Mabone a mabone a felletseng a nkuoa e le mohloli oa leseli, o nang le mocheso oa mebala o pakeng tsa 5000K le 6500K. Leha ho le joalo, e ka boela ea bitsoa leseli le koahelang mabone a motlakase mabapi le bolelele ba maqhubu bo bonahalitsoeng bo le molemo ho liphoofolo le limela.  

Leha ho le joalo, ha khanya ea tlhaho e le sieo, ho hlakile hore motho e mong le e mong o hloka mofuta ofe kapa ofe oa leseli la maiketsetso hore a shebe tikoloho kapa a etse mosebetsi ofe kapa ofe.

Ka lehlakoreng le leng, limela li sebelisa khanya ea letsatsi bakeng sa ho hōla le ho hōla. Ntle le eona, limela li hloka mohloli oa leseli oa maiketsetso o nang le leseli le felletseng le tla fana ka moelelo o tšoanang ho tsona, joalo ka khanya ea letsatsi.  

Likarolo tse ikhethileng tsa litaba tsena li tla fana ka likarolo tse 'maloa tsa mabone a spectrum. Hammoho le eona, blog e tla boela e fane ka melemo le likotsi tsa eona mabapi le litšobotsi tse ling tsa bohlokoa. 

Na Bulb ea Ka e Felletse?

Ho bohlokoa haholo ho fumana hore na tleloubu ea hau e na le mabone a felletseng. Leha ho le joalo, sena ke hobane mahlaseli a khanya a tlatsetsa haholo ho ntlafatseng bophelo bo botle hammoho le ho susumetsa maikutlo a ho falimeha. Empa re ka fumana tsebo ee hokae? Na ho aroloa ha tleloubu ho lekane ho araba potso ee? 

• LEDs 

Mofuta o tloaelehileng le o amohelehang oa leseli ke LED. Li-diode tsa digital li fana ka leseli ka har'a mabone a LED. Mefuta ena ea mehloli ea leseli e na le molumo o futhumetseng, oa tlhaho o mosoeu. Leha ho le joalo, e boetse e nkoa e le mohloli oa leseli la digital kaha o kopanya le mehloli e meng e kang incandescent kapa halogen ho fana ka mabone a molemo ka ho fetisisa. 

• halogen 

Ka kakaretso, leseli la halogen le nkuoa e le mofuta o ntlafalitsoeng kapa o betere oa leseli la incandescent. Lebaka ke hobane mahlaseli a maputsoa a fanoa haholo ke halogen ho feta ka khanya ea incandescent. Leha ho le joalo, matla a ntseng a eketseha a boputsoa ba halogen a matlafala le ho feta. Ka lehlakoreng le leng, e boetse e na le melemo e tšoanang ea mabone joaloka leseli la incandescent.  

• Fluorescent 

Leseli la fluorescent le na le ponahalo e futhumetseng haholoanyane e shebahalang joaloka motšehare. Leha ho le joalo, sena se bontša hore khanya e bonahalang e na le maqhubu a bolou ho feta a khubelu. Ka lebaka leo, lebone la fluorescent le fana ka phello e matla haholo. Ka lehlakoreng le leng, leseli la mofuta ona le lona le ka bonoa ka lebone la UVB le tla khothaletsa tlhahiso ea vithamine D. 

• Ho tsuba

Mabone a mabone a incandescent a boetse a tsejoa e le leseli la "analog". Lebaka ke hobane e khona ho fana ka khanya e felletseng e bonahalang. Ntle le moo, e fana ka matla a matla a infrared. Mabone a mabone a Incandescent a khubelu ho feta a maputsoa. Ka lebaka leo, e shebahala e bonahala haholo ka shoalane kapa mafube kaha mofuta ona oa tleloubu o na le maqhubu a khubelu, ke ka lebaka leo e fanang ka phello e thobang le e khathollang.  

Li-bulbs tsa Motšehare. Khahlanong le Li-bulbs tse felletseng tsa Spectrum

Spectrum 

Li-bulbs tsa motšehare li na le mocheso oa 'mala o futhumetseng empa ha li na mahlaseli a feletseng. Ka nako e ts'oanang, li-bulbs tse nang le mahlaseli a mangata li na le mocheso oa 'mala o pholileng.  

Wavelength

Li-bulbs tsa motšehare li na le khanya e putsoa. Leha ho le joalo, li-bulbs tse felletseng ha li na joalo. 

