5000K ۽ 6500K جي وچ ۾ رنگ جي درجه حرارت جي حد سان، مڪمل اسپيڪٽرم روشني کي روشني جو ذريعو سمجهيو ويندو آهي. تنهن هوندي به، ان کي پڻ سڏيو وڃي ٿو روشني جي برقي مقناطيسي اسپيڪٽرم کي ڍڪيندڙ موج جي حوالي سان جانورن ۽ ٻوٽن لاء فائدي وارو ثابت ٿيو.  

بهرحال، قدرتي روشني جي غير موجودگي ۾، اهو واضح آهي ته هر ڪنهن کي ڪنهن به قسم جي مصنوعي روشني جي ضرورت آهي ته چوڌاري نظرون حاصل ڪرڻ يا ڪو ٻيو ڪم ڪرڻ لاء.

ٻئي طرف، ٻوٽا سج جي روشني کي ترقي ۽ ترقي لاء استعمال ڪن ٿا. ان کان سواء، ٻوٽن کي هڪ مصنوعي روشني جي ضرورت آهي هڪ مڪمل روشني سان جيڪو انهن کي ساڳيو جوهر مهيا ڪندو، بلڪل سج جي روشني وانگر.  

ھن مواد جا جدا جدا حصا سپیکٹرم لائٽنگ جا ڪيترائي جنڪچر مهيا ڪندا. ان سان گڏ، بلاگ پڻ ڏيندو ان جي فائدن ۽ نقصانن بابت ڪجهه اهم خاصيتن بابت. 

ڇا منهنجو بلب مڪمل اسپيڪٽرم آهي؟

اهو معلوم ڪرڻ تمام ضروري آهي ته ڇا توهان جو بلب مڪمل اسپيڪٽرم آهي. بهرحال، اهو ئي سبب آهي ته روشني جو اسپيڪٽرم تمام گهڻو حصو ڏئي ٿو خوشحالي کي وڌائڻ سان گڏ هوشيار ٿيڻ جي حواس کي متحرڪ ڪرڻ سان. پر اسان اهو علم ڪٿان حاصل ڪري سگهون ٿا؟ ڇا بلب جي درجه بندي هن سوال جو جواب ڏيڻ لاء ڪافي آهي؟ 

• ايل 

سڀ کان وڌيڪ عام ۽ قابل قبول قسم جي روشني آهي آيل. ڊجيٽل ڊيوڊس LED بلب ۾ روشني مهيا ڪن ٿا. ھن قسم جي روشني جا ذريعا ھڪڙو گرم، قدرتي اڇو سر آھي. بهرحال، اهو پڻ سمجهيو ويندو آهي هڪ ڊجيٽل روشني جو ذريعو جيئن اهو ٻين ذريعن جهڙوڪ تاپديپت يا هالوجن سان گڏ ملندو آهي بهترين روشني مهيا ڪرڻ لاء. 

• هزائين 

عام طور تي، هالوجن جي روشني کي بهتر يا بهتر ورزن سمجهيو ويندو آهي تاپديدي روشني. اهو ئي سبب آهي ته نيري اسپيڪٽرم تاپديدي روشني جي ڀيٽ ۾ هالوجن طرفان وڌيڪ مهيا ڪيل آهي. بهرحال، هالوجن جي وڌندڙ نيري شدت گهڻو وڌيڪ متحرڪ ۽ اثرائتو آهي. ٻئي طرف، ان ۾ پڻ ساڳئي روشني جا فائدا آهن جيئن تاپديده روشني.  

• فلورسنٽ 

فلورسنٽ روشني هڪ گرم ظاهر آهي جيڪا وڌيڪ ڏينهن جي روشني وانگر ڏسڻ ۾ ايندي آهي. بهرحال، هي ظاهر ڪري ٿو ته ظاهر ٿيندڙ روشني اسپيڪٽرم ۾ ڳاڙهي کان وڌيڪ نيري ويڪرائيٿون آهن. نتيجي طور، فلورسنٽ روشني هڪ تمام گهڻي توانائي واري اثر مهيا ڪري ٿي. ٻئي طرف، هن قسم جي روشني پڻ UVB روشني سان ڳولي سگهجي ٿي جيڪا اهڙي طرح وٽامن ڊي جي ٺهڪندڙ کي فروغ ڏيندو. 

• تاپيد

تاپديدي روشني بلب پڻ "اينالاگ" روشني طور سڃاتو وڃي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته اهو مڪمل اسپيڪٽرم ڏسڻ واري روشني مهيا ڪرڻ جي قابل آهي. انهي سان گڏ، اهو پڻ غذائي انفراريڊ توانائي فراهم ڪري ٿو. تاپديدي روشني بلب جو اسپيڪٽرم نيري کان وڌيڪ ڳاڙهو آهي. نتيجي طور، اهو وڌيڪ نمايان طور تي شام يا صبح جو نظر اچي ٿو، ڇاڪاڻ ته هن قسم جي بلب ۾ ڳاڙهي ويڪرائي ڦاڪ آهن، ڇو ته اهو هڪ آرام ۽ آرام واري اثر مهيا ڪري ٿو.  

ڏينهن جي روشني بلب. بمقابله. مڪمل اسپيڪٽرم بلب

اسپيڪٽر 

ڏينهن جي روشني واري بلب ۾ گرم رنگ جي درجه حرارت آهي پر مڪمل اسپيڪٽرم نه آهي. ساڳئي وقت، مڪمل اسپيڪٽرم بلب کي ٿڌو رنگ جي درجه حرارت آهي.  

Wavelength

ڏينهن جي روشني جي بلب ۾ نيري روشني جي هڪ اسپيڪ آهي. بهرحال، مڪمل اسپيڪٽرم بلب ۾ ائين نه آهي. 

