To'liq spektrli yoritish yorug'lik manbai hisoblanadi, rang harorati 5000K va 6500K oralig'ida. Biroq, uni hayvonlar va o'simliklar uchun foydali ekanligi isbotlangan to'lqin uzunliklari bo'yicha elektromagnit spektrni qoplaydigan yorug'lik deb ham atash mumkin.  

Biroq, tabiiy yorug'lik bo'lmaganida, har bir kishi atrofga qarash yoki boshqa ishlarni bajarish uchun har qanday sun'iy yorug'likka muhtojligi aniq.

Boshqa tomondan, o'simliklar o'sishi va rivojlanishi uchun quyosh nuridan foydalanadi. Busiz, o'simliklar quyosh nuri kabi bir xil mohiyatni ta'minlaydigan to'liqroq yorug'lik bilan sun'iy yorug'lik manbaiga muhtoj.  

Ushbu tarkibning alohida bo'limlari spektrli yorug'likning bir nechta o'tish joylarini ta'minlaydi. Shu bilan birga, blogda ba'zi muhim atributlar bo'yicha uning afzalliklari va kamchiliklari haqida ham ma'lumot beriladi. 

Mening lampochkam to'liq spektrmi?

Sizning lampochkangiz to'liq spektrli yoki yo'qligini aniqlash juda muhimdir. Biroq, bu yorug'lik spektri hushyorlik tuyg'usini qo'zg'atish bilan birga farovonlikni oshirishga katta hissa qo'shishi bilan bog'liq. Ammo bu bilimlarni qayerdan olishimiz mumkin? Lampochkaning tasnifi bu savolga javob berish uchun etarlimi? 

• LED bilan 

Eng keng tarqalgan va maqbul yorug'lik turi LED. Raqamli diodlar LED lampalaridagi yorug'likni ta'minlaydi. Bunday yorug'lik manbalari issiqroq, tabiiy oq rangga ega. Biroq, u raqamli yorug'lik manbai hisoblanadi, chunki u eng yaxshi yoritishni ta'minlash uchun akkor yoki halogen kabi boshqa manbalar bilan aralashadi. 

• Galogenli 

Umuman olganda, halogen yorug'lik cho'g'lanma yorug'likning yaxshilangan yoki eng yaxshi versiyasi hisoblanadi. Buning sababi shundaki, ko'k spektr akkor nurga qaraganda ko'proq halogen tomonidan ta'minlanadi. Biroq, halogenning ortib borayotgan ko'k intensivligi ancha energiya va samaralidir. Boshqa tomondan, u akkor chiroq bilan bir xil yorug'lik afzalliklariga ega.  

• Floresan 

Floresan yorug'lik issiqroq ko'rinishga ega bo'lib, kunduzgi yorug'likka o'xshaydi. Biroq, bu ko'rinadigan yorug'lik spektrining qizilga qaraganda ko'proq ko'k to'lqin uzunligiga ega ekanligini ko'rsatadi. Natijada, lyuminestsent yorug'lik juda kuchli ta'sir ko'rsatadi. Boshqa tomondan, bunday yorug'likni UVB nurlari bilan ham aniqlash mumkin, bu esa D vitamini sintezini rag'batlantiradi. 

• Ko'zgular

Akkor lampalar "analog" yorug'lik sifatida ham tanilgan. Buning sababi shundaki, u to'liq spektrli ko'rinadigan yorug'likni ta'minlay oladi. Shu bilan birga, u oziqlantiruvchi infraqizil energiyani ham ta'minlaydi. Akkor lampalarning spektri ko'kdan ko'ra qizilroq. Natijada, bu turdagi lampochkaning qizil to'lqin uzunliklari borligi sababli, u ko'proq qorong'i yoki tongda ko'rinadi, shuning uchun u tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatadi.  

Kunduzgi lampalar. Vs. To'liq spektrli lampalar

Spektr 

Kunduzgi lampochkalar issiqroq rang haroratiga ega, ammo to'liq spektrga ega emas. Shu bilan birga, to'liq spektrli lampalar sovuqroq rang haroratiga ega.  

To'lqin uzunligi

Kunduzgi yorug'lik chiroqlarida ko'k chiroqning uchi bor. Biroq, to'liq spektrli lampalarda bunday yo'q. 

