Ndriçimi me spektër të plotë konsiderohet burimi i dritës, me një gamë të temperaturës së ngjyrave midis 5000K dhe 6500K. Megjithatë, ajo mund të cilësohet gjithashtu si drita që mbulon spektrin elektromagnetik në lidhje me gjatësitë e valëve të provuara të dobishme për kafshët dhe bimët.  

Megjithatë, në mungesë të dritës natyrale, është e qartë se të gjithë kanë nevojë për çdo lloj drite artificiale për të parë pamjen e mjedisit ose për të bërë ndonjë punë tjetër.

Nga ana tjetër, bimët përdorin rrezet e diellit për rritje dhe zhvillim. Pa të, bimët kanë nevojë për një burim drite artificiale me një dritë më të plotë që do t'u japë atyre të njëjtin thelb, ashtu si rrezet e diellit.  

Seksionet e veçanta të kësaj përmbajtjeje do të ofrojnë disa pika të ndriçimit të spektrit. Së bashku me të, blogu do të japë edhe avantazhet dhe disavantazhet e tij në lidhje me disa atribute thelbësore. 

A është spektri i plotë i llambës sime?

Është shumë e rëndësishme të kuptoni nëse llamba juaj është me spektër të plotë. Megjithatë, kjo është për shkak se spektri i dritës kontribuon shumë në përmirësimin e mirëqenies së bashku me nxitjen e shqisave të të qenit vigjilent. Por nga mund ta marrim këtë njohuri? A mjafton klasifikimi i llambës për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje? 

• LEDs 

Lloji më i zakonshëm dhe i pranueshëm i dritës është LED. Diodat dixhitale sigurojnë dritë në llambat LED. Këto lloj burimesh drite kanë një ton të bardhë më të ngrohtë dhe natyral. Megjithatë, konsiderohet gjithashtu një burim dixhital drite pasi përzihet me burime të tjera si inkandeshente ose halogjen për të siguruar ndriçimin më të mirë. 

• halopgjen 

Në përgjithësi, drita halogjene konsiderohet versioni i përmirësuar ose më i mirë i dritës inkandeshente. Kjo është për shkak se spektri blu sigurohet më shumë nga halogjeni sesa nga drita inkandeshente. Megjithatë, rritja e intensitetit blu të halogjenit është shumë më energjike dhe efektive. Nga ana tjetër, ajo gjithashtu ka të njëjtat përfitime ndriçimi si drita inkandeshente.  

• fluoreshent 

Drita fluoreshente ka një pamje më të ngrohtë që duket më shumë si drita e ditës. Sidoqoftë, kjo tregon se spektri i dritës së dukshme ka më shumë gjatësi vale blu sesa të kuqe. Si rezultat, drita fluoreshente siguron një efekt shumë energjik. Nga ana tjetër, kjo lloj drite mund të zbulohet edhe me dritën UVB, e cila në këtë mënyrë do të nxisë sintezën e vitaminës D. 

• i flaktë

Llambat inkandeshente njihen gjithashtu si drita "analoge". Kjo është për shkak se është në gjendje të sigurojë dritë të dukshme me spektër të plotë. Së bashku me këtë, ai gjithashtu siguron energji ushqyese infra të kuqe. Spektri i llambave inkandeshente është më shumë i kuq se blu. Si rezultat, duket më i dukshëm muzgu ose agimi pasi kjo lloj llambë ka gjatësi vale të kuqe, kjo është arsyeja pse ofron një efekt qetësues dhe relaksues.  

Llambat e ditës. Vs. Llamba me spektër të plotë

Spektër 

Llambat e ditës kanë një temperaturë ngjyre më të ngrohtë, por nuk kanë një spektër të plotë. Në të njëjtën kohë, llambat me spektër të plotë kanë një temperaturë ngjyrash më të ftohtë.  

Gjatësi vale

Llambat e ditës kanë një dritë blu. Megjithatë, llambat me spektër të plotë nuk e kanë këtë. 

Aplikimet e dritave me spektër të plotë

1. Stimulimi dhe vigjilenca e nxitjes

Çdo nuancë në spektrin e dritës ka një efekt të lidhur me gjatësi vale dhe energji. Ndërsa sytë tanë interpretojnë praninë e dritës blu si një tregues për lirimin e përditshëm të kortizolit dhe shtypjen e mëvonshme të melatoninës, hormonit të gjumit, një dritë blu do të jetë e nevojshme për të nxitur një ndikim zgjimi.