مڪمل اسپيڪٽرم لائيٽ جون ايپليڪيشنون

1. Stimulation & Trigger Alertness

روشني اسپيڪٽرم ۾ هر ڇانو هڪ لاڳاپيل موج ۽ توانائي جو اثر آهي. جيئن ته اسان جون اکيون نيري روشنيءَ جي موجودگيءَ جي تشريح ڪن ٿيون جيئن روزانه cortisol جي خارج ٿيڻ ۽ بعد ۾ melatonin جي دٻائڻ لاءِ، ننڊ جي هارمون، هڪ نيري روشنيءَ کي جاڳائڻ جو اثر پيدا ڪرڻ لاءِ ضروري هوندو.

2. بهترين ڀلائي لاءِ

هي هڪ وڌيڪ ڊيڄاريندڙ جي طور تي ڪم ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته بهتر خوشحالي جو مطلب مختلف ماڻهن لاءِ مختلف شيون ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، هن تي، توهان کي صرف ان جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪو توهان مڃيندا آهيو.

روشني جي ٽيڪنالاجي، رنگ جي گرمي، وغيره جي لحاظ کان روشني جي حد استعمال ڪريو، جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي روشنيءَ مان وڌ کان وڌ فائدو وٺو.

3. SAD رليف

وسيع اسپيڪٽرم لائيٽ جو سڀ کان وڌيڪ واضح ۽ وسيع ايپليڪيشن SAD علامات (SAD) کي گھٽائڻ ۽ گھٽائڻ آهي. روشن روشني علاج وڌيڪ علاج ۾ روشن روشني استعمال ڪرڻ ڏانهن اشارو ڪري ٿو، خاص لائيٽ باڪس يا لائيٽ پيڊ ذريعي. اهي لائيٽ ٿراپي وارا ڊوائيس شاندار سفيد روشني جي متحرڪ مقدار کي خارج ڪن ٿا جيڪي اسان جا جسم سج جي روشني وانگر تشريح ڪن ٿا. هي اسان جي سرڪيڊين چڪر کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ هڪ متحرڪ، جاڳندڙ اثر آهي.

4. ڊپريشن جو علاج

ڪجهه محققن جو چوڻ آهي ته روشني علاج موسمي متاثر ٿيندڙ خرابي (SAD) جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، هڪ قسم جو ڊپريشن موسمي وهڪري سان ڳنڍيل آهي جيڪو عام طور تي هر سال ساڳئي وقت شروع ٿئي ٿو ۽ ختم ٿئي ٿو. سمهڻ ۽ موڊ سان لاڳاپيل دماغي ڪيميڪل روشنيءَ جي علاج سان متاثر ٿيندا آهن، جيڪو روشنيءَ جي باڪس جي ويجهو ويهڻ سان ڪيو ويندو آهي جيڪو روشنيءَ کي خارج ڪري ٿو جيڪو سج جي روشنيءَ سان مشابهت رکي ٿو. موڙ ۾، هي SAD جي علامات کي گھٽائي ٿو.

5. ننڊ جي خرابين جو علاج

سرڪيڊين ننڊ جي خرابين جو بنيادي علاج، جنهن ۾ سرڪيڊين تال، يا ڏينهن ۽ رات جو وقت، مداخلت ڪئي ويندي آهي ۽ مريض اڪثر ڪري سمهي ٿو رات جو دير سان هڪ ئي وقت تي، روشني علاج جي استعمال سان آهي.

6. گهريلو باغباني

ٻاهرين ٻوٽن وانگر، اندروني ٻوٽا مڪمل اسپيڪٽرم لائيٽ فيڪسچر جي تحت ترقي ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته روشني جو اسپيڪٽرم اهي خارج ڪن ٿا سج جي ويجهو. ليڊ لائٽنگ جي هڪ سيٽ سان، توهان آرڪيڊس، گھر جي ٻوٽن، کاڌي جي جڙي، ۽ ڪجهه ٻيا ٻوٽا پوکي سگهو ٿا. مڪمل اسپيڪٽرم سان بلب سيٽ پڻ پوکڻ لاء بهترين آهن.

7. آرٽ ۾ ملندڙ رنگن کي ملازمت ڏيندو آهي

ڇاڪاڻ ته اتر جي سج جي روشني کي ڏکڻ سج جي سڌي، ”زرد“ فطرت کان وڌيڪ غير جانبدار ۽ ڦهليل سمجهيو ويندو آهي، ان ڪري اها صلاح ڏني وئي آهي ته اتر اڌ گول ۾ هڪ آرٽ اسٽوڊيو ان سان ڏينهن ۾ روشن ڪيو وڃي. ڪيترن ئي آرٽسٽ اسٽوڊيو ۾ اتر طرف ونڊو نه هجڻ جي ڪري، مڪمل اسپيڪٽرم ليمپ ڪڏهن ڪڏهن هن روشني کي تخليق ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. جڏهن گهٽ روشنيءَ ۾ ڪپڙن يا يارن سان ڊيل ڪندي، رنگ جا سائنسدان، پينٽ شاپ رنگن جا ميلا، ڪوئلٽر ۽ ٻيا مڪمل اسپيڪٽرم فلورسنٽ ليمپ اپنائڻ لاءِ انهن کي صحيح رنگ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن جيئن اهي ڏينهن جي روشني ۾ يا گيلري جي روشنيءَ ۾ بعد ۾ ظاهر ٿيندا.

