Tudo o que você precisa saber sobre iluminação de espectro total

A iluminação de espectro total é considerada a fonte de luz, com uma faixa de temperatura de cor entre 5000K e 6500K. No entanto, também pode ser denominado como a luz que cobre o espectro eletromagnético em relação aos comprimentos de onda comprovadamente benéficos para animais e plantas.  

No entanto, na ausência de luz natural, é óbvio que todos precisam de qualquer tipo de luz artificial para obter olhares sobre os arredores ou fazer qualquer outro trabalho.

Por outro lado, as plantas usam a luz solar para crescimento e desenvolvimento. Sem ela, as plantas precisam de uma fonte de luz artificial com uma luz mais plena que forneça a mesma essência a elas, assim como a luz do sol.  

As seções distintas deste conteúdo fornecerão várias junções de iluminação de espectro. Junto com ele, o blog também falará sobre as vantagens e desvantagens dele em relação a alguns atributos cruciais. 

Minha lâmpada é de espectro total?

espectro de luz para luz natural
espectro de luz para luz natural

É muito importante descobrir se sua lâmpada é de espectro total. No entanto, isso ocorre porque o espectro de luz contribui muito para a melhoria do bem-estar, além de ativar os sentidos de alerta. Mas de onde podemos obter esse conhecimento? A classificação da lâmpada é suficiente para responder a esta pergunta? 

  • LEDs 

O tipo de luz mais comum e aceitável é CONDUZIU. Os diodos digitais fornecem luz nas lâmpadas LED. Esses tipos de fontes de luz têm um tom branco mais quente e natural. No entanto, também é considerada uma fonte de luz digital, pois se mistura com outras fontes, como lâmpadas incandescentes ou halógenas, para fornecer a melhor iluminação. 

  • Halogênio 

Geralmente, a luz halógena é considerada a versão aprimorada ou melhor da luz incandescente. Isso ocorre porque o espectro azul é fornecido mais por halogênio do que por luz incandescente. No entanto, o aumento da intensidade azul do halogênio é muito mais energizado e eficaz. Por outro lado, também tem os mesmos benefícios de iluminação que a luz incandescente.  

  • Fluorescente 

A luz fluorescente tem uma aparência mais quente que se parece mais com a luz do dia. No entanto, isso mostra que o espectro de luz visível tem mais comprimentos de onda azuis do que vermelhos. Como resultado, a luz fluorescente fornece um efeito muito energizado. Por outro lado, este tipo de luz também pode ser detectado com luz UVB que irá assim promover a síntese de vitamina D. 

espectro de luz para lâmpada fluorescente à luz do dia
espectro de luz para lâmpada fluorescente à luz do dia
  • Incandescente

As lâmpadas incandescentes também são conhecidas como luz “analógica”. Isso ocorre porque é capaz de fornecer luz visível de espectro total. Junto com isso, também fornece energia infravermelha nutritiva. O espectro das lâmpadas incandescentes é mais vermelho do que azul. Como resultado, parece mais proeminente o crepúsculo ou o amanhecer, pois esse tipo de lâmpada tem comprimentos de onda vermelhos, e é por isso que proporciona um efeito calmante e relaxante.  

Lâmpadas de luz do dia. Vs. Lâmpadas de espectro total

Espectro 

As lâmpadas diurnas têm uma temperatura de cor mais quente, mas não têm um espectro completo. Ao mesmo tempo, as lâmpadas de espectro total têm uma temperatura de cor mais fria.  

Wavelength

As lâmpadas diurnas têm um pico de luz azul. No entanto, as lâmpadas de espectro completo não o possuem. 

Aplicações de luzes de espectro total

  1. Estimulação e Prontidão de Gatilho

Cada sombra no espectro de luz tem um efeito de comprimento de onda e energia associado. Como nossos olhos interpretam a presença de luz azul como uma indicação para a liberação diária de cortisol e subsequente supressão de melatonina, o hormônio do sono, uma luz azul será necessária para induzir um impacto de despertar.