2. Për mirëqenien më të mirë

Ky shërben më shumë si një paralajmërim pasi përmirësimi i mirëqenies mund të nënkuptojë gjëra të ndryshme për njerëz të ndryshëm. Pra, për këtë, ju vetëm duhet t'i përmbaheni asaj që besoni.

Përdorni një gamë ndriçimi për sa i përket teknologjisë së dritës, temperaturës së ngjyrave, etj., nëse doni të përfitoni sa më shumë nga drita juaj.

3. Lehtësim i Trishtuar

Aplikimi më i dukshëm dhe më i përhapur i dritës me spektër të gjerë është zbutja dhe zbutja e simptomave SAD (SAD). Trajtimi me dritë të ndritshme i referohet përdorimit të dritës së ndritshme në doza më terapeutike dhe të përqendruara përmes kutive speciale të dritës ose jastëkëve të lehta. Këto pajisje të terapisë me dritë lëshojnë sasi stimuluese të dritës së bardhë shkëlqyese që trupi ynë e interpreton si të ngjashme me rrezet e diellit. Kjo stimulon ciklin tonë cirkadian dhe ka një efekt energjik dhe zgjues.

4. Trajtimi i Depresionit

Disa studiues thonë se terapia me dritë mund të ndihmojë në trajtimin e çrregullimit afektiv sezonal (SAD), një lloj depresioni i lidhur me luhatjet sezonale që zakonisht fillon dhe përfundon në të njëjtën kohë çdo vit. Gjumi dhe kimikatet e trurit që lidhen me humorin ndikohen nga terapia me dritë, e cila kryhet duke u ulur pranë një kutie drite që lëshon dritë që i ngjan dritës së diellit. Nga ana tjetër, kjo redukton simptomat e SAD.

5. Trajtimi i Çrregullimeve të Gjumit

Trajtimi kryesor për çrregullimet e gjumit cirkadian, në të cilat ritmi cirkadian, ose koha e ditës dhe natës, ndërpritet dhe pacienti shpesh bie në gjumë në të njëjtën kohë natën vonë, është përdorimi i terapisë me dritë.

6. Kopshtari shtëpiake

Ashtu si bimët e jashtme, bimët e brendshme lulëzojnë nën ndriçuesit me spektër të plotë, sepse spektri i dritës që ato lëshojnë ngjan shumë me atë të diellit. Me një grup ndriçimi led, ju mund të rritni orkide, bimë shtëpiake, barishte të kuzhinës dhe disa bimë të tjera. Kompletet e llambave me spektrin e plotë janë gjithashtu të shkëlqyera për mbjellje.

7. Përdor ngjyrat që përputhen në Art

Për shkak se rrezet e diellit veriore mendohet të jenë më neutrale dhe më të përhapura sesa natyra e drejtpërdrejtë, "e verdhë" e dritës së diellit jugore, rekomandohet që një studio arti në hemisferën veriore të ndriçohet me të gjatë ditës. Për shkak të mungesës së dritareve me pamje nga veriu në shumë studio artistike, llambat me spektër të plotë përdoren herë pas here për të simuluar këtë dritë. Kur merren me pëlhura ose fije në dritë të ulët, shkencëtarët e ngjyrave, ndeshjet e ngjyrave të dyqaneve të bojës, jorganët dhe të tjerë miratojnë llamba fluoreshente me spektër të plotë për t'i ndihmuar ata të arrijnë nuancat e duhura siç do të shfaqen në dritën e ditës ose nën ndriçimin e galerisë më vonë.

8. Përdorimi në Akuariume

Ndriçimi me spektër të gjerë nxit rritjen e bimëve të akuariumit dhe përmirëson mirëqenien e peshkut dhe rezervuarit. Megjithëse bimët janë zhvilluar për të marrë rrezet e diellit reale, llambat me spektër të plotë shpesh përsërisin fokusin e gjatësive të valëve të dritës së diellit deri në atë pikë sa bimët inkurajohen të lulëzojnë. Për më tepër, meqenëse dritat artificiale shpesh degradojnë ngjyrat natyrale të peshqve, bimëve dhe kafshëve të tjera ujore në një akuarium, ndriçimi me spektër të plotë përmirëson këto nuanca. Akuariumet e ujërave të ëmbla përdorin ndriçim me spektër të plotë më shpesh sesa akuariumet detare ose koralore, të cilat shpesh kërkojnë dritë blu shumë të fuqishme.

