ʻaʻole ʻoi aku ka maikaʻi o ke kukui piha piha i ka pō. ʻO kēia no ka mea, ʻaʻole hōʻike ka degere o ke kukui polū piha i kou lolo i ke ao, inā ʻaʻole ia e kāohi i ka hormone hana melatonin a pale iā ʻoe mai ka hiamoe. Pono e loaʻa i kāu kukui kikoo holoʻokoʻa kahi hoʻololi hoʻololi i ke ʻano e hiki ai iā ia ke hoʻokaʻawale loa i ka spectrum kukui polū a hoʻololi i ke kukui amber mehana he 100% ʻole o ke kukui polū e lilo i kukui kūpono e hoʻohana ai i ke ao a me ka pō. E kōkua kēia i ka hiamoe maluhia.
ʻO ka hoʻonā kukui aloha biologically mua e hoʻolauna ʻia ma nā wahi āpau o ka honua i kapa ʻia ʻo BioLight. Loaʻa iā ia ka EMF haʻahaʻa a ʻaʻole piha ka flicker-free. Aia ka mana nui o BioLight i kāna mau ʻano ʻano like ʻole ʻekolu, kahi e hoʻohana ai e hāʻawi i nā kukui maikaʻi loa i ke ao a me ka pō. Loaʻa iā ʻoe 3 mau ʻōpuʻu kukui i hoʻokahi ke hoʻohana ʻoe i ka hiʻohiʻona Dawn to Dusk:
- ʻO ke ʻano o ka lā kikoʻī piha
Hoʻoikaika ia i ka ikehu mau, ka maikaʻi, a me ke ʻano hauʻoli i nā lā a pau.
- Ke ano huikau
Hoʻopili hou ʻia ka spectrum ʻike ʻia e like me nā kukui incandescent e ke ʻano hui pū ʻia me ka hui pū ʻole o ke kukui ʻulaʻula a i ʻole amber.
- Ka Pō
No ka hoʻoikaika ʻana i ka hiamoe maikaʻi, e hoʻohana i ke kukui amber maʻemaʻe ʻaʻohe kukui polū.
Nā ʻanuʻu no ke ana ʻana i ka piha o ke ʻano māmā
ʻO ke kukui spectrum piha, ma kona kumu, he hōʻike kikoʻī o ka lā maoli. Me kēia pili kikoʻī wale nō e hiki ai i kahi kumu kukui ke hoʻolako maikaʻi i nā pono o nā kukui spectrum piha. Eia nō naʻe, ʻaʻole hiki ke helu pololei i ka like spectral, no laila hiki iā mākou ke huki i nā hopena ākea. Aia kahi ala ʻoi aku ka wikiwiki e loiloi i ka piha ʻana o kahi kikoʻī a pehea ke kokoke i ka lā maoli? ʻAe, aia nō! ʻElua mau ʻāpana koʻikoʻi e hōʻike ana i ke ʻano like o ke kumu kukui e like me ka lā maoli, ʻo ia ka mahana kala a me ka hoʻolilo kala.
- 'O ke anawela
ʻO ka waiwai "mahana" e hōʻike ana i ka lokahi like ʻana ma waena o ka melemele a me ka uliuli he hōʻailona wela o ka waihoʻoluʻu, e hōʻike ana iā mākou e pili ana i ka hue o ke kukui i hoʻopuka ʻia e kahi kumu kukui. ʻOi aku ka ʻulaʻula o ke kumu kukui ke ʻoi aku ka nui o ka mahana a ʻoi aku ka melemele ke haʻahaʻa ka mahana.
Loaʻa i nā ʻōpuʻu kukui a ke kala kala ma kahi o 2700K. Eia nō naʻe, ʻaʻole ia e hāʻawi i nā pono o nā kukui spectrum piha no ka mea he melemele loa a ʻokoʻa mai ka lā maoli. ʻO ia ka mea paʻa no nā kukui LED a me nā kukui fluorescent me nā mahana kala "mehana keʻokeʻo" ma waena o 2700K a 3000K.
ʻO ka ʻokoʻa, ʻo ka mahana kala o ke ao maoli he 6500K. No laila, pono e loaʻa i kahi ʻōpuʻu kukui kikoʻī piha ka mahana waihoʻoluʻu o 6500K e kūlike me ka hue māmā o ke ao maoli.
Hiki paha iā ʻoe ke makemake i kahi kukui wela kala 5000K. ʻAʻole kūpono ka 5000K me ka lā maoli, akā e like ia me 6500K a hāʻawi i nā pono like.