  1. Para o melhor bem-estar

Este serve mais como um aviso, já que melhorar o bem-estar pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes. Então, neste, você só precisa cumprir o que você acredita.

Use uma gama de iluminação em termos de tecnologia de luz, temperatura de cor, etc., se quiser aproveitar ao máximo sua luz.

  1. Alívio SAD

A aplicação mais evidente e difundida da luz de amplo espectro é para mitigar e aliviar os sintomas do SAD (SAD). O tratamento com luz brilhante refere-se ao uso de luz brilhante em doses mais terapêuticas e concentradas por meio de caixas de luz especiais ou almofadas de luz. Esses dispositivos de terapia de luz emitem quantidades estimulantes de luz branca brilhante que nossos corpos interpretam como semelhantes à luz do sol. Isso estimula nosso ciclo circadiano e tem um efeito energizante e despertador.

  1. Tratamento De Depressão

Alguns pesquisadores dizem que a terapia de luz pode ajudar no tratamento do transtorno afetivo sazonal (SAD), um tipo de depressão ligada a flutuações sazonais que normalmente começa e termina na mesma época a cada ano. As substâncias químicas cerebrais relacionadas ao sono e ao humor são influenciadas pela terapia de luz, que é realizada sentando-se perto de uma caixa de luz que emite luz semelhante à luz solar. Por sua vez, isso reduz os sintomas do SAD.

  1. Tratamento de Distúrbios do Sono

O principal tratamento para os distúrbios circadianos do sono, nos quais o ritmo circadiano, ou seja, a hora do dia e da noite, é interrompido e o paciente freqüentemente adormece no mesmo horário tarde da noite, é a terapia de luz.

  1. jardinagem doméstica

Como as plantas externas, as plantas internas prosperam sob luminárias de espectro total porque o espectro de luz que elas emitem se assemelha ao do sol. Com um conjunto de iluminação led, você pode cultivar orquídeas, plantas de casa, ervas culinárias e algumas outras plantas. Conjuntos de lâmpadas com todo o espectro também são ótimos para semear.

  1. Emprega cores correspondentes na arte

Como a luz do sol do norte é considerada mais neutra e difusa do que a natureza direta e “amarelada” da luz do sol do sul, recomenda-se que um estúdio de arte no hemisfério norte seja iluminado com ela durante o dia. Devido à falta de janelas voltadas para o norte em muitos estúdios de artistas, lâmpadas de espectro total são ocasionalmente empregadas para simular essa luz. Ao lidar com tecidos ou fios com pouca luz, cientistas de cores, correspondências de cores de oficinas de pintura, quilters e outros adotam lâmpadas fluorescentes de espectro total para ajudá-los a obter os tons certos, como apareceriam à luz do dia ou sob a iluminação da galeria posteriormente.

  1. Uso em Aquários

A iluminação de amplo espectro promove o crescimento das plantas do aquário e melhora o bem-estar dos peixes e do tanque. Embora as plantas tenham se desenvolvido para receber a luz solar real, as lâmpadas de espectro total freqüentemente replicam o foco dos comprimentos de onda da luz solar a ponto de as plantas serem encorajadas a prosperar. Além disso, como as luzes artificiais freqüentemente degradam as cores naturais dos peixes, plantas e outros animais aquáticos em um aquário, a iluminação de espectro total melhora esses tons. Aquários de água doce empregam iluminação de espectro total com mais frequência do que aquários marinhos ou de recifes de corais, que frequentemente requerem luz azul muito forte.

Em suma, as lâmpadas de espectro total são uma opção fantástica se você deseja que sua luz interna seja o mais semelhante possível à luz natural externa durante o dia. No entanto, como as lâmpadas LED brancas naturais se assemelham muito à luz do sol, você também pode considerá-las.

iluminação de espectro total 2

Vantagens da iluminação de espectro

Vamos explorar como permitir que a luz do sol entre em sua casa pode enriquecer sua vida com mais amor e luz.