Me pak fjalë, llambat me spektër të plotë janë një opsion fantastik nëse dëshironi që drita juaj e brendshme të jetë sa më e ngjashme me dritën natyrale të jashtme gjatë ditës. Megjithatë, meqenëse llambat LED të bardha natyrale ngjajnë shumë me dritën e diellit, ju gjithashtu mund të dëshironi ta konsideroni atë.

Avantazhet e ndriçimit të spektrit

Le të eksplorojmë se si lejimi i dritës së diellit në shtëpinë tuaj mund ta pasurojë jetën tuaj me më shumë dashuri dhe dritë.

1. Ndihmon në reduktimin e çrregullimeve të gjumit

Çrregullimet e gjumit janë trajtuar me sukses duke përdorur terapinë e dritës me spektër të plotë. Trajtimi me dritë me spektër të plotë, sipas hulumtimeve, rriti vigjilencën në mëngjes, zvogëloi nevojën për dremitje gjatë ditës, zgjeroi dhe rriti kohën e gjumit gjatë natës dhe zgjeroi kohëzgjatjen e gjumit, duke mundësuar një gjumë më të gjatë dhe më të thellë të natës.

2. Natyrale dhe pa dhimbje

Dritat me spektër të plotë, llambat dhe llambat kanë përfitimet e mrekullueshme të të qenit të rehatshëm, duke mos kërkuar kohë rikuperimi pas përdorimit të tij ose trajtimit, dhe integrimin pa probleme në ditën tuaj. Për të shijuar sa më shumë avantazhet e mundshme të diellit brenda shtëpisë tuaj, thjesht mund të zëvendësoni llambat e zakonshme LED ose të përdorni dritën me spektër të plotë si pjesë e një programi trajtimi me dritë.

3. Vizaton rrezet e diellit brenda shtëpisë tuaj

Drita natyrale e diellit stimulon ekuilibrin e hormoneve, shërimin dhe restaurimin brenda trupit të njeriut; është thelbësore për aftësinë e trupit tonë për të ditur se çfarë të bëjë dhe kur ta bëjë atë. Një numër në rritje i kërkimeve tregon se shëndeti i njeriut ndikohet negativisht kur aftësia jonë për të mbajtur komunikimin me këta rregullatorë mjedisorë ndërpritet. Ndriçimi i gabuar në shtëpinë tuaj mund të shkaktojë probleme të ndryshme, duke përfshirë problemet e gjumit, obezitetin, mungesën e motivimit, energjinë e dobët dhe më shumë.

Për të siguruar që ne të jemi sa më të shëndetshëm dhe të lumtur në një botë moderne që evoluon me shpejtësi, Block Blue Light fokusohet ekskluzivisht në përmirësimin e mjedisit tonë modern me zgjidhje për bllokimin e dritës blu, terapi me dritën e kuqe dhe ndriçim me spektër të plotë.

4. Mban rregulloren e trupit

Mund të jetë errësirë ​​brenda shtëpisë tuaj gjatë gjithë ditës; prandaj, do të ndizni një burim drite LED. Megjithatë, të qenit i shkëputur nga drita natyrale dhe rrezet e diellit ndërhyjnë në aftësinë e trupit tuaj për të rregulluar veten. Duke përdorur dritën me spektër të plotë, ju mund të shijoni ditën në shtëpinë tuaj, duke sinkronizuar gjithashtu me tokën dhe mënyrën se si ajo rregullon trupin tuaj. Rezulton në mirëqenie të përmirësuar, shëndet më të mirë dhe cilësi më të lartë të jetës.

5. Tendosje e reduktuar e syve

Për shkak të "shkallës së saj të dridhjes" të ulët, një dritë standarde fluoreshente mund të ndikojë negativisht në shikimin e dikujt. Nëse intensiteti i dritës ndryshon shpejt dhe në mënyrë të përsëritur, ajo do të dridhet. Kur një llambë ose drita e sipërme ndizet për herë të parë, shumë njerëz mund të vërejnë shpesh një dridhje drite; megjithatë, dridhja ndodh gjithmonë kur drita është e ndezur. Dridhjet lëvizin aq shpejt sa shumë individë nuk mund t'i njohin ato individualisht.