To'liq spektrli chiroqlarning ilovalari

1. Rag'batlantirish va tetik ogohlantirish

Yorug'lik spektridagi har bir soya tegishli to'lqin uzunligi va energiya ta'siriga ega. Ko'zlarimiz ko'k yorug'lik mavjudligini kortizolning kundalik ajralishi va keyinchalik uyqu gormoni bo'lgan melatoninning bostirilishi uchun ko'rsatkich sifatida talqin qilganligi sababli, uyg'onish ta'sirini qo'zg'atish uchun ko'k chiroq kerak bo'ladi.

2. Eng yaxshi farovonlik uchun

Bu ko'proq ogohlantirish bo'lib xizmat qiladi, chunki farovonlikning yaxshilanishi turli odamlar uchun har xil narsalarni anglatishi mumkin. Demak, bu masalada siz ishongan narsangizga amal qilishingiz kerak.

Agar siz yorug'likdan maksimal darajada foydalanmoqchi bo'lsangiz, yorug'lik texnologiyasi, rang harorati va boshqalar nuqtai nazaridan bir qator yorug'likdan foydalaning.

3. SAD yengilligi

Keng spektrli yorug'likning eng aniq va keng tarqalgan qo'llanilishi SAD simptomlarini (SAD) yumshatish va yumshatishdir. Yorqin nurni davolash maxsus yorug'lik qutilari yoki yorug'lik prokladkalari orqali ko'proq terapevtik, konsentrlangan dozalarda yorqin nurdan foydalanishni anglatadi. Ushbu yorug'lik terapiyasi asboblari bizning tanamiz quyosh nuriga o'xshash deb talqin qiladigan yorqin oq nurni ogohlantiruvchi miqdorda chiqaradi. Bu bizning sirkadiyalik tsiklimizni rag'batlantiradi va energiya beruvchi, uyg'otuvchi ta'sirga ega.

4. Depressiyani davolash

Ba'zi tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, yorug'lik terapiyasi mavsumiy affektiv buzilish (SAD), odatda har yili bir vaqtning o'zida boshlanadigan va tugaydigan mavsumiy tebranishlar bilan bog'liq bo'lgan ruhiy tushkunlik turini davolashda yordam beradi. Kutish va kayfiyat bilan bog'liq miya kimyoviy moddalariga yorug'lik terapiyasi ta'sir qiladi, bu quyosh nuriga o'xshash yorug'lik chiqaradigan yorug'lik qutisiga yaqin o'tirish orqali amalga oshiriladi. O'z navbatida, bu SAD belgilarini kamaytiradi.

5. Uyqu buzilishini davolash

Sirkadiyalik uyqu buzilishining asosiy davosi, bunda sirkadiyalik ritm yoki kunduz va kechaning vaqti uzilib qoladi va bemor tez-tez kechasi bir vaqtning o'zida uxlab qoladi, bu yorug'lik terapiyasidan foydalanishdir.

6. Maishiy bog'dorchilik

Ochiq o'simliklar singari, yopiq o'simliklar to'liq spektrli yorug'lik moslamalari ostida o'sadi, chunki ular chiqaradigan yorug'lik spektri quyosh nuriga juda o'xshaydi. LED yoritgichlar to'plami bilan siz orkide, uy o'simliklari, oshpazlik o'simliklari va boshqa ba'zi o'simliklarni etishtirishingiz mumkin. To'liq spektrli lampochka to'plamlari ham ekish uchun juda yaxshi.

7. San'atda mos ranglardan foydalanadi

Shimoliy quyosh nuri janubiy quyosh nurining to'g'ridan-to'g'ri, "sarg'ish" tabiatiga qaraganda neytralroq va tarqoqroq deb hisoblanganligi sababli, shimoliy yarim shardagi san'at studiyasini kun davomida u bilan yoritish tavsiya etiladi. Ko'pgina rassomlar studiyalarida shimolga qaragan derazalar yo'qligi sababli, bu yorug'likni taqlid qilish uchun vaqti-vaqti bilan to'liq spektrli lampalar qo'llaniladi. Kam yorug'likda matolar yoki iplar bilan ishlaganda, rang olimlari, bo'yoq do'koni rang moslamalari, yorganlar va boshqalar to'liq spektrli lyuminestsent lampalarni qo'llashadi, chunki ular kunduzi yoki galereya yoritilishida keyinroq paydo bo'ladigan to'g'ri soyalarga erishishga yordam beradi.