  1. Auxiliar na Redução de Distúrbios do Sono

Distúrbios do sono foram tratados com sucesso usando terapia de luz de espectro total. O tratamento de luz de espectro total, de acordo com a pesquisa, melhorou o estado de alerta matinal, reduziu a necessidade de cochilos diurnos, melhorou e aumentou o tempo de sono noturno e melhorou a duração do sono, permitindo uma boa noite de sono mais longa e profunda.

  1. Natural e indolor

Luzes, lâmpadas e lâmpadas de espectro total têm os benefícios maravilhosos de serem confortáveis, não exigindo tempo de recuperação após o uso ou tratamento e integrando-se perfeitamente ao seu dia. Para aproveitar ao máximo as vantagens possíveis do sol dentro de sua casa, você pode simplesmente substituir as lâmpadas LED comuns ou empregar luz de espectro total como parte de um programa de tratamento de luz.

  1. Desenha a luz do sol dentro de sua casa

A luz do sol natural estimula o equilíbrio hormonal, a cura e a restauração do corpo humano; é essencial para a capacidade do nosso corpo saber o que fazer e quando fazer. Um crescente corpo de pesquisa demonstra que a saúde humana é impactada negativamente quando nossa capacidade de manter a comunicação com esses reguladores ambientais é interrompida. A iluminação incorreta em sua casa pode causar vários problemas, incluindo problemas de sono, obesidade, falta de motivação, falta de energia e muito mais.

Para garantir que estejamos o mais saudáveis ​​e felizes possível em um mundo moderno em rápida evolução, o Block Blue Light se concentra exclusivamente em aprimorar nosso ambiente moderno com soluções de bloqueio de luz azul, terapia de luz vermelha e iluminação de espectro total.

  1. Mantém a Regulação Corporal

Pode estar escuro dentro de sua casa durante o dia; portanto, você ligará uma fonte de luz LED. No entanto, ser cortado da luz natural e da luz solar interfere na capacidade do seu corpo de se regular. Ao usar luz de espectro total, você pode aproveitar o dia em sua casa enquanto também sincroniza com a terra e como ela regula seu corpo. Resultando em maior bem-estar, maior saúde e maior qualidade de vida.

  1. Tensão ocular reduzida

Devido à sua baixa “taxa de oscilação”, uma luz fluorescente padrão pode afetar negativamente a visão de alguém. Se a intensidade da luz mudar rápida e repetidamente, ela piscará. Quando uma lâmpada ou luz do teto é ligada pela primeira vez, muitas pessoas podem notar uma cintilação de luz; no entanto, a cintilação sempre ocorre quando a luz é ligada. As cintilações se movem tão rapidamente que muitas pessoas não conseguem reconhecê-las individualmente.

Independentemente de a taxa de cintilação de uma luz não ser superior a 60 voltas por segundo, o que a maioria das luzes do local de trabalho não é, ela ainda pode forçar seus olhos, embora pareça não. Por outro lado, a iluminação de espectro completo usa tecnologia de estado sólido, que fornece uma taxa de cintilação rápida que não sobrecarrega os olhos.

  1. Melhora o humor

A iluminação de espectro total pode aumentar drasticamente o humor e o nível de energia de uma pessoa porque se assemelha à luz natural vista à luz do sol. Os raios UV podem estimular a mente de uma pessoa na luz natural para sentir o humor bom e saudável, impactando positivamente. Isso pode contribuir para um aumento da motivação para o trabalho e da produtividade simultaneamente.

Para os alunos, é um substituto de iluminação fantástico. Isso pode facilitar a criação de um ambiente relaxante para o aprendizado, e a leitura após um longo dia é menos estressante devido ao baixo cansaço visual. Uma daquelas soluções rápidas que podem melhorar sua visão ao longo do tempo é incentivar a iluminação ideal nos ambientes de trabalho e doméstico.