8. Aquariums ۾ استعمال ڪريو

براڊ اسپيڪٽرم لائٽنگ ايڪريريم ٻوٽن جي ترقي کي وڌائي ٿي ۽ مڇي ۽ ٽانڪي جي خوشحالي کي بهتر بڻائي ٿي. جيتوڻيڪ ٻوٽن حقيقي سج جي روشني حاصل ڪرڻ لاءِ ترقي ڪئي آهي، مڪمل اسپيڪٽرم لائٽ بلب اڪثر ڪري سج جي روشنيءَ جي موج جي طول و عرض کي ان نقطي تي نقل ڪندا آهن ته ٻوٽن کي ترقي ڪرڻ لاءِ همٿايو وڃي. اضافي طور تي، ڇاڪاڻ ته مصنوعي روشني اڪثر ڪري مڇي، ٻوٽن ۽ ٻين آبي جانورن جي قدرتي رنگن کي ايڪريريم ۾ خراب ڪري ٿي، مڪمل اسپيڪٽرم روشني انهن رنگن کي بهتر بڻائي ٿو. مٺي پاڻيءَ جي ايڪريريمز ۾ مڪمل اسپيڪٽرم روشنيءَ جو استعمال گهڻو ڪري سامونڊي يا مرجان ريف ايڪرياريم کان وڌيڪ هوندو آهي، جنهن کي اڪثر تمام طاقتور نيري روشنيءَ جي ضرورت هوندي آهي.

مختصر ۾، فل اسپيڪٽرم لائٽ بلب هڪ بهترين آپشن آهن جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي انڊور لائيٽ جيترو ٿي سگهي ڏينهن جي قدرتي ٻاهرين روشني وانگر هجي. بهرحال، جيئن ته قدرتي اڇو LED بلب سج جي روشني سان ويجهي سان ملندڙ جلندڙ آهي، توهان شايد ان تي غور ڪرڻ چاهيندا.

اسپيڪٽرم جي روشني جا فائدا

اچو ته ڳولهيون ته ڪيئن سج جي روشني توهان جي گهر ۾ توهان جي زندگي کي وڌيڪ پيار ۽ روشني سان مالا مال ڪري سگهي ٿي.

1. ننڊ جي خرابين کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪريو

ننڊ جي خرابين کي مڪمل اسپيڪٽرم لائيٽ تھراپي سان ڪاميابي سان علاج ڪيو ويو آھي. مڪمل اسپيڪٽرم لائٽ علاج، تحقيق جي مطابق، صبح جي خبرداري کي وڌايو، ڏينهن جي ننڊ جي ضرورت کي گھٽايو، رات جي ننڊ جي وقت کي وڌايو ۽ وڌايو، ۽ ننڊ جي مدت کي وڌايو، رات جي ڊگهي ۽ گهڻي سٺي ننڊ کي چالو ڪيو.

2. قدرتي ۽ بي درد

مڪمل اسپيڪٽرم لائٽون، لائٽ بلب، ۽ ليمپ آرام سان رهڻ جا شاندار فائدا آهن، ان کي استعمال ڪرڻ يا علاج ڪرڻ کان پوءِ بحاليءَ جي وقت جي ضرورت ناهي، ۽ بغير ڪنهن وقفي سان توهان جي ڏينهن ۾ ضم ٿي وڃڻ. توهان جي گهر اندر سج جي مڪمل ممڪن فائدن مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ، توهان يا ته صرف باقاعده LED لائٽ بلب کي تبديل ڪري سگهو ٿا يا روشني علاج پروگرام جي حصي طور مڪمل اسپيڪٽرم روشني کي استعمال ڪري سگهو ٿا.

3. پنھنجي گھر جي اندر سج جي روشني ٺاھيو

قدرتي سج جي روشني انساني جسم ۾ هارمون جي توازن، شفا، ۽ بحالي کي تيز ڪري ٿي؛ اهو ضروري آهي ته اسان جي جسم جي صلاحيت کي ڄاڻڻ لاء ڇا ڪجي ۽ ڪڏهن اهو ڪجي. تحقيق جو هڪ وڌندڙ ادارو اهو ظاهر ڪري ٿو ته انساني صحت تي منفي اثر پوي ٿو جڏهن اسان جي انهن ماحولياتي ريگيوليٽرن سان رابطي کي برقرار رکڻ جي صلاحيت ۾ مداخلت ڪئي وئي آهي. توهان جي گهر ۾ غلط روشني مختلف مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي، بشمول ننڊ جا مسئلا، موهپا، حوصلا جي کوٽ، غريب توانائي، ۽ وڌيڪ.

انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اسان تيزيءَ سان ترقي ڪندي جديد دنيا ۾ جيترو ٿي سگهي صحتمند ۽ خوش آهيون، بلاڪ بليو لائٽ خاص طور تي اسان جي جديد ماحول کي بهتر ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو بليو لائيٽ بلاڪنگ حل، ريڊ لائٽ ٿراپي، ۽ فل اسپيڪٽرم روشني سان.

4. جسم جي ضابطي کي برقرار رکي ٿو

اهو سڄو ڏينهن توهان جي گهر اندر اونداهو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، توهان هڪ LED لائٽ جو ذريعو چالو ڪندا. تنهن هوندي، قدرتي روشني ۽ سج جي روشني کان ڪٽيل هجڻ سان مداخلت ڪري ٿي توهان جي جسم جي پاڻ کي منظم ڪرڻ جي صلاحيت. مڪمل اسپيڪٽرم لائٽ استعمال ڪندي، توهان پنهنجي گهر ۾ ڏينهن جو مزو وٺي سگهو ٿا جڏهن ته زمين سان هم وقت سازي ڪريو ۽ اهو توهان جي جسم کي ڪيئن منظم ڪري ٿو. نتيجي ۾ بھترين خوشحالي، وڏي صحت، ۽ زندگي جي اعلي معيار.

5. اکين جي گھٽتائي

ان جي گهٽ "فلڪر جي شرح" جي ڪري، هڪ معياري فلورسنٽ روشني ڪنهن جي نظر تي منفي اثر انداز ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن روشنيءَ جي شدت تيزيءَ سان ۽ بار بار تبديل ٿيندي، ته اها ٽمٽار ٿيندي. جڏهن هڪ چراغ يا مٿي جي روشني پهريون ڀيرو ڦيرايو ويندو آهي، ڪيترن ئي ماڻهن کي اڪثر ڪري هڪ روشني چمڪندڙ نوٽيس ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته، چمڪندڙ هميشه ٿيندي آهي جڏهن روشني طاقتور آهي. چمڪدار ايتري تيزيءَ سان ھلندا آھن جو ڪيترائي ماڻھو انھن کي انفرادي طور سڃاڻي نه سگھندا آھن.