8. Akvariumlarda foydalaning

Keng spektrli yoritish akvarium o'simliklarining o'sishiga yordam beradi va baliq va akvariumning farovonligini yaxshilaydi. Garchi o'simliklar haqiqiy quyosh nurini olish uchun rivojlangan bo'lsa-da, to'liq spektrli lampochkalar ko'pincha quyosh nuri to'lqin uzunliklarining diqqatini o'simliklarning gullab-yashnashi uchun rag'batlantiradigan darajada takrorlaydi. Bundan tashqari, sun'iy yorug'lik akvariumdagi baliqlar, o'simliklar va boshqa suv hayvonlarining tabiiy ranglarini ko'pincha yomonlashtirganligi sababli, to'liq spektrli yoritish bu ranglarni yaxshilaydi. Chuchuk suv akvariumlari ko'pincha juda kuchli ko'k yorug'likni talab qiladigan dengiz yoki marjon-rif akvariumlariga qaraganda to'liq spektrli yoritishni tez-tez ishlatadi.

Muxtasar qilib aytganda, to'liq spektrli lampochkalar sizning ichki yorug'ligingiz kun davomida iloji boricha tabiiy tashqi yorug'likka o'xshash bo'lishini istasangiz, ajoyib tanlovdir. Biroq, tabiiy oq LED lampalar quyosh nuriga juda o'xshash bo'lgani uchun, siz ham buni ko'rib chiqishingiz mumkin.

Spektrli yoritishning afzalliklari

Keling, uyingizga quyosh nuri tushishiga qanday ruxsat berish hayotingizni ko'proq sevgi va yorug'lik bilan boyitishini bilib olaylik.

1. Uyqu buzilishini kamaytirishga yordam bering

To'liq spektrli yorug'lik terapiyasi yordamida uyqu buzilishi muvaffaqiyatli davolandi. Tadqiqotlarga ko'ra, to'liq spektrli yorug'lik bilan davolash ertalabki hushyorlikni kuchaytirdi, kunduzgi uyquga bo'lgan ehtiyojni kamaytirdi, tungi uyqu vaqtini kengaytirdi va oshirdi va uyqu davomiyligini oshirdi, bu esa uzoq va chuqurroq yaxshi tungi uyquni ta'minlaydi.

2. Tabiiy va og'riqsiz

To'liq spektrli chiroqlar, lampochkalar va lampalar qulay bo'lishning ajoyib afzalliklariga ega, ulardan foydalangandan yoki davolanishdan keyin tiklanish vaqtini talab qilmaydi va kuningizga muammosiz qo'shiladi. Uyingizda quyoshning mumkin bo'lgan barcha afzalliklaridan bahramand bo'lish uchun oddiy LED lampochkalarni almashtirishingiz yoki yorug'likni davolash dasturining bir qismi sifatida to'liq spektrli yorug'likdan foydalanishingiz mumkin.

3. Uyingizdagi quyosh nurini tortadi

Tabiiy quyosh inson tanasida gormonlar muvozanatini, shifo va tiklanishni rag'batlantiradi; bu bizning tanamizning nima qilish va qachon qilish kerakligini bilish qobiliyati uchun juda muhimdir. O'sib borayotgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bizning atrof-muhit regulyatorlari bilan aloqani saqlab qolish qobiliyatimiz to'xtatilsa, inson salomatligiga salbiy ta'sir qiladi. Uyingizdagi noto'g'ri yoritish turli xil muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, jumladan uyqu muammolari, semirib ketish, motivatsiyaning etishmasligi, zaif energiya va boshqalar.

Tez rivojlanayotgan zamonaviy dunyoda iloji boricha sog'lom va baxtli bo'lishimizni ta'minlash uchun Block Blue Light faqat ko'k yorug'likni blokirovka qiluvchi echimlar, qizil yorug'lik terapiyasi va to'liq spektrli yoritish bilan zamonaviy atrofimizni yaxshilashga qaratilgan.

4. Tana tartibga solishni saqlaydi

Uyingizda kun davomida qorong'i bo'lishi mumkin; shuning uchun siz LED yorug'lik manbasini yoqasiz. Biroq, tabiiy yorug'lik va quyosh nuridan uzilib qolish tanangizning o'zini o'zi boshqarish qobiliyatiga xalaqit beradi. To'liq spektrli yorug'likdan foydalanib, siz o'z uyingizda kunduzi bahramand bo'lishingiz va yer bilan sinxronlashishingiz va u tanangizni qanday tartibga solishi mumkin. Natijada farovonlik yaxshilanadi, salomatlik yaxshilanadi va hayot sifati yaxshilanadi.