  1. Percepção Aprimorada da Cor

A iluminação de espectro total é uma fonte de percepção de luz e cor melhor do que as luzes internas padrão. Muitas pessoas descobriram que podem notar diferenças mais distintas em cores e matizes ao trabalhar, pois essas luzes oferecem todo um espectro de cores e não se inclinam para cores específicas como outras fontes de luz. Isso é crucial para os trabalhadores que se envolvem em campos de visão como design gráfico.

A radiação UV natural de algumas lâmpadas de espectro total também pode ter um efeito de clareamento fluorescente em papéis e tecidos que foram melhorados com o uso de compostos clareadores. O brilho e a luz natural trabalham juntos para tornar as palavras em uma página consideravelmente mais legíveis e melhorar a compreensão da leitura.

Pequenas desvantagens da iluminação de espectro

A luz destaca coisas específicas para torná-las mais atraentes ou novas. Falsificar a aparência dos produtos é outra maneira de dizer isso. Portanto, sua luz distinta é aplicada para melhorar a aparência:

1. Carne (branca levemente rosada) 

2. Pão (bem quente leve, ligeiramente âmbar)

3. Peixe (extremamente frio, já azulado)

Portanto, a iluminação LED de espectro total não seria apropriada para essas aplicações.

O que procurar nas luzes de espectro total?

Depois de examinar todas as vantagens da iluminação de espectro total para sua casa e por que você as escolheria em vez de lâmpadas LED ou fluorescentes convencionais, vamos examinar as coisas a considerar ao comprar luzes de espectro total.

Índice de renderização de cores

Índice de renderização de cores, ou CRI, é uma medida para verificar a eficiência com que a luz é reproduzida em cores. Esse número, que varia de 0 a 100, representa com que precisão a luz artificial pode imitar as cores da coisa que ilumina em comparação com a luz natural. Uma verdadeira luz de espectro completo deve ter uma classificação CRI de pelo menos 99 de 100 prováveis; qualquer coisa menos indica que a luz não contém toda a gama de cores.

Todas as cores de um LED branco médio não são balanceadas e fornecem muito mais azul e muito pouco amarelo, laranja e vermelho. Os LEDs padrão normalmente têm um CRI de 80–90. Se você olhar para o Full Spectrum BioLight do BlockBlueLight, ele tem um valor CRI de >99 e um nível balanceado de todas as cores.

cri
CRI

Tremulação

LEDs convencionais e lâmpadas fluorescentes produzem muito pisca, o que pode causar fadiga ocular, dores de cabeça, perda de concentração e até danos aos olhos. Embora essa cintilação possa não ser visível ao olho humano, as luzes acendem e apagam centenas de vezes por segundo. Sua luz de espectro total deve ser totalmente livre de cintilação para garantir que será uma fonte de luz saudável e de alta qualidade à qual será exposta.

Configuração do dia para a noite

Apesar de ser o melhor tipo de luz para se expor durante o dia, a luz de espectro total não é a melhor para se expor à noite. Isso ocorre porque o grau de luz azul da luz de espectro total não indica ao seu cérebro que é dia, o que, de outra forma, suprimiria o hormônio produtor de melatonina e impediria que você adormecesse. Sua lâmpada de espectro total deve ter um interruptor de mudança de modo que permita excluir completamente o espectro de luz azul e se transformar em uma luz âmbar quente 100% livre de luz azul para ser a luz ideal para usar durante o dia e à noite. Isso ajudará a dormir em paz.

A primeira solução de iluminação biologicamente amigável a ser introduzida em qualquer lugar do mundo é chamada de BioLight. Tem um EMF baixo e é totalmente livre de cintilação. A principal potência do BioLight reside em seus três modos diferentes, que ele usa para oferecer a melhor iluminação possível dia e noite. Você obtém 3 lâmpadas em uma quando usa o recurso Dawn to Dusk:

  • Modo diurno de espectro total

Promove energia sustentada, bem-estar e um humor feliz ao longo do dia.