ان کان سواءِ ته ڇا روشنيءَ جي ٽمٽار جي شرح 60 فليپس في سيڪنڊ کان وڌيڪ نه آهي، جيڪا اڪثر ڪم ڪار جي جڳه جون بتيون نه هونديون آهن، اهو اڃا تائين توهان جي اکين کي دٻائي سگهي ٿو جيتوڻيڪ اهو نظر نٿو اچي. ٻئي طرف، مڪمل اسپيڪٽرم لائٽنگ سولڊ اسٽيٽ ٽيڪنالاجي استعمال ڪري ٿي، جيڪا تيز فلڪر ريٽ مهيا ڪري ٿي جيڪا اکين کي تنگ نه ڪندي.

6. موڊ وڌائي ٿو

مڪمل اسپيڪٽرم لائٽنگ هڪ شخص جي موڊ ۽ توانائي جي سطح کي ڊرامائي طور تي وڌائي سگھي ٿي ڇاڪاڻ ته اها سج جي روشني ۾ ڏسڻ ۾ ايندڙ قدرتي روشني سان ملندڙ جلندڙ آهي. UV شعاعون قدرتي روشنيءَ ۾ انسان جي دماغ کي متحرڪ ڪري سگهن ٿيون ته جيئن سٺي ۽ صحتمند محسوس ڪن، مثبت اثر ڪندڙ مزاج. اهو هڪ ئي وقت ڪم ۽ پيداوار جي حوصلا افزائي ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو.

شاگردن لاء، اهو هڪ شاندار نظم متبادل آهي. اهو سکڻ لاءِ هڪ آرامده ماحول پيدا ڪرڻ ۾ آساني پيدا ڪري سگهي ٿو، ۽ هڪ ڊگهي ڏينهن کان پوءِ پڙهڻ سان اکين جي دٻاءَ جي ڪري گهٽ دٻاءُ آهي. انهن تڪڙو سڌارن مان هڪ آهي جيڪو وقت سان گڏ توهان جي وژن کي وڌائي سگھي ٿو توهان جي ڪم ۽ گهر جي ماحول ۾ بهتر روشني جي حوصلا افزائي ڪرڻ.

7. وڌايل رنگ جي تصور

مڪمل اسپيڪٽرم لائٽنگ معياري اندروني روشنين جي ڀيٽ ۾ هڪ بهتر روشني ۽ رنگ تصور جو ذريعو آهي. ڪيترن ئي ماڻهن اهو دريافت ڪيو آهي ته اهي رنگن ۽ رنگن ۾ وڌيڪ مختلف فرق محسوس ڪري سگهن ٿا جڏهن ڪم ڪري رهيا آهن ڇو ته اهي روشنيون رنگن جو پورو اسپيڪٽرم پيش ڪن ٿيون ۽ ٻين روشني ذريعن وانگر خاص رنگن ڏانهن مائل نه آهن. اهو انهن ڪارڪنن لاءِ اهم آهي جيڪي وژن جي شعبن جهڙوڪ گرافڪ ڊيزائن ۾ مشغول آهن.

ڪجهه مڪمل اسپيڪٽرم بلب جي قدرتي UV تابڪاري پڻ ڪاغذن ۽ ڪپڙي تي هڪ فلورسنٽ-روشن اثر رکي سگهي ٿي جيڪي روشني مرڪب استعمال ڪندي بهتر ڪيا ويا آهن. روشني ۽ قدرتي روشني گڏجي ڪم ڪري ٿي ته جيئن هڪ صفحي تي لفظن کي گهڻو وڌيڪ جائز بڻائي سگهجي ۽ پڙهڻ جي فهم کي بهتر بڻائي سگهجي.

اسپيڪٽرم جي روشني جا ننڍا نقصان

روشني خاص شين کي نمايان ڪري ٿي ته جيئن انهن کي وڌيڪ پرڪشش يا تازو نظر اچي. پراڊڪٽس جي ظاهر کي خراب ڪرڻ لاء ان کي رکڻ جو هڪ ٻيو طريقو آهي. تنهن ڪري، انهن جي مخصوص روشني کي ظاهر ڪرڻ لاء لاڳو ڪيو ويو آهي:

1. گوشت (ٿورو گلابي-اڇو) 

2. ماني (تمام گرم روشني، ٿورڙو امبر)

3. مڇي (انتهائي ٿڌي، اڳي ئي نيري)

تنهن ڪري، مڪمل اسپيڪٽرم LED روشني انهن ايپليڪيشنن لاء مناسب نه هوندي.

مڪمل اسپيڪٽرم لائيٽن ۾ ڇا ڏسڻ لاءِ؟

توهان جي گهر لاءِ مڪمل اسپيڪٽرم لائٽنگ جي سڀني فائدن تي وڃڻ کان پوءِ ۽ توهان انهن کي روايتي LED يا فلورسنٽ لائيٽن تي ڇو چونڊيندا آهيو، اچو ته انهن شين جو جائزو وٺون جن تي غور ڪيو وڃي مڪمل اسپيڪٽرم لائٽون خريد ڪرڻ وقت.

رنگين رينڊنگ انڊيڪس

رنگين رينڊنگ انڊيڪس، يا CRI، هڪ ماپ آهي اهو چيڪ ڪرڻ لاءِ ته روشنيءَ کي رنگ ۾ ڪيترو اثرائتو بڻايو ويو آهي. اهو انگ، جيڪو 0 کان 100 تائين آهي، اهو ظاهر ڪري ٿو ته مصنوعي روشني ڪيتري قدر صحيح طور تي قدرتي روشني جي مقابلي ۾ شين جي رنگن جي نقل ڪري سگهي ٿي. هڪ سچي فل اسپيڪٽرم لائٽ کي CRI ريٽنگ هجڻ گهرجي 99 مان گهٽ ۾ گهٽ 100 جي. ڪجھ به گهٽ اشارو ڪري ٿو ته روشني رنگن جي پوري حد تي مشتمل ناهي.