5. Ko'zning kuchlanishini kamaytirish

Kam "miltillash tezligi" tufayli standart lyuminestsent yorug'lik kimningdir ko'rish qobiliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar yorug'lik intensivligi tez va qayta-qayta o'zgarsa, u miltillaydi. Chiroq yoki yuqori yorug'lik birinchi marta yoqilganda, ko'p odamlar tez-tez yorug'lik miltillashini sezishi mumkin; ammo, miltillash har doim yorug'lik yoqilganda sodir bo'ladi. Miltillashlar shunchalik tez harakat qiladiki, ko'pchilik ularni alohida taniy olmaydi.

Yorug'likning miltillash tezligi sekundiga 60 martadan yuqori bo'lmasligidan qat'i nazar, ko'pchilik ish joyidagi chiroqlarda bunday bo'lmasa ham, u ko'rinmasa ham, ko'zingizni zo'riqishi mumkin. Boshqa tomondan, toʻliq spektrli yoritish qattiq holat texnologiyasidan foydalanadi, bu esa koʻzni zoʻriqtirmaydigan tez miltillash tezligini taʼminlaydi.

6. Kayfiyatni oshiradi

To'liq spektrli yoritish insonning kayfiyatini va energiya darajasini keskin oshirishi mumkin, chunki u quyosh nurida ko'rinadigan tabiiy yorug'likka juda o'xshaydi. UV nurlari insonning ongini tabiiy yorug'likda yaxshi va sog'lom his qilish uchun rag'batlantirishi mumkin, bu kayfiyatga ijobiy ta'sir qiladi. Bu bir vaqtning o'zida ishlash va samaradorlikni oshirishga yordam berishi mumkin.

Talabalar uchun bu yorug'likning ajoyib o'rnini bosuvchi vositadir. Bu o'rganish uchun qulay muhit yaratishga yordam beradi va uzoq kundan keyin o'qish ko'zning past kuchlanishi tufayli kamroq stressli bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan ko'rish qobiliyatini oshiradigan tezkor tuzatishlardan biri ham ish, ham uy muhitida optimal yoritishni rag'batlantirishdir.

7. Rangni idrok etishning kuchayishi

To'liq spektrli yoritish standart ichki chiroqlarga qaraganda yaxshiroq yorug'lik va rangni idrok etish manbai hisoblanadi. Ko'p odamlar ishlayotganda ranglar va ranglardagi aniqroq farqlarni sezishlari mumkinligini aniqladilar, chunki bu chiroqlar ranglarning butun spektrini taklif qiladi va boshqa yorug'lik manbalari kabi ma'lum ranglarga moyil emas. Bu grafik dizayn kabi ko'rish sohalari bilan shug'ullanadigan ishchilar uchun juda muhimdir.

Ba'zi to'liq spektrli lampalarning tabiiy ultrabinafsha nurlanishi, shuningdek, yorqinlashtiruvchi birikmalar yordamida yaxshilangan qog'ozlar va to'qimachilik mahsulotlariga lyuminestsent nurlantiruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yorqinlik va tabiiy yorug'lik sahifadagi so'zlarni ancha tushunarli qilish va o'qishni tushunishni yaxshilash uchun birgalikda ishlaydi.

Spektrli yoritishning kichik kamchiliklari

Yorug'lik muayyan narsalarni yanada jozibali yoki yangi ko'rinishi uchun ta'kidlaydi. Mahsulotning tashqi ko'rinishini aldash - bu uni qo'yishning yana bir usuli. Shuning uchun tashqi ko'rinishini yaxshilash uchun ularning o'ziga xos nuri qo'llaniladi:

1. Go'sht (bir oz pushti-oq) 

2. Non (juda issiq nur, bir oz sarg'ish)

3. Baliq (juda sovuq, allaqachon ko'k rangli)

Shu sababli, to'liq spektrli LED yoritilishi ushbu ilovalar uchun mos kelmaydi.

To'liq spektrli chiroqlarda nimaga e'tibor berish kerak?

Uyingiz uchun to'liq spektrli yoritishning barcha afzalliklarini ko'rib chiqqandan so'ng va nima uchun ularni an'anaviy LED yoki lyuminestsent lampalardan ko'ra tanlaysiz, keling, to'liq spektrli chiroqlarni sotib olayotganda e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalarni ko'rib chiqaylik.

Ranglarni ko'rsatish indeksi

Ranglarni ko'rsatish indeksi, yoki CRI, yorug'likning rangda qanchalik samarali ko'rsatilishini tekshirish uchun o'lchovdir. 0 dan 100 gacha bo'lgan bu raqam sun'iy yorug'likning tabiiy yorug'lik bilan solishtirganda u yoqadigan narsaning ranglarini qanchalik aniq taqlid qilishi mumkinligini ko'rsatadi. Haqiqiy to'liq spektrli yorug'lik ehtimoliy 99 dan kamida 100 CRI reytingiga ega bo'lishi kerak; kamroq narsa yorug'likning barcha ranglar oralig'ini o'z ichiga olmaydi.