Lisebelisoa tsa Mabone a Felletseng a Spectrum

1. Khothatso & Tlhokomeliso ea ho Qala

Moriti o mong le o mong ka har'a khanya e khanyang o na le phello e amanang le maqhubu le matla a matla. Ha mahlo a rona a toloka boteng ba leseli le leputsoa e le sesupo sa tokollo ea letsatsi le letsatsi ea cortisol le khatello e latelang ea melatonin, hormone ea boroko, leseli le leputsoa le tla hlokahala ho susumetsa tšusumetso e tsosang.

2. Bakeng sa Bophelo bo Botle bo Botle

Ena e sebetsa e le tlhokomeliso kaha bophelo bo botle bo ntlafetseng bo ka bolela lintho tse fapaneng ho batho ba fapaneng. Kahoo, tabeng ena, o hloka feela ho latela seo u se lumelang.

Sebelisa mefuta e mengata ea mabone ho latela theknoloji ea leseli, mocheso oa 'mala, joalo-joalo, haeba u batla ho sebelisa khanya ea hau hantle.

3. Thuso E HLOMOLA

Tšebeliso e hlakileng le e atileng haholo ea khanya e pharalletseng ke ho fokotsa le ho fokotsa matšoao a SAD (SAD). Kalafo ea khanya e khanyang e bolela ho sebelisa leseli le khanyang ka mokhoa oa phekolo, o matla haholo ka mabokose a khanyang a khethehileng kapa liphaphatha tse khanyang. Lisebelisoa tsena tsa ho phekola mabone li ntša bongata bo hlasimollang ba khanya e tšoeu e khanyang eo 'mele ea rona e e hlalosang e tšoana le khanya ea letsatsi. Sena se matlafatsa potoloho ea rona ea potoloho 'me se na le phello e matlafatsang, e tsosang.

4. Kalafo ea ho Tepella Maikutlo

Bafuputsi ba bang ba re phekolo e bobebe e ka thusa ho alafa lefu la seasonal affective disorder (SAD), e leng mofuta oa ho tepella maikutlo ho amanang le ho feto-fetoha ha linako tsa selemo hoo hangata ho qalang le ho fela ka nako e tšoanang selemo le selemo. Lik'hemik'hale tsa boko tse amanang le boroko le maikutlo li susumetsoa ke phekolo e bobebe, e etsoang ka ho lula haufi le lebokose le khanyang le hlahisang leseli le tšoanang le khanya ea letsatsi. Ka lehlakoreng le leng, sena se fokotsa matšoao a SAD.

5. Phekolo ea Mathata a Boroko

Kalafo e ka sehloohong bakeng sa mathata a ho robala ha circadian, moo morethetho oa circadian, kapa nako ea bosiu le motšehare, e sitisoang 'me mokuli a robala khafetsa ka nako e le' ngoe bosiu haholo, ke ho sebelisa phekolo e bobebe.

6. Tema ea Lehae

Joaloka limela tsa ka ntle, limela tsa ka tlung li atleha ka tlas'a lisebelisoa tse nang le mahlaseli a mangata hobane khanya eo li e ntšang e tšoana hantle le ea letsatsi. Ka sete ea mabone a led, o ka lema lipalesa tsa orchid, limela tsa ka tlung, litlama tsa culinary le limela tse ling. Lisete tsa bulb tse nang le spectrum e felletseng le tsona li ntle bakeng sa ho jala.

7. E Sebelisa Mebala e Tšoanang ho Art

Kaha ho nahanoa hore khanya ea letsatsi e ka leboea ha e nke lehlakore ebile e pharalletseng ho feta tlhaho e tobileng, e “sehla” ea khanya ea letsatsi e ka boroa, ho khothalletsoa hore ho khantšetsoe setsi sa botaki se karolong e ka leboea ea lefatše ka eona motšehare. Ka lebaka la khaello ea lifensetere tse shebileng leboea litsing tse ngata tsa litaki, ka linako tse ling mabone a nang le mabone a felletseng a sebelisoa ho etsisa leseli lena. Ha ba sebetsana le masela kapa khoele ka khanya e tlaase, bo-rasaense ba mebala, lithupa tsa mebala ea mabenkele a lipente, li-quilters le ba bang ba sebelisa mabone a fluorescent a nang le mabone a mangata ho ba thusa ho fumana meriti e nepahetseng joalokaha ba ne ba tla hlaha motšehare kapa tlas'a mabone a morao-rao.