  • Modo misto

O mesmo espectro visível das luzes incandescentes é replicado por um espectro completo de modo misto com uma combinação de nenhuma luz azul ou âmbar.

  • Modo Noturno

Para promover um sono melhor, use luz âmbar pura que não contém luz azul.

Etapas para medir a plenitude do espectro de luz

A luz de espectro total é, em sua essência, uma representação espectral da luz solar natural. Somente com essa proximidade espectral uma fonte de luz pode fornecer com sucesso as vantagens da iluminação de espectro total. No entanto, não é viável quantificar a similaridade espectral com precisão, portanto, podemos apenas tirar conclusões gerais. Existe uma maneira mais rápida de avaliar o quão completo é um espectro e quão próximo ele está da luz do dia real? Sim existe! Dois parâmetros principais que indicam o quanto uma fonte de luz se assemelha ao sol natural são a temperatura da cor e a renderização da cor.

  1. Temperatura de cor

O valor de “temperatura” que indica a harmonia proporcional entre amarelo e azul serve como um símbolo de temperatura de cor, informando-nos sobre a tonalidade da luz que uma fonte de luz emite. Uma fonte de luz é mais azul quando a temperatura é maior e mais amarela quando a temperatura é menor.

As lâmpadas incandescentes têm um temperatura de cor de quase 2700K. No entanto, isso não oferece as vantagens da iluminação de espectro total porque é muito amarela e distinta da luz natural do dia. O mesmo vale para iluminação LED e fluorescente com temperaturas de cor “branco quente” entre 2700K a 3000K.

Ao contrário, a temperatura de cor da luz natural do dia é de 6500K. Portanto, uma lâmpada de espectro completo deve ter uma temperatura de cor de 6500K para combinar com a tonalidade da luz natural do dia.

Você pode ocasionalmente preferir uma luz de temperatura de cor de 5000K. 5000K não será uma combinação perfeita com a luz do sol natural, mas será semelhante a 6500K e oferecerá vantagens semelhantes.

temperatura de cor
Temperatura de cor
  1. Índice de renderização de cores

A Índice de renderização de cores (CRI) fornece informações sobre a qualidade do espectro de uma fonte de luz e como as cores aparecem quando expostas a ela. O CRI é quantificado como uma pontuação, com pontuação máxima de 100. O CRI da luz do dia comum é 100.

Quando comparada à luz natural do dia, uma fonte de luz com uma classificação CRI baixa normalmente exibiria as cores incorretamente. Seu espectro, que causa aparentes disparidades de cores, é a causa dessa incompatibilidade. Por outro lado, uma fonte de luz com um CRI alto retratará cores extremamente comparáveis ​​à luz do dia real devido ao seu espectro completo, equilibrado e abrangente.

Terapia com luzes de espectro total

Para rejuvenescer a pele, a terapia de luz LED penetra nas camadas da pele sem causar danos. No final dos anos 1900, a NASA começou a investigar o potencial dos LEDs para curar rapidamente as feridas dos astronautas, estimulando o crescimento de células e tecidos.

Hoje, uma variedade de condições de pele são normalmente tratadas por dermatologistas e esteticistas usando o tratamento com luz LED. Os especialistas em pele frequentemente combinam a terapia de luz LED com outros tratamentos, incluindo loções, pomadas e tratamentos faciais, para obter os melhores resultados. As máscaras de LED estão entre os muitos eletrodomésticos que você pode comprar que usam terapia de luz LED.

Estrutura de trabalho da terapia de luz de espectro total - como funciona?

Ao receber terapia de luz de espectro total, as pessoas usam uma caixa de terapia de luz como parte de seu tratamento. Uma pessoa fica de pé ou sentada em frente a uma caixa que emite luz nessa situação. A luz destina-se a recriar a luz solar natural da qual os humanos se beneficiam. Portanto, receber tratamento com luz é tão fácil quanto sentar na frente de uma luz. Você pode manter os olhos fechados ou abertos, mas não deve olhar diretamente para a luz. Normalmente, coisas como essas não funcionam em um piscar de olhos. Mas se você persistir por tempo suficiente, verá melhorias em seu bem-estar mental e sintomas de depressão.