O'rtacha oq LEDning barcha ranglari muvozanatli emas va ko'proq ko'k va juda oz sariq, to'q sariq va qizil ranglarni beradi. Standart LEDlar odatda 80-90 CRIga ega. Agar siz BlockBlueLight-ning Full Spectrum BioLight-ga qarasangiz, u CRI qiymati >99 va barcha ranglarning muvozanatli darajasiga ega.

titroq

An'anaviy LEDlar va lyuminestsent lampalar juda ko'p ishlab chiqaradi miltillaydi, bu ko'zni charchatishi, bosh og'rig'i, konsentratsiyani yo'qotishi va hatto ko'zimizga zarar etkazishi mumkin. Garchi bu miltillash inson ko'ziga ko'rinmasa ham, chiroqlar soniyada yuzlab marta yonadi va o'chadi. Sizning to'liq spektrli yorug'ligingiz yuqori sifatli, sog'lom yorug'lik manbai bo'lishini kafolatlash uchun butunlay miltillashsiz bo'lishi kerak.

Kundan tunga sozlash

Kun davomida ta'sir qilish uchun eng yaxshi yorug'lik turi bo'lishiga qaramay, to'liq spektrli yorug'lik kechasi ta'sir qilish uchun eng yaxshisi emas. Buning sababi shundaki, to'liq spektrli yorug'likning ko'k yorug'lik darajasi sizning miyangizga kunduz ekanligini ko'rsatmaydi, aks holda bu melatonin ishlab chiqaruvchi gormonni bostiradi va uxlab qolishingizdan saqlaydi. Sizning to'liq spektrli chiroqingiz rejimni o'zgartiruvchi kalitga ega bo'lishi kerak, bu unga ko'k yorug'lik spektrini butunlay chiqarib tashlash va kunduzi va kechasi foydalanish uchun ideal yorug'lik bo'lishi uchun ko'k yorug'likdan 100% ozod bo'lgan issiq sarg'ish chiroqqa aylantirish imkonini beradi. Bu tinch uyquga yordam beradi.

Dunyoning istalgan nuqtasida joriy etilgan birinchi biologik toza yoritish yechimi BioLight deb nomlanadi. U past EMFga ega va to'liq miltillashmaydi. BioLight-ning asosiy kuchi uning uch xil rejimida yotadi, u kechayu kunduz mumkin bo'lgan eng yaxshi yoritishni taklif qilish uchun foydalanadi. Tongdan kechgacha funksiyasidan foydalansangiz, bittada 3 ta lampochka olasiz:

• To'liq spektrli kun rejimi

Bu kun davomida barqaror energiya, farovonlik va quvnoq kayfiyatni targ'ib qiladi.

• Karma rejimi

Akkor chiroqlar bilan bir xil ko'rinadigan spektr ko'k yoki sarg'ish yorug'lik kombinatsiyasi bilan aralash rejimda to'liq spektr bilan takrorlanadi.

• Kecha tartibi

Uyquni yaxshilash uchun ko'k chiroqni o'z ichiga olmaydigan sof sarg'ish rangdan foydalaning.

Yorug'lik spektrining to'liqligini o'lchash uchun qadamlar

To'liq spektrli yorug'lik, asosan, tabiiy quyosh nurining spektral tasviridir. Faqatgina ushbu spektral yaqinlik bilan yorug'lik manbai to'liq spektrli yoritishning afzalliklarini muvaffaqiyatli ta'minlay oladi. Biroq, spektral o'xshashlikni aniq aniqlash mumkin emas, shuning uchun biz faqat keng xulosalar chiqarishimiz mumkin. Spektrning qanchalik to'liqligini va uning kunduzgi yorug'likka qanchalik yaqinligini baholashning tezroq usuli bormi? Ha bor! Yorug'lik manbai tabiiy quyosh nuriga qanchalik o'xshashligini ko'rsatadigan ikkita asosiy parametr - bu rang harorati va rang berish.

1. rang harorati

Sariq va ko'k o'rtasidagi proportsional uyg'unlikni ko'rsatadigan "harorat" qiymati yorug'lik manbai chiqaradigan yorug'lik rangi haqida bizga xabar beruvchi rang harorati belgisi bo'lib xizmat qiladi. Harorat yuqori bo'lsa yorug'lik manbai ko'kroq, harorat pastroq bo'lsa sariqroq bo'ladi.