8. E sebelisoa ho Aquariums

Mabone a marang-rang a pharaletseng a khothalletsa kholo ea limela tsa aquarium le ho ntlafatsa boiketlo ba litlhapi le tanka. Le hoja limela li se li ntlafetse hore li fumane khanya ea letsatsi, hangata mabone a nang le mahlaseli a mangata a hlahisa mahlaseli a letsatsi hoo limela li khothalletsoang hore li atlehe. Ho feta moo, kaha mabone a maiketsetso a atisa ho senya mebala ea tlhaho ea litlhapi, limela le liphoofolo tse ling tse phelang metsing ka metsing, mabone a feletseng a ntlafatsa mebala ena. Lithaba tsa metsing tse nang le metsi a hloekileng li sebelisa mabone a mangata hangata ho feta metsing a leoatle kapa a likorale tsa metsing, ao hangata a hlokang khanya e putsoa e matla haholo.

Ka bokhuts'oane, mabone a mabone a felletseng ke khetho e ntle haholo haeba o batla hore leseli la hau la kahare le ts'oane le khanya ea tlhaho ea kantle motšehare kamoo ho ka khonehang. Leha ho le joalo, joalo ka ha mabone a Natural White LED a tšoana hantle le khanya ea letsatsi, o kanna oa lakatsa ho nahana ka eona.

Melemo ea Mabone a Spectrum

Ha re hlahlobeng hore na ho lumella khanya ea letsatsi ka tlung ea hau ho ka ntlafatsa bophelo ba hau joang ka lerato le leseli le eketsehileng.

1. Thusa ho Fokotsa Mathata a ho Robala

Mathata a ho robala a 'nile a phekoloa ka katleho ka tšebeliso ea mabone a feletseng. Ho ea ka lipatlisiso, phekolo e khanyang ka ho feletseng, e matlafalitse ho falimeha hoseng, ho fokotsa tlhoko ea ho robala motšehare, ho ntlafatsa le ho eketsa nako ea ho robala bosiu, le nako e eketsehileng ea ho robala, e nolofalletsang boroko bo monate le bo tebileng.

2. Tlhaho ebile ha e na Bohloko

Mabone a nang le mahlaseli a mangata, mabone le mabone a na le melemo e babatsehang ea ho phutholoha, ho sa hloke nako ea ho hlaphoheloa ka mor'a ho e sebelisa kapa kalafo, le ho kopanya ka mokhoa o sa tsitsang letsatsing la hau. Ho thabela melemo ea letsatsi ka botlalo ka tlung ea hau, u ka fetola mabone a tloaelehileng a LED kapa ua sebelisa khanya e felletseng e le karolo ea lenaneo la kalafo e bobebe.

3. E Hlōla Khanya ea Letsatsi ka Hare ho Ntlo ea Hao

Khanya ea letsatsi ea tlhaho e etsa hore ho be le ho leka-lekana ha li-hormone, pholiso, le tsosoloso ka hare ho 'mele oa motho; ke habohlokoa bakeng sa matla a ’mele ea rōna a ho tseba seo e lokelang ho se etsa le nako ea ho se etsa. Sehlopha se ntseng se hola sa lipatlisiso se bonts'a hore bophelo bo botle ba batho bo ameha hampe ha bokhoni ba rona ba ho boloka puisano le balaoli bana ba tikoloho bo sitisoa. Mabone a fosahetseng ka tlung ea hau a ka baka mathata a fapaneng, ho kenyelletsa le litaba tsa boroko, botenya, ho hloka ts'usumetso, matla a fokolang, le tse ling.

Ho etsa bonnete ba hore re phela hantle 'me re thabile ka hohle kamoo ho ka khonehang lefatšeng la sejoale-joale le fetohang ka potlako, Block Blue Light e shebane ka ho khetheha le ho ntlafatsa tikoloho ea rona ea sejoale-joale ka litharollo tse thibelang mabone a maputsoa, ​​kalafo ea mabone a khubelu, le khanya e felletseng.

4. E Boloka Taolo ea 'Mele

Ho ka ba lefifi ka hare ho ntlo ea hau letsatsi lohle; ka hona, o tla bulela mohloli oa lebone la LED. Leha ho le joalo, ho khaoha khanyeng ea tlhaho le khanya ea letsatsi ho kena-kenana le matla a ’mele a hao a ho itaola. Ka ho sebelisa khanya e felletseng, u ka natefeloa ke motšehare ka tlung ea hau ha u ntse u hokahanya le lefats'e le hore na le laola 'mele oa hau joang. E fana ka bophelo bo botle, bophelo bo botle le bophelo bo botle.

5. Khatello ea Mahlo e Fokotseng

Ka lebaka la "filimi" e tlase, lebone le tloaelehileng la fluorescent le ka ama pono ea motho hampe. Haeba matla a khanya a fetoha kapele le khafetsa, a tla benya. Ha lebone kapa lebone le holimo le khantšitsoe ka lekhetlo la pele, hangata batho ba bangata ba ka ’na ba hlokomela ho panya ha leseli; leha ho le joalo, ho panyapanya kamehla ho etsahala ha lebone le khantšitsoe. Linonyana tsena li tsamaea ka potlako hoo batho ba bangata ba sitoang ho li lemoha ka bomong.