Ao usar o tratamento com luz, três fatores diferentes estão em ação. o intensidade da luz vem primeiro. Isso é conhecido como lux, mostrando quanta luz você recebe durante as sessões de terapia. A intensidade de luz recomendada para tratamento com luz SAD (transtorno afetivo sazonal) é de 10,000 lux a uma distância de 16 a 24 polegadas. No entanto, você deve consultar seu médico antes de comprar uma luz. Pergunte-lhes especificamente quais características de uma luz eles querem que você procure.

A duração e o tempo de sua sessão de tratamento com luz são outros fatores que afetarão seu desempenho. Você também deseja discutir essas questões com seu médico ou terapeuta. Muitas pessoas acreditam que a terapia de luz no início da manhã os beneficia. No entanto, seu terapeuta pode ajudá-lo a determinar como proceder em sua circunstância particular. O tipo de luz que você comprou determinará a duração de suas sessões de terapia. A quantidade de tempo que você deve passar na frente da luz depende de quão alto ou baixo é o lux.

História da popularidade da terapia de luz

Embora as caixas de luz sejam uma adição relativamente recente ao mundo da terapia de luz, a terapia de luz existe de alguma forma desde os tempos pré-históricos. Continue lendo para aprender a surpreendente história da terapia de luz.

Terapia de luz no passado antigo

Quase todas as civilizações antigas reconheceram o poder terapêutico da luz. Por exemplo, os assírios e os babilônios promoveram o banho de sol para promover a cura. O nome de uma antiga cidade grega, Heliópolis, é “Cidade do Sol”. Seus habitantes construíram salas iluminadas dentro dos templos de cura, embelezando esses espaços com coberturas de janelas de várias cores que também se acreditava auxiliar na cura. A cláusula de abertura do Juramento de Hipócrates homenageia Apolo, o deus da luz, e Hipócrates foi o primeiro a descrever as propriedades curativas da luz solar.

Os antigos egípcios entendiam o valor da luz solar, pois sempre foram líderes em saúde e medicina. Rá, o deus que representa o sol, era uma de suas divindades mais adoradas. Essa cultura pré-histórica construiu templos de cura com panos de cores distintas cobrindo as janelas, assim como o povo de Heliópolis.

Terapia de luz durante o século 19

O francês Jean-Etienne Dominique Esquirol percebeu a importância da terapia de luz para pessoas com doenças mentais em 1818. Ele usou sua pesquisa para criar instalações enfatizando áreas abertas e luz natural. Por volta do mesmo período, o sol foi saudado como um potencial tratamento para doenças de pele e tuberculose.

A década de 1980 viu os maiores avanços na terapia de luz.

A primeira pessoa a identificar o Transtorno Afetivo Sazonal foi o Dr. Norman Rosenthal, de Washington, que percebeu que se sentia exausto do outono à primavera. Ele publicou sua pesquisa em 1984 e, como resultado, foram criadas as primeiras caixas de luz ou lâmpadas de terapia de luz.

Dias de hoje

A fototerapia é o tratamento mais amplamente utilizado para o transtorno de humor sazonal, agora que o diagnóstico e o curso de ação foram estabelecidos. Essas caixas emitem 2,500 e 10,000 lux, sendo 10,000 lux a intensidade ideal para o maior aproveitamento.

iluminação de espectro total 3

Necessidade de terapia de espectro de luz total

A iluminação de espectro total é necessária principalmente pelos dois motivos a seguir:

  1. Reprodução de cores mais precisa

Como as cores dos objetos aparecem sob uma fonte de luz é chamada de reprodução de cores. Mesmo que a luz fluorescente usada fosse branca, que é o mesmo tom da luz natural, uma maçã vermelha, por exemplo, pareceria muito diferente sob luz fluorescente do que sob luz natural.