Akkor lampochkalarda a bor rang harorati 2700 mingga yaqin. Biroq, bu to'liq spektrli yoritishning afzalliklarini ta'minlamaydi, chunki u juda sariq va tabiiy kunduzgi yorug'likdan farq qiladi. Xuddi shu narsa 2700K dan 3000K gacha bo'lgan "issiq oq" rang harorati bilan LED va lyuminestsent yoritish uchun ham amal qiladi.

Aksincha, tabiiy yorug'likning rang harorati 6500K ni tashkil qiladi. Shuning uchun, to'liq spektrli lampochkaning rang harorati 6500K bo'lishi kerak, bu tabiiy yorug'likning yorug'lik rangiga mos keladi.

Siz vaqti-vaqti bilan 5000K rang haroratidagi yorug'likni afzal ko'rishingiz mumkin. 5000K tabiiy quyosh nuriga mukammal mos kelmaydi, lekin u 6500K ga o'xshash bo'ladi va shunga o'xshash afzalliklarni taqdim etadi.

2. Ranglarni ko'rsatish indeksi

The Rangni qiyoslash indeksi (CRI) yorug'lik manbai spektrining sifati va unga ta'sir qilganda ranglar qanday paydo bo'lishi haqida ma'lumot beradi. CRI ball sifatida aniqlanadi, maksimal ball 100. Oddiy kunduzgi CRI 100.

Tabiiy kunduzgi yorug'lik bilan solishtirganda, past CRI darajasiga ega yorug'lik manbai odatda ranglarni noto'g'ri ko'rsatadi. Ranglarning aniq nomutanosibligini keltirib chiqaradigan spektri bu nomuvofiqlikning sababidir. Boshqa tomondan, yuqori CRI bo'lgan yorug'lik manbai butun, muvozanatli va keng qamrovli spektri tufayli haqiqiy kunduzgi yorug'lik bilan juda o'xshash ranglarni tasvirlaydi.

To'liq spektrli chiroqlar bilan terapiya

Terini yoshartirish uchun LED yorug'lik terapiyasi terining qatlamlariga hech qanday zarar etkazmasdan kirib boradi. 1900-yillarning oxirida NASA hujayralar va to'qimalarning o'sishini rag'batlantirish orqali kosmonavtlarning yaralarini tezda davolash uchun LEDlarning imkoniyatlarini o'rganishni boshladi.

Bugungi kunda turli xil teri kasalliklari odatda dermatologlar va estetiklar tomonidan LED yorug'lik bilan davolash yordamida davolanadi. Teri bo'yicha mutaxassislar eng yaxshi natijalarga erishish uchun ko'pincha LED yorug'lik terapiyasini boshqa muolajalar, jumladan losonlar, malhamlar va yuzlar bilan birlashtiradi. LED maskalari siz LED yorug'lik terapiyasidan foydalanadigan ko'plab maishiy texnikalarni sotib olishingiz mumkin.

To'liq spektrli yorug'lik terapiyasining ishchi tuzilishi - u qanday ishlaydi?

To'liq spektrli yorug'lik terapiyasini olayotganda, odamlar davolanishning bir qismi sifatida yorug'lik terapiyasi qutisidan foydalanadilar. Biror kishi bu holatda yorug'lik chiqaradigan quti oldida turadi yoki o'tiradi. Yorug'lik odamlarga foyda keltiradigan tabiiy quyosh nurini qayta tiklash uchun mo'ljallangan. Shuning uchun, yorug'lik bilan davolashni qabul qilish, yorug'lik oldida o'tirish kabi osondir. Ko'zlaringizni yopiq yoki ochiq tutishingiz mumkin, lekin siz yorug'likka tik qaramasligingiz kerak. Odatda, bu kabi narsalar bir lahzada ishlamaydi. Ammo agar siz uni uzoq vaqt ushlab tursangiz, ruhiy holatingiz yaxshilanishini va depressiya alomatlarini ko'rasiz.

Engil ishlov berishdan foydalanganda, uch xil omil ishlaydi. The yorug'lik intensivligi birinchi keladi. Bu lyuks deb ataladi, terapiya seanslari davomida qancha yorug'lik olishingizni ko'rsatadi. SAD (mavsumiy affektiv buzilish) nurini davolash uchun tavsiya etilgan yorug'lik intensivligi 10,000 dan 16 dyuymgacha bo'lgan masofada 24 XNUMX lyuks. Biroq, chiroqni sotib olishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashingiz kerak. Ulardan yorug'likning qaysi xususiyatlarini izlashni xohlashlarini so'rang.