Ho sa tsotelehe hore na khanya ea lebone ha e fete ka makhetlo a 60 ka motsotsoana, e leng seo mabone a mangata a sa sebetseng ka sona, e ntse e ka khina mahlo a hao le hoja e ka 'na ea se ke ea bonahala. Ka lehlakoreng le leng, mabone a mabone a felletseng a sebelisa theknoloji ea boemo bo tiileng, e fanang ka lebelo le panya-panya le ke keng la sotha mahlo.

6. E matlafatsa Boikutlo

Mabone a mangata a ka matlafatsa maikutlo a motho le boemo ba hae ba matla haholo hobane a tšoana hantle le khanya ea tlhaho e bonoang khanyeng ea letsatsi. Mahlaseli a UV a ka susumetsa kelello ea motho leseling la tlhaho hore a ikutloe a phetse hantle, a e-na le tšusumetso e ntle. Sena se ka 'na sa kenya letsoho ho phahamisetsong ea tšusumetso ea ho sebetsa le tlhahiso ka nako e le' ngoe.

Bakeng sa baithuti, ke sebaka se setle sa mabone. E ka thusa ho theha tikoloho e khathollang bakeng sa ho ithuta, 'me ho bala ka mor'a letsatsi le lelelele ha ho na khatello ea maikutlo ka lebaka la khatello e tlase ea mahlo. E 'ngoe ea litokiso tse potlakileng tse ka ntlafatsang pono ea hau ha nako e ntse e ea ke ho khothaletsa mabone a nepahetseng mosebetsing oa hau le tikolohong ea lapeng.

7. Maikutlo a Ntlafetseng a 'Mala

Mabone a spectrum a felletseng ke mohloli o betere oa ho bona leseli le mebala ho feta mabone a tloaelehileng a kahare. Batho ba bangata ba fumane hore ba khona ho bona phapang e fapaneng ea mebala le mebala ha ba sebetsa kaha mabone ana a fana ka mebala e mengata 'me ha a sekametse mebala e itseng joalo ka mehloli e meng ea leseli. Sena se bohlokoa bakeng sa basebetsi ba kenang mafapheng a pono joalo ka graphic design.

Mahlaseli a tlhaho a UV a li-full-spectrum bulbs a ka boela a ba le phello e khanyang ea fluorescent lipampiring le masela a ntlafalitsoeng ka ho sebelisa metsoako e khanyang. Ho khanya le leseli la tlhaho li sebetsa 'moho ho etsa hore mantsoe a leqepheng lena a balehe haholoanyane le ho ntlafatsa kutloisiso ea 'malo.

Mathata a Manyane a Leseli la Spectrum

Leseli le totobatsa lintho tse ikhethileng ho etsa hore li bonahale li khahla kapa li le ncha. Ho senya ponahalo ea lihlahisoa ke tsela e 'ngoe ea ho e beha. Ka hona, leseli la bona le ikhethang le sebelisoa ho ntlafatsa ponahalo:

1. Nama (pinki-white hanyenyane) 

2. Bohobe (leseli le futhumetseng haholo, amber hanyenyane)

3. Tlhapi (e batang haholo, e se e le boputsoa)

Ka hona, khanya ea LED e felletseng e ke ke ea tšoanela lits'ebetso tsena.

Seo U Lokelang ho se Sheba ka Mabone a Full Spectrum?

Kamora ho hlahloba melemo eohle ea mabone a mabone a felletseng bakeng sa ntlo ea hau le hore na ke hobane'ng ha u ka a khetha ho feta mabone a tloaelehileng a LED kapa a fluorescent, a re hlahlobeng lintho tseo re lokelang ho nahana ka tsona ha re ntse re reka mabone a mangata.

Index Rendering Index

Index Rendering Index, kapa CRI, ke tekanyo ea ho hlahloba hore na khanya e hlahisoa ka mokhoa o atlehileng hakae ka 'mala. Nomoro ena, e tlohang ho 0 ho ea ho 100, e bontša kamoo leseli la maiketsetso le ka etsisang mebala ea ntho eo le e bonesang ha le bapisoa le khanya ea tlhaho. Leseli la 'nete le felletseng le tlameha ho ba le lintlha tsa CRI tsa bonyane 99 ho tse ka bang 100; eng kapa eng e fokolang e bontša hore leseli ha le na mefuta eohle ea mebala.