Pavarësisht nëse shpejtësia e dridhjes së një drite nuk është mbi 60 rrokullisje në sekondë, gjë që shumica e dritave të vendit të punës nuk janë, ajo ende mund t'ju lodhë sytë edhe pse mund të mos duket. Nga ana tjetër, ndriçimi me spektër të plotë përdor teknologjinë e gjendjes së ngurtë, e cila siguron një shpejtësi të shpejtë dridhjeje që nuk do t'i lodhë sytë.

6. Rrit humorin

Ndriçimi me spektër të plotë mund të rrisë ndjeshëm gjendjen shpirtërore dhe nivelin e energjisë së një personi, sepse i ngjan shumë dritës natyrore që shihet në rrezet e diellit. Rrezet UV mund të stimulojnë mendjen e një personi në dritën natyrale për të ndjerë gjendjen e mirë dhe të shëndetshme, duke ndikuar pozitivisht në humor. Kjo mund të kontribuojë në një rritje të motivimit për punë dhe produktivitetit njëkohësisht.

Për studentët, është një zëvendësues fantastik i ndriçimit. Mund të lehtësojë krijimin e një mjedisi relaksues për të mësuar dhe leximi pas një dite të gjatë është më pak stresues për shkak të tendosjes së ulët të syve. Një nga ato rregullime të shpejta që mund të përmirësojnë vizionin tuaj me kalimin e kohës është inkurajimi i ndriçimit optimal si në ambientet e punës ashtu edhe në shtëpinë tuaj.

7. Perceptimi i përmirësuar i ngjyrës

Ndriçimi me spektër të plotë është një burim më i mirë i perceptimit të dritës dhe ngjyrave sesa dritat standarde të brendshme. Shumë njerëz kanë zbuluar se mund të vërejnë dallime më të dukshme në ngjyra dhe nuanca kur punojnë pasi këto drita ofrojnë një spektër të tërë ngjyrash dhe nuk janë të prirur drejt ngjyrave të veçanta si burimet e tjera të dritës. Kjo është thelbësore për punëtorët që angazhohen në fusha vizioni si dizajni grafik.

Rrezatimi natyral UV i disa llambave me spektër të plotë mund të ketë gjithashtu një efekt ndriçues fluoreshent në letra dhe tekstile që janë përmirësuar duke përdorur përbërës ndriçues. Shkëlqimi dhe drita natyrale punojnë së bashku për t'i bërë fjalët në një faqe dukshëm më të lexueshme dhe për të përmirësuar kuptimin e leximit.

Disavantazhe të vogla të ndriçimit të spektrit

Drita thekson gjëra specifike për t'i bërë ato të duken më tërheqëse ose të freskëta. Për të mashtruar pamjen e produkteve është një mënyrë tjetër për ta thënë atë. Prandaj, drita e tyre dalluese aplikohet për të përmirësuar pamjen:

1. Mish (pak rozë në të bardhë) 

2. Bukë (shumë e ngrohtë e lehtë, pak qelibar)

3. Peshku (shumë i ftohtë, tashmë i kaltër)

Prandaj, ndriçimi LED me spektër të plotë nuk do të ishte i përshtatshëm për këto aplikacione.

Çfarë duhet të kërkoni në dritat me spektër të plotë?

Pasi të shqyrtojmë të gjitha avantazhet e ndriçimit me spektër të plotë për shtëpinë tuaj dhe pse do t'i zgjidhni ato mbi dritat konvencionale LED ose fluoreshente, le të shqyrtojmë gjërat që duhen marrë parasysh gjatë blerjes së dritave me spektër të plotë.

Indeksi i ngjyrave të ngjyrave

Indeksi i ngjyrave të ngjyrave, ose CRI, është një masë për të kontrolluar se sa efektivisht drita është dhënë me ngjyra. Ky numër, i cili varion nga 0 në 100, përfaqëson se sa saktësisht drita artificiale mund të imitojë ngjyrat e sendit që ndez në krahasim me dritën natyrale. Një dritë e vërtetë me spektër të plotë duhet të ketë një vlerësim CRI të paktën 99 nga 100 e mundshme; çdo gjë më pak tregon se drita nuk përmban të gjithë gamën e ngjyrave.