Yorug'lik bilan davolash seansining davomiyligi va vaqti uning ishlashiga ta'sir qiladigan boshqa omillardir. Shuningdek, siz ushbu masalalarni shifokoringiz yoki terapevtingiz bilan muhokama qilishni xohlaysiz. Ko'p odamlar erta tongda yorug'lik terapiyasi ularga foyda keltirishiga ishonishadi. Biroq, sizning terapevtingiz muayyan vaziyatda qanday davom etishni aniqlashda sizga yordam berishi mumkin. Siz sotib olgan yorug'lik turi terapiya seanslari qancha davom etishini aniqlaydi. Yorug'lik oldida sarflashingiz kerak bo'lgan vaqt miqdori lyuksning qanchalik yuqori yoki pastligiga bog'liq.

Yorug'lik terapiyasining mashhurligi tarixi

Yorug'lik qutilari yorug'lik terapiyasi dunyosiga nisbatan yaqinda qo'shilgan bo'lsa-da, yorug'lik terapiyasi tarixdan oldingi davrlardan beri ma'lum bir shaklda bo'lgan. Yorug'lik terapiyasining hayratlanarli tarixini o'rganish uchun o'qishni davom eting.

Qadimgi o'tmishda yorug'lik terapiyasi

Deyarli barcha qadimgi tsivilizatsiyalar yorug'likning terapevtik kuchini tan oldi. Misol uchun, ossuriyaliklar va bobilliklar shifo berish uchun quyoshga botishni targ'ib qilishgan. Qadimgi yunon shahri Heliopolisning nomi “Quyosh shahri”dir. Uning aholisi shifobaxsh ibodatxonalar ichida yorug'lik xonalarini qurishgan va bu joylarni turli rangdagi deraza qoplamalari bilan bezashgan, ular ham shifo berishga yordam beradi. Gippokrat qasamining birinchi bandi yorug'lik xudosi Apollonni sharaflaydi va Gippokrat birinchi bo'lib quyosh nurining shifobaxsh xususiyatlarini tasvirlab bergan.

Qadimgi misrliklar quyosh nurining qadr-qimmatini tushunishgan, chunki ular doimo sog'liq va tibbiyotda etakchi bo'lishgan. Ra, quyoshni ifodalovchi xudo, ularning eng ko'p topinadigan xudolaridan biri edi. Bu tarixdan oldingi madaniyat, xuddi Heliopolis aholisi singari, derazalarni o'ziga xos rangli mato bilan qoplagan shifobaxsh ibodatxonalarni qurgan.

19-asrda yorug'lik terapiyasi

Frantsiyalik Jan-Eten Dominik Esquirol 1818 yilda ruhiy kasalliklari bo'lgan odamlar uchun yorug'lik terapiyasining ahamiyatini tushundi. U o'z tadqiqotlarini ochiq joylar va tabiiy yorug'likni ta'kidlaydigan ob'ektlar yaratish uchun ishlatgan. Taxminan o'sha davrda quyosh nuri teri kasalliklari va sil kasalligi uchun potentsial davolash vositasi sifatida e'tirof etilgan.

1980-yillar yorug'lik terapiyasidagi eng katta yutuqlarni ko'rdi.

Mavsumiy ta'sirchan buzilishni birinchi bo'lib aniqlagan vashingtonlik doktor Norman Rozental bo'lib, u kuzdan bahorgacha o'zini charchaganini sezgan. U 1984 yilda o'z tadqiqotini nashr etdi va natijada birinchi yorug'lik qutilari yoki yorug'lik terapiyasi lampalari yaratildi.

Hozirgi kun

Yorug'lik terapiyasi mavsumiy kayfiyat buzilishi uchun eng ko'p qo'llaniladigan davolash usuli bo'lib, hozirgi vaqtda tashxis va harakat yo'nalishi aniqlangan. Ushbu qutilar 2,500 va 10,000 10,000 lyuks chiqaradi, XNUMX XNUMX lyuks eng katta foyda uchun ideal intensivlikdir.

To'liq yorug'lik spektri terapiyasiga ehtiyoj

To'liq spektrli yoritish asosan quyidagi ikki sababga ko'ra kerak bo'ladi:

1. Aniqroq rang berish

Yorug'lik manbai ostida ob'ektlarning ranglari qanday paydo bo'lishi rang berish deb ataladi. Agar ishlatiladigan lyuminestsent yorug'lik quyoshli oq bo'lsa ham, tabiiy kunduzgi yorug'lik bilan bir xil rangda bo'lsa ham, qizil olma, masalan, lyuminestsent nurda tabiiy kunduzgi yorug'likdan juda farq qiladi.