سراسري سفيد LED جا سڀئي رنگ متوازن نه هوندا آهن ۽ تمام گهڻو نيري ۽ تمام ٿورو پيلو، نارنگي ۽ ڳاڙهي مهيا ڪندا آهن. معياري LEDs ۾ عام طور تي 80-90 جو CRI هوندو آهي. جيڪڏهن توهان BlockBlueLight جي مڪمل اسپيڪٽرم BioLight تي نظر وجهو ٿا، ته ان ۾ CRI قدر 99 کان وڌيڪ ۽ سڀني رنگن جي متوازن سطح آهي.

Flicker

روايتي LEDs ۽ فلورسنٽ بتيون تمام گهڻو پيدا ڪن ٿيون اڏامندڙ، جيڪو اکين جي تڪليف، سر درد، حراست جي نقصان، ۽ اسان جي اکين کي به نقصان پهچائي سگھي ٿو. جيتوڻيڪ هي ٽمٽار انساني اک کي نظر نٿو اچي، روشنيون في سيڪنڊ سوين ڀيرا هلڪي ۽ بند ٿين ٿيون. توهان جي مڪمل اسپيڪٽرم جي روشني کي مڪمل طور تي چمڪندڙ آزاد هجڻ گهرجي انهي جي ضمانت ڏيڻ لاء ته اهو هڪ اعلي معيار، صحتمند روشني جو ذريعو هوندو جنهن کي ظاهر ڪيو وڃي.

ڏينهن کان رات جي سيٽنگ

ڏينهن جي دوران بي نقاب ٿيڻ لاءِ بهترين قسم جي روشني هجڻ جي باوجود، مڪمل اسپيڪٽرم روشني رات جو بي نقاب ٿيڻ لاءِ بهترين ناهي. اهو ئي سبب آهي ته نيري روشني جي مڪمل اسپيڪٽرم روشني جي درجي توهان جي دماغ کي اشارو نه آهي ته اهو ڏينهن جو وقت آهي، جيڪو ٻي صورت ۾ melatonin پيدا ڪندڙ هارمون کي دٻائي ڇڏيندو ۽ توهان کي سمهڻ کان روڪيندو. توهان جي مڪمل اسپيڪٽرم ليمپ ۾ موڊ مٽائڻ واري سوئچ هجڻ گهرجي جيڪا ان کي نيري روشني جي اسپيڪٽرم کي مڪمل طور تي خارج ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي ۽ هڪ گرم امبر لائيٽ ۾ تبديل ڪري ٿي جيڪا 100٪ نيري روشني کان خالي آهي ته جيئن ڏينهن ۽ رات ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ مثالي روشني هجي. اهو آرام سان سمهڻ ۾ مدد ڪندو.

دنيا ۾ ڪٿي به متعارف ڪرائڻ لاءِ پهريون حياتياتي دوستانه روشني جو حل بائيو لائيٽ سڏيو ويندو آهي. اهو هڪ گهٽ EMF آهي ۽ مڪمل طور تي چمڪندڙ آزاد آهي. BioLight جي بنيادي طاقت ان جي ٽن مختلف طريقن ۾ آهي، جنهن کي اهو استعمال ڪري ٿو بهترين روشني پيش ڪرڻ لاءِ ڏينهن ۽ رات. توهان هڪ ۾ 3 روشني بلب حاصل ڪندا آهيو جڏهن توهان ڊان کان ڊسک فيچر استعمال ڪندا آهيو:

• مڪمل اسپيڪرم ڏينهن موڊ

اهو سڄو ڏينهن مسلسل توانائي، خوشحالي، ۽ خوش مزاج کي وڌائيندو آهي.

• مخلوط موڊ

ساڳيو نظر ايندڙ اسپيڪٽرم جيئن تاپديپت بتيون، هڪ مخلوط موڊ مڪمل اسپيڪٽرم سان نقل ڪيو ويو آهي جنهن ۾ ڪنهن نيري يا امبر روشني جي ميلاپ سان.

• رات جو رستو

بهتر ننڊ کي فروغ ڏيڻ لاءِ، خالص امبر لائيٽ استعمال ڪريو جنهن ۾ نيري روشني نه هجي.

لائيٽ اسپيڪٽرم جي مڪمليت کي ماپڻ لاءِ قدم

مڪمل اسپيڪٽرم روشني، ان جي بنيادي طور تي، قدرتي سج جي روشني جي نمائندگي ڪري ٿي. صرف هن چشمي جي ويجهڙائي سان هڪ روشني جو ذريعو ڪاميابي سان مڪمل اسپيڪٽرم جي روشني جي فائدن کي فراهم ڪري سگهي ٿو. تنهن هوندي، اهو ممڪن ناهي ته چشمي جي هڪجهڙائي کي درست طور تي اندازو لڳايو وڃي، تنهنڪري اسان صرف وسيع نتيجا ڪڍي سگهون ٿا. ڇا ھڪڙو تيز طريقو آھي جو اندازو لڳائي سگھجي ٿو ته ھڪ اسپيڪٽرم ڪيترو مڪمل آھي ۽ اھو حقيقي ڏينھن جي روشنيءَ جي ڪيترو ويجهو آھي؟ ھا آھي! ٻه اهم پيٽرول جيڪي ظاهر ڪن ٿا ته روشنيءَ جو ذريعو ڪيتري قدر قدرتي سج جي روشنيءَ سان مشابهت رکي ٿو رنگ جو گرمي پد ۽ رنگ رينجرنگ.