Të gjitha ngjyrat e një LED mesatar të bardhë nuk janë të balancuara dhe japin shumë më tepër blu dhe shumë pak të verdhë, portokalli dhe të kuqe. LED standarde zakonisht kanë një CRI prej 80-90. Nëse shikoni BioLight me spektër të plotë të BlockBlueLight, ai ka një vlerë CRI prej >99 dhe një nivel të balancuar të të gjitha ngjyrave.

Rrah

LED-të konvencionale dhe dritat fluoreshente prodhojnë shumë dridhje, të cilat mund të shkaktojnë lodhje të syve, dhimbje koke, humbje të përqendrimit, madje edhe të dëmtojnë sytë tanë. Edhe pse kjo dridhje mund të mos jetë e dukshme për syrin e njeriut, dritat ndizen dhe fiken qindra herë në sekondë. Drita juaj e spektrit të plotë duhet të jetë krejtësisht pa dridhje për të garantuar se do të jetë një burim drite me cilësi të lartë dhe të shëndetshme për t'u ekspozuar.

Vendosja e ditës në natë

Pavarësisht se është lloji më i mirë i dritës për t'u ekspozuar gjatë ditës, drita me spektër të plotë nuk është më e mira për t'u ekspozuar gjatë natës. Kjo është për shkak se shkalla e dritës blu në spektrin e plotë të dritës nuk i tregon trurit tuaj se është ditë, gjë që përndryshe do të shtypte hormonin e prodhimit të melatoninës dhe do t'ju pengonte të bini në gjumë. Llamba juaj me spektër të plotë duhet të ketë një çelës për ndryshimin e modalitetit që e lejon atë të përjashtojë plotësisht spektrin e dritës blu dhe të shndërrohet në një dritë të ngrohtë qelibar që është 100% pa dritë blu për të qenë drita ideale për t'u përdorur gjatë ditës dhe natës. Kjo do të ndihmojë në një gjumë të qetë.

Zgjidhja e parë biologjikisht miqësore e ndriçimit që do të prezantohet kudo në botë quhet BioLight. Ka një EMF të ulët dhe është plotësisht pa dridhje. Fuqia kryesore e BioLight qëndron në tre mënyrat e tij të ndryshme, të cilat i përdor për të ofruar ndriçimin më të mirë të mundshëm ditën dhe natën. Ju merrni 3 llamba në një kur përdorni funksionin Dawn to Dusk:

• Modaliteti i ditës me spektër të plotë

Promovon energji të qëndrueshme, mirëqenie dhe një humor të lumtur gjatë gjithë ditës.

• Modaliteti i përzier

I njëjti spektër i dukshëm si dritat inkandeshente përsëritet nga një spektër i plotë i modalitetit të përzier me një kombinim pa dritë blu ose qelibar.

• Modaliteti i natës

Për të promovuar gjumë më të mirë, përdorni dritë të pastër qelibar që nuk përmban dritë blu.

Hapat për të matur plotësinë e spektrit të dritës

Drita me spektër të plotë është, në thelbin e saj, një paraqitje spektrale e diellit natyror. Vetëm me këtë afërsi spektrale një burim drite mund të sigurojë me sukses avantazhet e ndriçimit me spektër të plotë. Sidoqoftë, nuk është e mundur të përcaktojmë saktë ngjashmërinë spektrale, kështu që ne mund të nxjerrim vetëm përfundime të gjera. A ka një mënyrë më të shpejtë për të vlerësuar se sa i plotë është një spektër dhe sa afër është me dritën aktuale të ditës? Po eshte! Dy parametra kyç që tregojnë se sa shumë i ngjan një burim drite rrezet e diellit natyrale janë temperatura e ngjyrës dhe interpretimi i ngjyrave.

1. Color Temperatura

Vlera e "temperaturës" që tregon harmoninë proporcionale midis të verdhës dhe blusë shërben si një simbol i temperaturës së ngjyrës, duke na informuar për nuancën e dritës që lëshon një burim drite. Një burim drite është më i kaltër kur temperatura është më i madh dhe më i verdhë kur temperatura është më e ulët.