Mebala eohle ea LED e tšoeu e tloaelehileng ha e leka-lekane 'me e fana ka boputsoa bo bongata haholo le bosehla bo nyane haholo, lamunu le bofubelu. Li-LED tse tloaelehileng hangata li na le CRI ea 80-90. Haeba u sheba BlockBlueLight's Full Spectrum BioLight, e na le boleng ba CRI ea> 99 le boemo bo leka-lekaneng ba mebala eohle.

Flicker

Li-LED tse tloaelehileng le mabone a fluorescent a hlahisa tse ngata maballo, e leng se ka etsang hore mahlo a bone, hlooho e opang, ho lahleheloa ke mohopolo, esita le ho senya mahlo a rona. Le hoja ho panyapa hona ho ka ’na ha se bonahale mahlong a motho, mabone a bonesa le ho tima ka makhetlo a makholo ka motsotsoana. Leseli la hau le felletseng le tlameha ho se panyehe ho netefatsa hore e tla ba mohloli oa boleng bo holimo, o phetseng hantle o ka pepesetsoang.

Boemo ba Letsatsi le Bosiu

Ho sa tsotellehe hore ke mofuta o motle ka ho fetisisa oa khanya o ka pepesetsoang motšehare, khanya e tletseng mahlaseli hase eona e molemo ka ho fetisisa e ka pepesetsoang bosiu. Sena se bakoa ke hore khanya e felletseng ea khanya e putsoa ha e bontše bokong ba hao hore ke motšehare, e leng ho neng ho ka hatella hormone e hlahisang melatonin le ho u thibela ho robala. Lebone la hau le felletseng la mabone le tlameha ho ba le switch e fetolang mokhoa o e lumellang ho qhelela ka thoko khanya e putsoa ka botlalo le ho fetoha lebone le futhumetseng la amber le 100% le se nang leseli le leputsoa hore e be leseli le loketseng ho le sebelisa motšehare le bosiu. Sena se tla thusa ho robala ka khotso.

Tharollo ea pele ea mabone e sebetsang hantle ho baeloji e tla hlahisoa kae kapa kae lefatšeng e bitsoa BioLight. E na le EMF e tlase mme ha e na ho panyapa ka botlalo. Matla a mantlha a BioLight a ka mekhoa ea eona e meraro e fapaneng, eo e e sebelisang ho fana ka mabone a matle ka ho fetisisa bosiu le motšehare. U fumana li-bulbs tse 3 ho e le 'ngoe ha u sebelisa karolo ea Dawn to Dusk:

• Mokhoa o felletseng oa Letsatsi la Spectrum

E khothalletsa matla a tsitsitseng, boiketlo le maikutlo a thabo letsatsi lohle.

• Mokhoa o Kopantsoeng

Mabone a tšoanang a bonahalang joaloka mabone a incandescent a phetoa ka mokhoa o tsoakaneng oa mabone a tletseng ka motsoako o se nang lebone le leputsoa kapa la amber.

• Mokhoa oa Bosiu

Ho khothaletsa boroko bo betere, sebelisa mabone a amber a hloekileng a se nang leseli le leputsoa.

Mehato ea ho Lekanya Botlalo ba Spectrum ea Leseli

Leseli le felletseng la khanya, bohareng ba lona, ​​ke sesupo sa khanya ea letsatsi ea tlhaho. Ke feela ka kamano ena e haufi-ufi moo mohloli oa leseli o ka fanang ka katleho melemo ea khanya e feletseng ea mahlaseli. Leha ho le joalo, ha ho khonehe ho lekanya ho tšoana ha spectral ka nepo, kahoo re ka fihlela liqeto tse pharaletseng feela. Na ho na le tsela e potlakileng ea ho lekola hore na mabone a felletse hakae le hore na a haufi hakae le khanya ea letsatsi? E, ho teng! Lintlha tse peli tsa bohlokoa tse bontšang hore na mohloli oa leseli o tšoana hakae le khanya ea letsatsi ea tlhaho ke mocheso oa 'mala le tlhahiso ea mebala.

1. mala Mocheso

Boleng ba "mocheso" bo bontšang tumellano e lekanang pakeng tsa mosehla le boputsoa bo sebetsa e le letšoao la mocheso oa 'mala, le re tsebisa ka 'mala oa khanya oo mohloli oa leseli o o ntšang. Mohloli o khanyang o putsoa ha mocheso o le moholo le o mosehla haholoanyane ha mocheso o le tlase.