1. رنگ جي درجه بندي

"درجه حرارت" جو قدر جيڪو زرد ۽ نيري جي وچ ۾ متناسب هم آهنگي کي ظاهر ڪري ٿو رنگ جي درجه حرارت جي علامت جي طور تي، اسان کي روشني جي رنگ بابت ڄاڻ ڏئي ٿو جيڪو روشني جو ذريعو خارج ڪري ٿو. روشني جو سرچشمو نيرو هوندو آهي جڏهن گرمي پد وڌيڪ هوندي آهي ۽ وڌيڪ پيلو هوندو آهي جڏهن گرمي پد گهٽ هوندو آهي.

تاپيدار بلب آهن a رنگ جي درجه بندي لڳ ڀڳ 2700K. بهرحال، هي مڪمل اسپيڪٽرم لائٽنگ جا فائدا مهيا نٿو ڪري ڇاڪاڻ ته اهو تمام پيلو آهي ۽ قدرتي ڏينهن جي روشني کان مختلف آهي. ساڳي ئي ايل اي ڊي ۽ فلورسنٽ لائٽنگ لاءِ رکي ٿي ”گرم اڇي“ رنگ جي گرمي پد 2700K کان 3000K جي وچ ۾.

ان جي برعڪس، قدرتي ڏينهن جي روشني جو رنگ گرمي پد 6500K آهي. تنهن ڪري، هڪ مڪمل اسپيڪٽرم بلب جو رنگ گرمي پد 6500K هجڻ گهرجي ته جيئن قدرتي ڏينهن جي روشني جي روشني سان ملن.

توهان ڪڏهن ڪڏهن 5000K رنگ جي گرمي پد جي روشني کي پسند ڪري سگهو ٿا. 5000K قدرتي سج سان ڀرپور ميچ نه هوندو، پر اهو 6500K سان ملندڙ جلندڙ هوندو ۽ هڪجهڙا فائدا پيش ڪندو.

2. رنگين رينڊنگ انڊيڪس

هن رنگ رينجرنگ انڊيڪس (CRI) روشنيءَ جي ماخذ جي اسپيڪٽرم جي معيار تي معلومات مهيا ڪري ٿي ۽ ان جي سامهون اچڻ تي رنگ ڪيئن ظاهر ٿيندا آهن. CRI هڪ سکور جي طور تي مقدار ۾ آهي، وڌ ۾ وڌ اسڪور 100 سان. عام ڏينهن جي روشني جو CRI 100 آهي.

جڏهن قدرتي ڏينهن جي روشني جي مقابلي ۾، هڪ روشني جو ذريعو گهٽ CRI جي درجه بندي سان عام طور تي رنگن کي غلط طور تي ڏيکاريندو. ان جو اسپيڪٽرم، جيڪو ظاهري رنگن جي تفاوت جو سبب بڻجندو آهي، هن بي ميلاپ جو سبب آهي. ٻئي طرف، هڪ اعلي CRI سان روشني جو ذريعو رنگن کي حقيقي ڏينهن جي روشنيءَ جي مقابلي ۾ پيش ڪندو، ڇاڪاڻ ته ان جي پوري، متوازن ۽ جامع اسپيڪٽرم جي ڪري.

مڪمل اسپيڪٽرم لائيٽن سان علاج

چمڙي کي وري جوان ڪرڻ لاءِ، LED لائٽ ٿراپي بغير ڪنهن نقصان جي چمڙي جي پرتن ۾ داخل ٿئي ٿي. 1900 جي ڏهاڪي جي آخر ۾، ناسا خلائي مسافرن جي زخمن کي تيزيءَ سان ڀرڻ لاءِ LEDs جي امڪانن جي تحقيق ڪرڻ شروع ڪئي، سيلز ۽ ٽشوز جي واڌ کي تيز ڪندي.

اڄڪلهه، چمڙي جي مختلف حالتن جو علاج عام طور تي ڊرماتولوجسٽ ۽ ماهرن طرفان LED لائيٽ علاج سان ڪيو ويندو آهي. چمڙي جا ماهر اڪثر ڪري LED لائيٽ ٿراپي کي ٻين علاجن سان گڏ ڪن ٿا، جن ۾ لوشن، مرهم ۽ فيشل شامل آهن، بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ. ايل اي ڊي ماسڪ ڪيترن ئي گهريلو سامان مان آهن جيڪي توهان خريد ڪري سگهو ٿا جيڪي استعمال ڪن ٿا LED لائيٽ ٿراپي.

مڪمل اسپيڪٽرم لائيٽ تھراپي جو ڪم ڪندڙ ڍانچو- اھو ڪيئن ڪم ڪندو آھي؟

جڏهن مڪمل اسپيڪٽرم لائيٽ تھراپي حاصل ڪري ٿي، ماڻھو پنھنجي علاج جي حصي طور ھڪڙي روشني جي علاج واري باڪس کي استعمال ڪندا آھن. هڪ شخص بيٺو يا هڪ دٻي جي سامهون ويٺو آهي جيڪو هن صورتحال ۾ روشني ڪري ٿو. روشني جو مقصد قدرتي سج جي روشني کي ٻيهر ٺاهڻ آهي جنهن مان انسان فائدو حاصل ڪن ٿا. تنهن ڪري، روشني علاج حاصل ڪرڻ آسان آهي جيئن روشني جي سامهون ويٺي. توهان پنهنجون اکيون بند يا کليل رکي سگهو ٿا، پر توهان کي روشني ڏانهن سڌو نه ڏسڻ گهرجي. عام طور تي، اهڙيون شيون صرف هڪ فليش ۾ ڪم نه ڪندا آهن. پر جيڪڏهن توهان ان سان گڏ ڪافي ڊگهو رکو، توهان پنهنجي ذهني خوشحالي ۽ ڊپريشن جي علامات ۾ بهتري ڏسندا.