Llambat inkandeshente kanë një temperatura e ngjyrës prej afro 2700 mijë. Megjithatë, kjo nuk ofron avantazhet e ndriçimit me spektër të plotë, sepse është shumë i verdhë dhe i dallueshëm nga drita natyrale e ditës. E njëjta gjë vlen edhe për ndriçimin LED dhe fluoreshent me temperatura ngjyrash "të bardha të ngrohta" midis 2700K në 3000K.

Në të kundërt, temperatura e ngjyrës së dritës natyrale të ditës është 6500K. Prandaj, një llambë me spektër të plotë duhet të ketë një temperaturë ngjyre prej 6500K që të përputhet me nuancën e lehtë të dritës natyrale të ditës.

Ju mund të favorizoni herë pas here një dritë me temperaturë ngjyra 5000K. 5000K nuk do të jetë një ndeshje e përsosur me rrezet e diellit natyrale, por do të jetë e ngjashme me 6500K dhe do të ofrojë avantazhe të ngjashme.

2. Indeksi i ngjyrave të ngjyrave

La Indeksi i Rendering Color (CRI) jep informacion mbi cilësinë e spektrit të një burimi drite dhe se si shfaqen ngjyrat kur ekspozohen ndaj tij. CRI përcaktohet si rezultat, me një rezultat maksimal prej 100. CRI i ditës së zakonshme është 100.

Kur krahasohet me dritën natyrale të ditës, një burim drite me një vlerësim të ulët CRI zakonisht shfaq ngjyrat gabimisht. Spektri i tij, i cili shkakton pabarazi të dukshme ngjyrash, është shkaku i kësaj mospërputhjeje. Nga ana tjetër, një burim drite me një CRI të lartë do të portretizojë ngjyra jashtëzakonisht të krahasueshme me dritën aktuale të ditës për shkak të të gjithë spektrit të tij, të balancuar dhe gjithëpërfshirës.

Terapi me drita me spektër të plotë

Për të rinovuar lëkurën, terapia me dritë LED depërton në shtresat e lëkurës pa shkaktuar asnjë dëm. Në fund të viteve 1900, NASA filloi të hetonte potencialin e LED-ve për shërimin e shpejtë të plagëve të astronautëve duke stimuluar rritjen e qelizave dhe indeve.

Sot, një sërë sëmundjesh të lëkurës zakonisht trajtohen nga dermatologët dhe estetistët duke përdorur trajtimin me dritë LED. Specialistët e lëkurës shpesh kombinojnë terapinë me dritë LED me trajtime të tjera, duke përfshirë kremra, pomada dhe trajtime të fytyrës, për të arritur rezultatet më të mira. Maskat LED janë ndër pajisjet e shumta shtëpiake që mund të blini që përdorin terapi me dritë LED.

Struktura e punës e terapisë së dritës me spektër të plotë - Si funksionon?

Kur marrin terapi me dritë me spektër të plotë, njerëzit përdorin një kuti terapie me dritë si pjesë e trajtimit të tyre. Një person qëndron ose ulet para një kutie që lëshon dritë në këtë situatë. Drita ka për qëllim të rikrijojë dritën natyrale të diellit nga e cila përfitojnë njerëzit. Prandaj, trajtimi me dritë është po aq i lehtë sa të ulesh para një drite. Ju mund t'i mbani sytë mbyllur ose të hapur, por nuk duhet të shikoni drejt dritës. Zakonisht, gjëra të tilla nuk funksionojnë menjëherë. Por nëse qëndroni me të mjaftueshëm, do të shihni përmirësime në mirëqenien tuaj mendore dhe simptoma të depresionit.

Kur përdorni trajtim me dritë, tre faktorë të ndryshëm janë në punë. Të intensiteti i dritës vjen e para. Kjo quhet lux, duke treguar se sa dritë merrni gjatë seancave të terapisë. Intensiteti i rekomanduar i dritës për trajtimin e dritës SAD (çrregullimi emocional sezonal) është 10,000 luks në një distancë prej 16 deri në 24 inç. Megjithatë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të blini një dritë. Pyetini ata konkretisht se cilat karakteristika të një drite duan që ju të kërkoni.