Li-bulbs tsa incandescent li na le mocheso oa 'mala hoo e ka bang 2700K. Leha ho le joalo, sena ha se fane ka melemo ea khanya e feletseng ea mahlaseli hobane e mosehla haholo ebile e fapane le motšehare oa tlhaho. Ho ts'oana ho ts'oara mabone a LED le a fluorescent a nang le mocheso oa 'mala o mosoeu o pakeng tsa 2700K ho isa ho 3000K.

Ho fapana le hoo, mocheso oa 'mala oa khanya ea letsatsi la tlhaho ke 6500K. Ka hona, lebone la lebone le felletseng le lokela ho ba le mocheso oa 'mala oa 6500K ho tsamaisana le' mala o khanyang oa khanya ea letsatsi ea tlhaho.

Ka linako tse ling u ka rata leseli la mocheso oa 'mala oa 5000K. 5000K e ke ke ea lumellana hantle le khanya ea letsatsi ea tlhaho, empa e tla tšoana le 6500K mme e fane ka melemo e ts'oanang.

2. Index Rendering Index

The Mobala oa Rendering Index (CRI) e fana ka tlhahisoleseding mabapi le boleng ba mabone a mohloli oa leseli le hore na mebala e hlaha joang ha e pepeselitsoe ho eona. CRI e baloa e le lintlha, e nang le lintlha tse ngata tsa 100. CRI ea motšehare o tloaelehileng ke 100.

Ha ho bapisoa le khanya ea letsatsi ea tlhaho, mohloli o khanyang o nang le lintlha tse tlase tsa CRI hangata o tla hlahisa mebala e fosahetseng. Bongata ba eona, bo bakang ho se tšoane ha mebala ho bonahalang, ke sesosa sa ho se lumellane hona. Ka lehlakoreng le leng, mohloli o khanyang o nang le CRI e phahameng o tla hlahisa mebala e ka bapisoang haholo le motšehare oa sebele ka lebaka la ponahalo ea eona eohle, e leka-lekaneng le e pharaletseng.

Therapy Ka Mabone a Feletseng a Spectrum

Ho nchafatsa letlalo, kalafo ea lebone la LED e kenella ka har'a letlalo ntle le ho baka kotsi. Ho elella bofelong ba lilemo tsa bo-1900, NASA e ile ea qala ho batlisisa bokhoni ba li-LED bakeng sa ho folisa ka potlako maqeba a litsebi tsa linaleli ka ho susumetsa kholo ea lisele le lisele.

Kajeno, mefuta e fapaneng ea maemo a letlalo a atisa ho phekoloa ke dermatologists le litsebi tsa maesthetiki tse sebelisang phekolo ea leseli la LED. Hangata litsebi tsa letlalo li kopanya phekolo ea khanya ea LED le liphekolo tse ling, ho akarelletsa le litlolo, litlolo le litlolo tsa sefahleho, ho finyella liphello tse molemo ka ho fetisisa. Li-mask tsa LED ke tse ling tsa lisebelisoa tse ngata tsa lapeng tseo u ka li rekang tse sebelisang kalafo ea mabone a LED.

Sebopeho se Sebetsang sa Phekolo ea Leseli e Felletseng ea Spectrum- E sebetsa Joang?

Ha ba fumana kalafo e felletseng ea mabone, batho ba sebelisa lebokose la kalafo e bobebe e le karolo ea kalafo ea bona. Motho o ema kapa o lutse ka pel’a lebokose le hlahisang leseli boemong bona. Leseli le reretsoe ho bopa bocha khanya ea letsatsi ea tlhaho eo batho ba ruang molemo ho eona. Ka hona, ho fumana phekolo e bobebe ho bonolo joaloka ho lula ka pel'a lebone. U ka boloka mahlo a hao a koetsoe kapa a butse, empa ha ua lokela ho sheba leseling ka ho toba. Hangata, lintho tse kang tsena ha li sebetse ka ho panya ha leihlo feela. Empa haeba u e khomarela nako e telele ka ho lekaneng, u tla bona ntlafatso ea bophelo bo botle ba kelello le matšoao a ho tepella maikutlong.

Ha u sebelisa phekolo e bobebe, lintlha tse tharo tse fapaneng li sebetsa. The matla a kganya e tlang pele. Sena se bitsoa lux, e bonts'a hore na u fumana leseli le kae nakong ea kalafo. Matla a khanya a khothaletsoang bakeng sa kalafo e bobebe ea SAD (seasonal affective disorder) ke 10,000 lux bohole ba lisenthimithara tse 16 ho isa ho tse 24. Leha ho le joalo, u tlameha ho buisana le ngaka pele u reka lebone. Ba botse hore na ke litšobotsi life tsa lebone tseo ba batlang hore u li batle.