جڏهن روشني علاج استعمال ڪندي، ٽي مختلف عنصر ڪم تي آهن. جي روشني جي شدت پهرين اچي ٿو. اهو حوالو ڏنو ويو آهي lux، ڏيکاري ٿو ته توهان ڪيتري روشني حاصل ڪندا آهيو علاج جي سيشن دوران. SAD (موسمي متاثر ٿيندڙ خرابي) جي روشني جي علاج لاء سفارش ڪيل روشني جي شدت 10,000 کان 16 انچ جي فاصلي تي 24 lux آهي. تنهن هوندي، توهان کي روشني خريد ڪرڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. انهن کان پڇو خاص طور تي روشني جون ڪهڙيون خاصيتون اهي توهان کي ڳولڻ چاهيندا آهن.

توهان جي روشني علاج جي سيشن جي ڊيگهه ۽ وقت ٻيا عنصر آهن جيڪي ان جي ڪارڪردگي تي اثر انداز ڪندا. توهان پڻ انهن مسئلن تي توهان جي ڊاڪٽر يا طبيب سان بحث ڪرڻ چاهيندا. ڪيترن ئي ماڻهن کي يقين آهي ته صبح جو روشني علاج انهن کي فائدو ڏئي ٿو. بهرحال، توهان جو طبيب توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو اهو طئي ڪرڻ ۾ ته توهان جي خاص حالتن ۾ ڪيئن اڳتي وڌو. روشنيءَ جو قسم جيڪو توهان خريد ڪيو آهي اهو طئي ڪندو ته توهان جي علاج جا سيشن ڪيترو عرصو گذري ويندا. وقت جو مقدار توهان کي روشني جي سامهون خرچ ڪرڻ گهرجي ان تي منحصر آهي ته لوڪس ڪيترو بلند يا گهٽ آهي.

لائيٽ تھراپي جي مقبوليت جي تاريخ

جيتوڻيڪ لائيٽ باڪس لائيٽ تھراپي جي دنيا ۾ ھڪڙو نسبتا تازو اضافو آھن، لائيٽ تھراپي ڪجھھ شڪل ​​۾ پراگيتاني دور کان وٺي آھي. روشني جي علاج جي شروعاتي تاريخ کي سکڻ لاء پڙهڻ جاري رکو.

قديم ماضي ۾ روشني جو علاج

لڳ ڀڳ سڀني قديم تهذيب روشني جي علاج جي طاقت کي تسليم ڪيو. مثال طور، اشورين ۽ بابلين شفا جي واڌاري لاء سج غسل کي وڌايو. يونان جي هڪ قديم شهر هيليوپولس جو نالو ”سج جو شهر“ آهي. ان جي رهواسين شفا جي مندرن جي اندر هلڪو ڪمرا ٺاهيا، انهن جڳهن کي مختلف رنگن جي ونڊو ڍڪڻ سان سينگاريو، جن کي پڻ شفا ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ جو يقين هو. Hippocratic Oath جي افتتاحي شق اپالو، روشنيءَ جي ديوتا کي ساراهيو، ۽ هپوڪريٽس پهريون شخص هو جنهن سج جي روشنيءَ جي علاج واري خاصيت کي بيان ڪيو.

قديم مصري سج جي روشني کي سمجھندا هئا ڇو ته اهي هميشه صحت ۽ دوا ۾ اڳواڻن هئا. را، سج جي نمائندگي ڪندڙ ديوتا، انهن جي سڀ کان وڌيڪ پوڄا ديوتا مان هڪ هو. هي پراگاڻيڪ ثقافت هيليوپوليس جي ماڻهن وانگر، ونڊوز کي ڍڪيل مخصوص رنگ جي ڪپڙي سان شفا ڏيڻ وارا مندر تعمير ڪيا.

19 صدي عيسويء دوران روشني جو علاج

فرانسيسي جين-ايٽين ڊومينڪ اسڪوائرول 1818ع ۾ ذهني صحت جي بيمارين ۾ مبتلا ماڻهن لاءِ روشنيءَ جي علاج جي اهميت کي محسوس ڪيو. هن پنهنجي تحقيق کي استعمال ڪندي سهولتون پيدا ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو جنهن ۾ کليل علائقن ۽ قدرتي روشني تي زور ڏنو ويو. ساڳئي عرصي دوران، سج جي روشني کي چمڙي جي بيمارين ۽ تپ دق لاء هڪ امڪاني علاج قرار ڏنو ويو.

1980 جي ڏهاڪي ۾ لائيٽ تھراپي ۾ سڀ کان وڏيون ترقيون ڏٺائين.

پهريون شخص جنهن موسمي اثرائتو خرابي جي نشاندهي ڪئي، واشنگٽن جو ڊاڪٽر نارمن روزنٿل هو، جنهن محسوس ڪيو ته هو زوال کان بهار تائين ٿڪل محسوس ڪندو آهي. هن پنهنجي تحقيق 1984ع ۾ شايع ڪئي، جنهن جي نتيجي ۾ پهريون لائيٽ باڪس يا لائيٽ تھراپي ليمپ ٺاهيا ويا.

موجوده ڏينهن

لائيٽ ٿراپي موسمي مزاج جي خرابي لاءِ سڀ کان وڏي پيماني تي استعمال ٿيل علاج آهي هاڻي ته هڪ تشخيص ۽ عمل جو طريقو قائم ڪيو ويو آهي. اهي باڪس 2,500 ۽ 10,000 lux نڪرندا آهن، 10,000 lux سان گڏ تمام وڏي فائدي لاءِ مثالي شدت آهي.

مڪمل لائيٽ اسپيڪٽرم تھراپي جي ضرورت آھي

مڪمل اسپيڪٽرم روشني اڪثر ڪري هيٺين ٻن سببن لاءِ گهربل آهي:

1. وڌيڪ صحيح رنگن جي نمائش

روشنيءَ جي ماخذ هيٺ شين جا رنگ ڪيئن ظاهر ٿين ٿا، ان کي رنگن جو حوالو ڏنو ويو آهي. ايستائين جو استعمال ٿيل فلورسنٽ روشني سج جي روشنيءَ ۾ اڇي هئي، جيڪا قدرتي ڏينهن جي روشنيءَ جي برابر آهي، مثال طور، هڪ ڳاڙهي سيب، فلورسنٽ روشنيءَ جي ڀيٽ ۾ قدرتي ڏينهن جي روشنيءَ کان بلڪل مختلف نظر ايندو.