Kohëzgjatja dhe koha e seancës suaj të trajtimit me dritë janë faktorë të tjerë që do të ndikojnë në performancën e tij. Ju gjithashtu do të dëshironi t'i diskutoni këto çështje me mjekun ose terapistin tuaj. Shumë njerëz besojnë se terapia me dritë herët në mëngjes u sjell dobi. Megjithatë, terapisti juaj mund t'ju ndihmojë në përcaktimin se si të vazhdoni në rrethanat tuaja të veçanta. Lloji i dritës që keni blerë do të përcaktojë se sa do të zgjasin seancat tuaja të terapisë. Sasia e kohës që duhet të kaloni para dritës varet nga sa i lartë apo i ulët është luksi.

Historia e popullaritetit të terapisë me dritë

Megjithëse kutitë e dritës janë një shtesë relativisht e fundit në botën e terapisë me dritë, terapia me dritë ka qenë në një formë që nga kohërat parahistorike. Vazhdoni të lexoni për të mësuar historinë befasuese të terapisë me dritë.

Terapia e dritës në të kaluarën e lashtë

Pothuajse të gjitha qytetërimet e lashta njohën fuqinë terapeutike të dritës. Për shembull, asirianët dhe babilonasit promovuan banjot e diellit për të nxitur shërimin. Emri i një qyteti të lashtë grek, Heliopolis, është "Qyteti i Diellit". Banorët e saj ndërtuan dhoma të lehta brenda tempujve shërues, duke i zbukuruar këto hapësira me mbulesa dritaresh me ngjyra të ndryshme që besohej gjithashtu se ndihmonin shërimin. Klauzola hapëse e Betimit të Hipokratit nderon Apollonin, perëndinë e dritës, dhe Hipokrati ishte i pari që përshkroi vetitë kuruese të dritës së diellit.

Egjiptianët e lashtë e kuptuan vlerën e dritës së diellit pasi ata ishin gjithmonë udhëheqës në shëndetësi dhe mjekësi. Ra, perëndia që përfaqësonte diellin, ishte një nga hyjnitë e tyre më të adhuruara. Kjo kulturë parahistorike ndërtoi tempuj shërues me pëlhura me ngjyrë të veçantë që mbulonte dritaret, ashtu si njerëzit e Heliopolis.

Terapia e dritës gjatë shekullit të 19-të

Francezi Jean-Etienne Dominique Esquirol e kuptoi rëndësinë e terapisë me dritë për njerëzit me sëmundje të shëndetit mendor në 1818. Ai përdori kërkimin e tij për të krijuar ambiente që theksonin zonat e hapura dhe dritën natyrore. Rreth të njëjtës periudhë, rrezet e diellit u përshëndetën si një trajtim potencial për sëmundjet e lëkurës dhe tuberkulozin.

Vitet 1980 panë përparimet më të mëdha në terapinë me dritë.

Personi i parë që identifikoi Çrregullimin Afektiv Sezonal ishte Dr. Norman Rosenthal nga Uashingtoni, i cili vuri re se ndihej i rraskapitur nga vjeshta në pranverë. Ai publikoi kërkimin e tij në 1984 dhe si rezultat u krijuan kutitë e para të dritës ose llambat e terapisë me dritë.

Dita e pranishme

Terapia me dritë është trajtimi më i përdorur për çrregullimet sezonale të humorit tani që janë vendosur diagnoza dhe mënyra e veprimit. Këto kuti emetojnë 2,500 dhe 10,000 luks, me 10,000 luks që është intensiteti ideal për përfitimin më të madh.

Nevoja për terapi me spektrin e plotë të dritës

Ndriçimi me spektër të plotë nevojitet kryesisht për dy arsyet e mëposhtme:

1. Përkthim më i saktë i ngjyrave

Mënyra se si shfaqen ngjyrat e objekteve nën një burim drite referohet si interpretim i ngjyrave. Edhe nëse drita fluoreshente e përdorur ishte e bardhë e diellit, e cila ka të njëjtën nuancë si drita natyrale e ditës, një mollë e kuqe, për shembull, do të dukej shumë e ndryshme nën dritën fluoreshente sesa nën dritën natyrale të ditës.