To'lqin uzunliklari ob'ektlarning ranglarini aniqlagani uchun ular aks etadi. Floresan lampochkaning spektrida qizil ranglar mavjud emas; shuning uchun olmaga yorqin qizil rang berish uchun qizil yorug'lik energiyasi yo'q.

Natijada, aniq yoki doimiy rangli ko'rinishga muhtoj bo'lgan ilovalar to'liq spektrli yorug'lik manbalaridan foydalanishni talab qiladi. Masalan, tasviriy san'at, fotografiya va grafik dizayn bilan shug'ullanadiganlar uchun ranglarni idrok etishdagi xatolar ularning mahsuldorligiga xalaqit bermasligi uchun to'liq spektrli yorug'lik manbalari zarur.

2. Yaxshiroq biologik yoki sog'liq uchun foyda

To'liq spektrli yoritish bizning sog'lig'imiz uchun mukofotlarga ega bo'lib, ular yorug'lik yoki rangni qanday qabul qilishimizga bevosita bog'liq emas. Buning o'rniga, u boshqa biologik jarayonlar bilan bog'liq, masalan, melanopsin kabi tanadagi pigmentlar va gormonlar, turli yorug'lik to'lqin uzunliklari va intensivliklariga qanday javob beradi. Bizning tanamizga hushyorlik va uyquchanlikni rag'batlantirish va umumiy his-tuyg'ularimizni boshqarish uchun xabarlar yuboradigan bu mexanizmlar ko'rish tizimiga bevosita bog'liq emas.

Odamlar bu usullardan shunchaki foydalanmaydilar. Yorug'lik energiyasiga tayanadigan o'simliklar turli yorug'lik spektrlariga turlicha javob beradi. Yorug'lik manbasining spektriga qarab, o'simlik fotosintezni samaraliroq bajarishi mumkin. Yoki vegetativ o'sishdan ko'ra gullash yoki meva etishtirishni afzal ko'rishi mumkin. Tibbiyotda ushbu mavzu bo'yicha hali ko'p narsalarni o'rganish kerak bo'lsa-da, ko'plab tadqiqotlar tabiiy quyosh nuriga ta'sir qilmaslik inson salomatligiga zarar etkazishi mumkinligini aniqladi.

Afsuski, ko'p odamlar o'zlarining joylashuvi, ish joylarining tartibi, smena jadvali yoki uylarining uslubi yoki joylashuvi tufayli tabiiy yorug'likdan foydalana olmasliklari mumkin. Tabiiy kunduzgi yorug'likning etarli darajada ta'sir qilmasligi oqibatlarini to'liq spektrli yoritish orqali kamaytirishga harakat qilinadi. Sun'iy yorug'lik manbalari tabiiy kunduzgi yorug'likni mukammal tarzda takrorlay olmaydi, ammo to'liq spektrli yorug'lik manbai tabiiy kunduzgi yorug'likka qanchalik o'xshashligi uning samaradorligiga katta ta'sir qiladi.

tez so'raladigan savollar

Xulosa

Turli xil yoritish texnologiyalari, jumladan, lyuminestsent va hozirda LED lampalarning jadal rivojlanishi tufayli to'liq spektrli yoritish uchun ko'proq imkoniyatlar mijozlarga osonlikcha taqdim etilmoqda. To'liq spektrli yoritishni to'g'ridan-to'g'ri kuzatish yoki ko'rish mumkin emasligini hisobga olsak, uni to'liq tushunish qiyin bo'lishi mumkin. Rang harorati (CCT) va rangni ko'rsatish indeksi (CRI) ham standart yoritish o'lchovidir. Ushbu ikki parametr yordamida to'liq spektrli chiroqlarni samarali va to'g'ri baholashni unutmang. Yorug'lik manbai ideal holda CRI 95 yoki undan yuqori va rang harorati 6500K bo'lishi kerak.

LEDYi yuqori sifatli ishlab chiqaradi LED chiziqlar va LED neon moslashuvchan. Barcha mahsulotlarimiz eng yuqori sifatni ta'minlash uchun yuqori texnologiyali laboratoriyalardan o'tadi. Bundan tashqari, biz LED chiziqlar va neon flex uchun moslashtirilgan variantlarni taklif qilamiz. Shunday qilib, premium LED tasmasi va LED neon moslashuvchanligi uchun, LEDYi bilan bog'laning ILOJI BORICHA TEZ!