ڇاڪاڻ ته موج جي ڊيگهه شين جي رنگن کي طئي ڪندي، اهي ظاهر ڪن ٿا. فلورسنٽ بلب جي اسپيڪٽرم ۾ ڪو به ڳاڙھو رنگ نه آھي؛ تنهن ڪري، اتي ڪا به ڳاڙهي روشني واري توانائي نه آهي جيڪا سيپل کي چمڪيندي آهي ته ان کي هڪ چمڪندڙ ڳاڙهي رنگ ڏي.

نتيجي طور، ايپليڪيشنن کي درست يا مسلسل رنگ ظاهر ڪرڻ جي ضرورت آهي مڪمل اسپيڪٽرم روشني ذريعن جي استعمال جي ضرورت آهي. مثال طور، مڪمل اسپيڪٽرم روشني جا ذريعا انهن لاءِ ضروري آهن جيڪي بصري آرٽس، فوٽوگرافي ۽ گرافڪ ڊيزائن ۾ ڪم ڪن ٿا ته جيئن رنگن جي تصور جي غلطين کي انهن جي پيداوار ۾ رڪاوٽ ٿيڻ کان روڪي سگهجي.

2. بهتر حياتياتي يا صحت فائدا

مڪمل اسپيڪٽرم جي روشني ۾ اسان جي صحت لاءِ انعام آهن جيڪي فوري طور تي لاڳاپيل نه آهن ته اسان روشني يا رنگ کي ڪيئن سمجهون ٿا. ان جي بدران، اهو ٻين حياتياتي عملن سان لاڳاپيل آهي، جهڙوڪ جسم جا رنگ ۽ هارمونز، ميلانوپسين وانگر، مختلف روشني جي موج ۽ شدت کي جواب ڏين ٿا. اهي ميکانيزم، جيڪي بجاء اسان جي جسمن ڏانهن پيغام موڪليندا آهن خبرداري ۽ ننڊ جي حوصلا افزائي ڪرڻ، ۽ اسان جي عام جذبات کي منظم ڪن ٿا، سڌو سنئون نظام سان ڳنڍيل نه آهن.

انسان صرف اهي ٽيڪنالاجي استعمال نٿا ڪن. ٻوٽا، جيڪي روشنيءَ جي توانائي تي ڀاڙين ٿا، مختلف روشنيءَ جي تماشي کي مختلف انداز ۾ جواب ڏين ٿا. روشنيءَ جي ماخذ جي اسپيڪٽرم تي مدار رکندي، ٻوٽو وڌيڪ اثرائتو نموني سان فتوسنٿيسس انجام ڏئي سگھي ٿو. يا اهو ٻوٽي جي واڌ جي مٿان ڦلڻ يا ميوو جي پيداوار جي حق ۾ ٿي سگھي ٿو. جيتوڻيڪ اڃا تائين هن موضوع بابت طب ۾ گهڻو ڪجهه سکڻ آهي، ڪيترن ئي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته قدرتي سج جي نمائش جي گهٽتائي ڪنهن جي صحت کي نقصان پهچائي سگهي ٿي.

بدقسمتي سان، ڪيترن ئي ماڻهن کي شايد قدرتي روشني تائين رسائي نه هجي، ڇا انهن جي مقام جي ڪري، انهن جي ڪم جي جڳهه جي ترتيب، انهن جي شفٽ شيڊول، يا انداز يا انهن جي گهر جو مقام. قدرتي ڏينهن جي روشني جي غير مناسب نمائش جا نتيجا مڪمل اسپيڪٽرم لائٽنگ ذريعي گھٽائڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي. مصنوعي روشني جا ذريعا مڪمل طور تي قدرتي ڏينهن جي روشني کي نقل نٿا ڪري سگهن، پر هڪ مڪمل اسپيڪٽرم روشني جو ذريعو قدرتي ڏينهن جي روشني سان ڪيترو ويجهو آهي ان جي اثرائتي اثر کي تمام گهڻو متاثر ڪري ٿو.

FAQs

ٿڪل

مڪمل اسپيڪٽرم جي روشنيءَ لاءِ وڌيڪ آپشنز آسانيءَ سان دستياب ٿي رهيا آهن گراهڪن لاءِ مختلف لائٽنگ ٽيڪنالاجيز جي تڪڙي ترقي جي مهرباني، جن ۾ فلورسنٽ ۽ هاڻ ايل اي ڊي بلب شامل آهن. ڏنو ويو آهي ته مڪمل اسپيڪٽرم جي روشني سڌي طرح مشاهدو يا ظاهر نه آهي، اهو مڪمل طور تي سمجهڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ٻئي رنگ جي درجه حرارت (سي سي ٽي) ۽ رنگ رينجرنگ انڊيڪس (سي آر آئي) معياري روشني جا قدم آهن. ياد رکو ته انهن ٻن پيٽرولن کي استعمال ڪندي مڪمل اسپيڪٽرم بتين جو مؤثر ۽ صحيح اندازو لڳايو. روشني جو ذريعو مثالي طور تي 95 يا ان کان وڌيڪ جي CRI ۽ 6500K جي رنگ جي درجه حرارت هجڻ گهرجي.

LEDYi اعلي معيار جي پيداوار LED پٽي ۽ LED نيون فليڪس. اسان جون سڀئي پروڊڪٽس اعليٰ ٽيڪنالاجي جي ليبارٽريز ذريعي هلن ٿيون ته جيئن اعليٰ معيار کي يقيني بڻائي سگهجي. ان کان سواء، اسان اسان جي LED پٽي ۽ نيون فليڪس تي حسب ضرورت اختيار پيش ڪندا آهيون. تنهن ڪري، پريميئم LED پٽي ۽ LED neon flex لاء، LEDYi سان رابطو ڪريو ASAP!