Bolelele le nako ea nako ea hau ea phekolo e bobebe ke lintlha tse ling tse tla ama ts'ebetso ea eona. U tla boela u batle ho buisana ka litaba tsena le ngaka kapa setsebi sa hau. Batho ba bangata ba lumela hore phekolo e bobebe hoseng haholo e ba tsoela molemo. Leha ho le joalo, ngaka ea hau e ka u thusa ho tseba hore na u ka tsoela pele joang maemong a hau. Mofuta oa leseli oo u o rekileng o tla bontša hore na linako tsa hau tsa kalafo li tla nka nako e kae. Nako eo u lokelang ho e qeta ka pel'a khanya e itšetlehile ka hore na boemo bo holimo kapa bo tlaase hakae.

History Of Light Therapy Popularity

Leha mabokose a leseli e le tlatsetso ea morao-rao lefatšeng la kalafo e bobebe, kalafo e bobebe e bile ka mokhoa o itseng ho tloha mehleng ea pele ho nalane. Tsoela pele ho bala ho ithuta nalane e makatsang ea kalafo e bobebe.

Phekolo ea Leseli Mehleng ea Boholo-holo

Hoo e ka bang lichaba tsohle tsa boholo-holo li ile tsa hlokomela matla a ho phekola a leseli. Ka mohlala, Baassyria le Bababylona ba ne ba khothalletsa batho ho chesoa ke letsatsi e le hore ba fole. Lebitso la motse oa boholo-holo oa Segerike, Heliopolis, ke "Motse oa Letsatsi." Baahi ba eona ba ile ba haha ​​likamore tse bobebe ka har’a litempele tse folisang, ba khabisa libaka tsena ka likoahelo tsa lifensetere tsa mebala e sa tšoaneng tseo hape ho lumeloang hore li thusa ho folisa. Karolo e qalang ea Kano ea Hippocratic e tlotlisa Apollo, molimo oa leseli, ’me Hippocrates e bile eena motho oa pele ea hlalosang matla a ho phekola a letsatsi.

Baegepeta ba boholo-holo ba ne ba utloisisa bohlokoa ba khanya ea letsatsi kaha kamehla e ne e le baetapele ba bophelo bo botle le bongaka. Ra, molimo o emelang letsatsi, e ne e le e mong oa melimo ea bona e rapeloang ka ho fetisisa. Setso sena sa pele ho nalane se ile sa haha ​​​​litempele tsa pholiso ka masela a mebala e ikhethang a koahelang lifensetere, joalo ka batho ba Heliopolis.

Therapy ea Leseli Lekholong la bo19 la lilemo

Monna oa Mofora Jean-Etienne Dominique Esquirol o ile a hlokomela bohlokoa ba phekolo e bobebe bakeng sa batho ba nang le mafu a kelello ka 1818. O ile a sebelisa lipatlisiso tsa hae ho theha mehaho e hatisang libaka tse bulehileng le leseli la tlhaho. Hoo e ka bang ka eona nako eo, khanya ea letsatsi e ile ea thoholetsoa e le pheko e ka ’nang ea e-ba teng bakeng sa mafu a letlalo le lefuba.

Lilemong tsa bo-1980 ho ile ha E-ba le Tsoelo-pele e Khōlō ka ho Fetisisa ea Therapy ea Leseli.

Motho oa pele ea ileng a tsebahatsa Seasonal Affective Disorder ke Dr. Norman Rosenthal oa Washington, ea ileng a hlokomela hore o ne a ikutloa a khathetse ho tloha hoetla ho fihlela nakong ea selemo. O ile a hatisa lipatlisiso tsa hae ka 1984, 'me ka lebaka leo, mabokose a pele a khanyang kapa mabone a phekolo ea leseli a ile a thehoa.

Letsatsi la kajeno

Kalafo e bobebe ke kalafo e sebelisoang haholo bakeng sa bothata ba ho feto-fetoha ha maikutlo ka linako tsa selemo kaha joale ho se ho thehiloe tlhahlobo le mehato. Mabokose ana a hlahisa 2,500 le 10,000 lux, le 10,000 lux e le matla a loketseng bakeng sa molemo o moholo.

Tlhokahalo ea Therapy e Feletseng ea Leseli la Spectrum

Mabone a mabone a felletseng a hlokahala haholo ka mabaka a mabeli a latelang:

1. Phatlalatso e Nepahetseng haholoanyane ea Mebala

Tsela eo mebala ea lintho e hlahang ka eona tlas'a mohloli oa leseli e bitsoa rendition ea mebala. Esita le haeba lebone la fluorescent le sebelisitsoeng e ne e le bosoeu ba letsatsi, e leng 'mala o tšoanang le oa letsatsi la tlhaho, apole e khubelu, ka mohlala, e ne e tla bonahala e fapane haholo tlas'a leseli la fluorescent ho feta kamoo e neng e tla hlaha ka letsatsi la tlhaho.