- ʻO ka'Āina Hōʻai'ē Lā
ka Hōʻike Kū'ē Lāhui (CRI) hāʻawi i ka ʻike e pili ana i ka maikaʻi o kahi kikoʻī o ke kumu kukui a me ke ʻano o nā kala ke ʻike ʻia. Hoʻohālikelike ʻia ka CRI ma ke ʻano he helu, me ka helu kiʻekiʻe o 100. ʻO ka CRI o ka lā maʻamau he 100.
Ke hoʻohālikelike ʻia me ka lā maoli, ʻo ke kumu māmā me ka helu CRI haʻahaʻa e hōʻike hewa ʻole i nā kala. ʻO kāna spectrum, ka mea e ʻike ai i nā ʻokoʻa kala, ʻo ia ke kumu o kēia like ʻole. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo kahi kumu kukui me kahi CRI kiʻekiʻe e hōʻike i nā kala e hoʻohālikelike ʻia i ka lā maoli ma muli o kāna kikoʻī holoʻokoʻa, kaulike, a piha.
Hoʻomaʻamaʻa me nā kukui kiko piha
No ka hoʻoulu hou ʻana i ka ʻili, komo ka ʻili kukui LED i nā ʻili o ka ʻili me ka ʻole o ka pōʻino. I ka hopena o ka makahiki 1900, ua hoʻomaka ʻo NASA e noiʻi i ka hiki o nā LED no ka ho'ōla wikiwiki ʻana i nā ʻeha o nā astronauts ma o ka hoʻoulu ʻana i ka ulu ʻana o nā cell a me nā ʻiʻo.
I kēia lā, mālama ʻia nā ʻano maʻi ʻili e nā dermatologists a me nā estheticians e hoʻohana ana i ka mālama kukui LED. Hoʻohui pinepine ka poʻe loea ʻili i ka lāʻau kukui LED me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, me nā lotions, nā ʻaila, a me nā maka, e loaʻa ai nā hopena maikaʻi loa. ʻO nā masks LED i waena o nā mea pono hale he nui āu e kūʻai ai e hoʻohana ana i ka lāʻau kukui LED.
Ka Hana Hana o Full Spectrum Light Therapy- Pehea e hana ai?
I ka loaʻa ʻana o ka lāʻau lapaʻau holoʻokoʻa piha, hoʻohana ka poʻe i kahi pahu lāʻau māmā ma ke ʻano he ʻāpana o kā lākou mālama ʻana. Kū a noho paha kekahi kanaka i mua o kahi pahu e hoʻomālamalama i kēia kūlana. Ua manaʻo ʻia ka mālamalama e hana hou i ka lā maoli e pono ai ke kanaka. No laila, maʻalahi ka loaʻa ʻana o ka mālama māmā e like me ka noho ʻana i mua o kahi kukui. Hiki iā ʻoe ke pani a hāmama paha kou mau maka, akā ʻaʻole pono ʻoe e nānā pono i ke kukui. ʻO ka maʻamau, ʻaʻole hana wale nā mea e like me kēia i ka uila. Akā inā lōʻihi ʻoe e hoʻomau me ia, e ʻike ʻoe i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou olakino noʻonoʻo a me nā hōʻailona o ke kaumaha.
I ka hoʻohana ʻana i ka mālama māmā, ʻekolu mau kumu like ʻole e hana. ʻO ka ikaika mālamalama hele mua mai. Ua kapa ʻia kēia he lux, e hōʻike ana i ka nui o ka mālamalama i loaʻa iā ʻoe i ka wā o ka lāʻau lapaʻau. ʻO ka māmā māmā i manaʻo ʻia no ka SAD (seasonal affective disorder) mālama māmā he 10,000 lux ma kahi mamao o 16 a 24 iniha. Eia naʻe, pono ʻoe e nīnau i kāu kauka ma mua o ke kūʻai ʻana i kukui. E nīnau pono iā lākou i ke ʻano o ke kukui a lākou e makemake ai e ʻimi.
ʻO ka lōʻihi a me ka manawa o kāu kau hoʻomaʻamaʻa māmā he mau mea ʻē aʻe e pili ana i kāna hana. Makemake ʻoe e kūkākūkā i kēia mau pilikia me kāu kauka a mea lapaʻau paha. Manaʻo ka poʻe he nui ka hoʻomaʻamaʻa māmā i ke kakahiaka nui e pōmaikaʻi iā lākou. Eia naʻe, hiki i kāu kauka lapaʻau ke kōkua iā ʻoe i ka hoʻoholo ʻana pehea e hoʻomau ai i kāu kūlana. ʻO ke ʻano o ke kukui āu i kūʻai ai e hoʻoholo i ka lōʻihi o kāu mau kau lapaʻau. ʻO ka nui o ka manawa āu e hoʻolilo ai i mua o ke kukui e pili ana i ke kiʻekiʻe a i ʻole ka haʻahaʻa o ka lux.