Për shkak se gjatësitë e valëve përcaktojnë ngjyrat e objekteve, ato reflektohen. Llamba fluoreshente nuk ka asnjë ngjyrë të kuqe në spektrin e saj; prandaj, nuk ka asnjë energji të dritës së kuqe që kërcen nga molla për t'i dhënë asaj një ngjyrë të kuqe të ndezur.

Si rezultat, aplikacionet që kanë nevojë për pamje të saktë ose konstante të ngjyrave kërkojnë përdorimin e burimeve të dritës me spektër të plotë. Për shembull, burimet e dritës me spektër të plotë janë të nevojshme për ata që punojnë në artet pamore, fotografinë dhe dizajnin grafik për të parandaluar gabimet e perceptimit të ngjyrave që të pengojnë produktivitetin e tyre.

2. Përfitime më të mira biologjike ose shëndetësore

Ndriçimi me spektër të plotë ka shpërblime për shëndetin tonë që nuk lidhen menjëherë me mënyrën se si ne e perceptojmë dritën ose ngjyrën. Në vend të kësaj, ajo lidhet me procese të tjera biologjike, si për shembull mënyra sesi pigmentet dhe hormonet e trupit, si melanopsina, reagojnë ndaj gjatësive dhe intensiteteve të ndryshme të valëve të dritës. Këta mekanizma, të cilët në vend të kësaj i dërgojnë mesazhe trupave tanë për të inkurajuar vigjilencën dhe përgjumjen dhe për të menaxhuar emocionet tona të përgjithshme, nuk janë të lidhura drejtpërdrejt me sistemin e shikimit.

Njerëzit nuk i përdorin vetëm këto teknika. Bimët, të cilat mbështeten në energjinë e dritës, do të përgjigjen ndryshe ndaj spektrave të ndryshëm të dritës. Në varësi të spektrit të burimit të dritës, një bimë mund të kryejë fotosintezën në mënyrë më efektive. Ose mund të favorizojë lulëzimin ose prodhimin e frutave mbi rritjen vegjetative. Edhe pse ka ende shumë për të mësuar rreth kësaj teme në mjekësi, studime të shumta kanë zbuluar se mungesa e ekspozimit ndaj diellit natyral mund të dëmtojë shëndetin e dikujt.

Fatkeqësisht, shumë njerëz mund të mos kenë akses në dritën natyrale, qoftë për shkak të vendndodhjes së tyre, paraqitjes së hapësirës së tyre të punës, orarit të ndërrimeve ose stilit ose vendndodhjes së shtëpisë së tyre. Pasojat e ekspozimit joadekuat ndaj dritës natyrale të ditës tentohen të reduktohen me ndriçim me spektër të plotë. Burimet artificiale të dritës nuk mund të përsërisin në mënyrë të përsosur dritën natyrale të ditës, por sa i ngjan një burim drite me spektër të plotë dritës natyrore të ditës, ndikon shumë në efektivitetin e tij.

FAQs

Përfundim

Më shumë opsione për ndriçimin e spektrit të plotë po bëhen lehtësisht të disponueshme për klientët falë zhvillimit të shpejtë të teknologjive të ndryshme të ndriçimit, duke përfshirë llambat fluoreshente dhe tani LED. Duke pasur parasysh se ndriçimi i spektrit të plotë nuk është drejtpërdrejt i vëzhgueshëm ose i dukshëm, mund të jetë e vështirë për t'u kuptuar plotësisht. Temperatura e ngjyrave (CCT) dhe indeksi i interpretimit të ngjyrave (CRI) janë masa standarde të ndriçimit. Mos harroni të vlerësoni në mënyrë efektive dhe të saktë dritat e spektrit të plotë duke përdorur këto dy parametra. Burimi i dritës duhet të ketë në mënyrë ideale një CRI prej 95 ose më të lartë dhe një temperaturë ngjyre prej 6500K.

LEDYi prodhon cilësi të lartë Shirita LED dhe fleksibël neoni LED. Të gjitha produktet tona kalojnë nëpër laboratorë të teknologjisë së lartë për të siguruar cilësinë maksimale. Përveç kësaj, ne ofrojmë opsione të personalizueshme në shiritat tanë LED dhe fleksin neoni. Pra, për shiritin LED premium dhe fleks LED neoni, kontaktoni LEDYi ASAP!