Kaha bolelele ba maqhubu bo laola mebala ea lintho, boa bonahatsa. Tleloubu ea fluorescent ha e na mebala e mefubelu ho spectrum ea eona; ka hona, ha ho matla leha e le afe a mabone a mafubelu a tlokomang apole ho e fa 'mala o mofubelu o khanyang.

Ka lebaka leo, lits'ebetso tse hlokang ponahalo e hlakileng kapa e sa fetoheng ea mebala li hloka tšebeliso ea mehloli e felletseng ea khanya. Mohlala, mehloli ea khanya e felletseng ea hlokahala bakeng sa ba sebetsang mesebetsing ea bonono, ho nka lifoto, le moralo oa litšoantšo ho thibela liphoso tsa pono ea mebala hore li se ke tsa sitisa tlhahiso ea bona.

2. Melemo e betere ea baeloji kapa ea bophelo bo botle

Leseli le khanyang ka ho feletseng le na le meputso bakeng sa bophelo bo botle ba rona e sa amaneng hang-hang le kamoo re bonang khanya kapa 'mala kateng. Sebakeng seo, e amana le lits'ebetso tse ling tsa tlhaho, joalo ka tsela eo 'mele oa mebala le lihomone, joalo ka melanopsin, li arabelang makhubung a fapaneng a khanya le matla. Mekhoa ena, eo ho e-na le hoo e romellang melaetsa ho 'mele ea rona ho khothalletsa ho falimeha le ho robala, le ho laola maikutlo a rona ka kakaretso, ha e amane ka ho toba le tsamaiso ea pono.

Batho ha ba sebelise mekhoa ena feela. Limela, tse itšetlehileng ka matla a khanya, li tla arabela ka tsela e fapaneng ho mefuta e sa tšoaneng ea khanya. Kapa e ka rata ho thunya kapa ho hlahisa litholoana ho e-na le ho hōla ha limela. Le hoja ho sa ntsane ho e-na le ho hongata hoo ho ka ithutoang ka taba ena litabeng tsa bongaka, liphuputso tse ngata li fumane hore ho se be le khanya ea letsatsi ea tlhaho ho ka lematsa bophelo ba motho.

Ka bomalimabe, batho ba bangata ba ka 'na ba se be le monyetla oa ho fumana leseli la tlhaho, ebang ke ka lebaka la sebaka sa bona, sebopeho sa sebaka sa bona sa mosebetsi, kemiso ea bona ea lichifi, kapa mokhoa kapa sebaka sa lehae la bona. Liphello tsa ho se be le khanya e lekaneng ea khanya ea motšehare li lekoa ho fokotsoa ke khanya e feletseng ea mahlaseli. Mabone a maiketsetso ha a khone ho etsa khanya ea letsatsi ka mokhoa o phethahetseng, empa hore na leseli le felletseng le ts'oana le khanya ea letsatsi la tlhaho ho ama ts'ebetso ea ona haholo.

FAQs

fihlela qeto e

Likhetho tse ling bakeng sa khanya e felletseng ea mabone li ntse li fumaneha habonolo ho bareki ka lebaka la nts'etsopele e potlakileng ea mahlale a fapaneng a mabone, ho kenyeletsoa mabone a fluorescent 'me joale mabone a LED. Ka lebaka la hore mabone a felletseng ha a bonahale kapa a bonahala, ho ka ba thata ho utloisisa ka botlalo. Ka bobeli mocheso oa 'mala (CCT) le index ea ho fana ka mebala (CRI) ke mehato e tloaelehileng ea mabone. Hopola ho lekola mabone a spectrum ka nepo le ka nepo o sebelisa liparamente tsena tse peli. Mohloli o khanyang o lokela ho ba le CRI ea 95 kapa ho feta le mocheso oa 'mala oa 6500K.

LEDYi e etsa boleng ba boleng bo holimo Li-strips tsa LED le LED neon flex. Lihlahisoa tsohle tsa rona li feta lilaboratoring tsa theknoloji e phahameng ho netefatsa boleng bo holimo. Ntle le moo, re fana ka likhetho tseo u ka li khethang ho likhoele tsa rona tsa LED le neon flex. Kahoo, bakeng sa mohala oa premium oa LED le LED neon flex, ikopanye le LEDYi KA PELE KA POTLAKO!