Moʻolelo no ka Lapaʻau Malamalama Popularity
ʻOiai ʻo nā pahu māmā he mea hou loa ia i ka honua o ka light therapy, ua loaʻa ka light therapy i kekahi ʻano mai ka wā prehistoric. E hoʻomau i ka heluhelu e aʻo i ka moʻolelo haʻalulu o ka light therapy.
ʻO ka lāʻau māmā i ka wā kahiko
ʻAneʻane ʻike nā lāhui kahiko i ka mana therapeutic o ka mālamalama. No ka laʻana, hoʻolaha ka poʻe ʻAsuria a me ko Babulona i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka lā. ʻO ka inoa o kekahi kūlanakauhale Helene kahiko, ʻo Heliopolis, ʻo "City of the Sun." Ua kūkulu ko laila poʻe kamaʻāina i nā lumi māmā i loko o nā luakini hoʻōla, e hoʻonani ana i kēia mau wahi me nā uhi pukaaniani o nā waihoʻoluʻu like ʻole i manaʻo ʻia e kōkua i ka hoʻōla. Hoʻohanohano ka ʻōlelo hoʻohiki ʻo Hippocratic iā ʻApolo, ke akua o ka mālamalama, a ʻo Hippocrates ka mea mua i wehewehe i nā waiwai mālama o ka lā.
Ua hoʻomaopopo ka poʻe ʻAigupita kahiko i ka waiwai o ka lā no ka mea he alakaʻi mau lākou i ke olakino a me ka lāʻau lapaʻau. ʻO Ra, ke akua e hōʻike ana i ka lā, ʻo ia kekahi o ko lākou mau akua hoʻomana nui ʻia. Ua kūkulu kēia moʻomeheu prehistoric i nā luakini hoʻōla me nā lole ʻokoʻa e uhi ana i nā puka makani, e like me ka poʻe o Heliopolis.
ʻO ka Lapaʻau Māmā i ka 19th Century
Ua ʻike ʻo Palani ʻo Jean-Etienne Dominique Esquirol i ke koʻikoʻi o ka hoʻomaʻamaʻa māmā no nā poʻe me nā maʻi noʻonoʻo i ka makahiki 1818. Ua hoʻohana ʻo ia i kāna noiʻi e hana i nā hale e hoʻoikaika ana i nā wahi ākea a me ka mālamalama maoli. Ma ka manawa like, ua mahalo ʻia ka lā ma ke ʻano he lapaʻau kūpono no nā maʻi ʻili a me ka maʻi maʻi.
Ua ʻike nā 1980s i nā holomua nui loa i ka Light Therapy.
ʻO ka mea mua i ʻike i ka Seasonal Affective Disorder ʻo Kauka Norman Rosenthal o Wakinekona, nāna i ʻike ua luhi ʻo ia mai ka hāʻule a hiki i ka puna. Ua paʻi ʻo ia i kāna noiʻi i ka makahiki 1984, a ma muli o ka hopena, ua hana ʻia nā pahu kukui mua a i ʻole nā kukui therapy light.
ʻAi neʻe
ʻO ka light therapy ka lāʻau lapaʻau i hoʻohana nui ʻia no ka maʻi maʻi o ka wā i kēia manawa ua hoʻokumu ʻia kahi maʻi a me ka hana. Hoʻopuka kēia mau pahu i 2,500 a me 10,000 lux, me 10,000 lux ka ikaika kūpono no ka pōmaikaʻi nui loa.
Pono no ka lāʻau lapaʻau piha māmā
Pono ʻia nā kukui kiko piha piha no nā kumu ʻelua:
- ʻOi aku ka pololei o ke kala kala
ʻO ke ʻano o ka ʻike ʻia ʻana o nā kala o nā mea ma lalo o kahi kumu kukui i kapa ʻia ʻo ke kala kala. ʻOiai ʻo ke kukui ʻulaʻula i hoʻohana ʻia he keʻokeʻo o ka lā, ʻo ia ka hue like me ka lā maoli, no ka laʻana, ʻokoʻa loa ka ʻāpala ʻulaʻula ma lalo o ke kukui ʻulaʻula ma mua o ka mālamalama maoli.
No ka mea, hoʻoholo ka lōʻihi nalu i nā kala o nā mea, noʻonoʻo lākou. ʻAʻohe waihoʻoluʻu ʻulaʻula o ka ʻōpuʻu ʻulaʻula; no laila, ʻaʻohe ikehu kukui ʻulaʻula e lele ana mai ka ʻāpala e hāʻawi i ka ʻulaʻula ʻulaʻula.
ʻO ka hopena, ʻo nā noi e pono ai ke ʻano kikoʻī a i ʻole ke kala mau ʻana e koi i ka hoʻohana ʻana i nā kumu kukui spectrum piha. No ka laʻana, pono nā kumu kukui holoʻokoʻa no ka poʻe e hana nei i ka hana kiʻi kiʻi, kiʻi, a me ka hoʻolālā kiʻi e pale ai i nā hewa ʻike kala mai ka hoʻopilikia ʻana i kā lākou huahana.
- ʻOi aku ka maikaʻi o ke ola kino a i ʻole ke olakino
Loaʻa i ka hoʻomālamalama spectrum piha nā uku no ko mākou olakino ʻaʻole pili koke i ke ʻano o kā mākou ʻike ʻana i ka mālamalama a i ʻole ke kala. Akā, pili ia i nā kaʻina hana olaola ʻē aʻe, e like me ka pane ʻana o nā puaʻa a me nā hormones o ke kino, e like me ka melanopsin, i nā lōʻihi nalu a me ka ikaika. ʻO kēia mau hana, e hoʻouna i nā leka i ko mākou kino e paipai i ka makaʻala a me ka hiamoe, a mālama i ko mākou mau manaʻo nui, ʻaʻole pili pono i ka ʻōnaehana ʻike.
ʻAʻole hoʻohana wale nā kānaka i kēia mau ʻenehana. ʻO nā mea kanu, e hilinaʻi nei i ka ikehu māmā, e pane ʻokoʻa i nā ʻano kukui like ʻole. Ma muli o ke ʻano o ke kumu kukui, hiki i kahi mea kanu ke hana i ka photosynthesis i ʻoi aku ka maikaʻi. A i ʻole, makemake paha ia i ka mohala a i ʻole ka hua ʻana ma mua o ka ulu ʻana o nā mea kanu. ʻOiai he nui nā mea e aʻo ai e pili ana i kēia kumuhana i ka lāʻau lapaʻau, ua ʻike ʻia nā noiʻi he nui ʻo ka nele o ka ʻike ʻana i ka lā maoli hiki ke hōʻeha i ke olakino.
ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻole hiki i nā poʻe he nui ke loaʻa i ka mālamalama maoli, inā paha no ko lākou wahi, ka hoʻonohonoho ʻana o kā lākou wahi hana, kā lākou papa hoʻololi, a i ʻole ke ʻano a i ʻole kahi o ko lākou home. Ho'āʻo ʻia e hoʻemi ʻia nā hopena o ka ʻike ʻole ʻana i ka lā maoli e nā kukui kiko piha. ʻAʻole hiki i nā kumu kukui artificial ke hoʻopili pono i ka lā maoli, akā pehea ka pili o kahi kumu kukui kikoʻī piha e like me ka lā maoli e hoʻopilikia nui i kona pono.
FAQs
Panina
Loaʻa i nā mea kūʻai aku nā koho hou aʻe no ka hoʻomālamalama spectrum piha i ka hoʻomohala wikiwiki ʻana o nā ʻenehana kukui like ʻole, me ka fluorescent a me nā kukui LED i kēia manawa. Ma muli o ka ʻike ʻole ʻia a ʻike ʻole ʻia o nā kukui kiko piha piha, paʻakikī paha ke hoʻomaopopo piha. ʻO ka wela o ka waihoʻoluʻu (CCT) a me ka ʻōlelo kuhikuhi kala (CRI) nā ana kukui maʻamau. E hoʻomanaʻo i ka loiloi maikaʻi a me ka pololei i nā kukui spectrum piha me ka hoʻohana ʻana i kēia mau ʻāpana ʻelua. Pono ke kumu kukui i kahi CRI o 95 a ʻoi aku paha a me kahi mahana kala o 6500K.
Hana ʻia ʻo LEDYi kiʻekiʻe kiʻekiʻe kiʻekiʻe kiʻekiʻe CRI Ra98 kiʻekiʻe kiʻekiʻe kiʻekiʻe LED paʻi. Ke hele nei kā mākou huahana a pau ma nā hale hana ʻenehana kiʻekiʻe e hōʻoia i ka maikaʻi loa. Ma waho aʻe o kēia, hāʻawi mākou i nā koho maʻamau i kā mākou LED strips a me neon flex. No laila, no ke kāʻei LED premium a me ka neon flex LED, hoʻopili iā LEDYi ASAP!