Como os comprimentos de onda determinam as cores dos objetos, eles refletem. A lâmpada fluorescente não possui nenhuma cor vermelha em seu espectro; portanto, não há nenhuma energia de luz vermelha refletindo na maçã para dar a ela uma cor vermelha brilhante.

Como resultado, as aplicações que precisam de aparência de cor precisa ou constante requerem o uso de fontes de luz de espectro total. Por exemplo, fontes de luz de espectro total são necessárias para quem trabalha com artes visuais, fotografia e design gráfico para evitar que erros de percepção de cores prejudiquem sua produtividade.

  1. Melhores benefícios biológicos ou de saúde

A iluminação de espectro total tem recompensas para a nossa saúde que não estão imediatamente relacionadas à forma como percebemos a luz ou a cor. Em vez disso, está relacionado a outros processos biológicos, como a forma como os pigmentos e hormônios do corpo, como a melanopsina, respondem a diferentes comprimentos de onda e intensidades de luz. Esses mecanismos, que em vez disso enviam mensagens aos nossos corpos para estimular o estado de alerta e a sonolência e controlam nossas emoções gerais, não estão diretamente conectados ao sistema de visão.

Os humanos não usam apenas essas técnicas. As plantas, que dependem da energia da luz, responderão de maneira diferente a vários espectros de luz. Dependendo do espectro da fonte de luz, uma planta pode realizar a fotossíntese com mais eficiência. Ou pode favorecer a floração ou a produção de frutos em detrimento do crescimento vegetativo. Embora ainda haja muito a aprender sobre esse tópico na medicina, vários estudos descobriram que a falta de exposição ao sol natural pode prejudicar a saúde.

Infelizmente, muitas pessoas podem não ter acesso à luz natural, seja por causa de sua localização, layout de seu espaço de trabalho, horário de turnos ou estilo ou localização de sua casa. As consequências da exposição inadequada à luz natural do dia são tentadas a serem reduzidas pela iluminação de espectro total. As fontes de luz artificial não podem replicar perfeitamente a luz natural do dia, mas o quanto uma fonte de luz de espectro completo se assemelha à luz natural do dia afeta muito sua eficácia.

Perguntas Frequentes:

Você não é o único que pensa que a terapia de luz parece promissora demais para ser real. Muitas pessoas têm dúvidas sobre a eficácia da fototerapia no tratamento da depressão. Você deve se lembrar que nem todo mundo seria um bom ajuste para o tratamento de luz. A depressão não pode ser completamente curada por ela. A terapia de luz de espectro total, no entanto, ajuda algumas pessoas a melhorar significativamente seus níveis de tristeza e saúde mental.

A terapia de luz pode ser a melhor escolha para você se tiver problemas de saúde mental devido à depressão ou tristeza do inverno. Não subestime as terapias convencionais, como aquelas fornecidas quando você consulta um terapeuta pessoalmente ou por meio de aconselhamento pela Internet. Para aqueles que lidam com problemas de saúde mental, como depressão, uma combinação de tratamentos frequentemente será mais útil.

Diferentes comprimentos de onda que se correlacionam com diferentes cores visíveis são usados ​​na terapia de luz LED. Vários tons perfuram a pele em taxas diferentes. Por exemplo,

  • A camada superior da sua pele é afetada pela luz azul.
  • A luz amarela chega mais longe.
  • A luz vermelha penetra mais profundamente na sua pele.
  • Uma profundidade muito maior é alcançada pela luz infravermelha próxima.

Diferentes comprimentos de onda de LED têm vários efeitos. Por exemplo, de acordo com alguns especialistas:

  • O tratamento com luz LED vermelha pode minimizar a inflamação e estimular a formação de colágeno, uma proteína que reduz o envelhecimento e é responsável pela aparência jovem da pele.
  • A terapia com luz LED azul pode matar os germes que causam acne.

Para resolver seu problema específico, os especialistas em pele podem empregar uma variedade de luzes durante o tratamento. Os dispositivos usados ​​em casa também podem distorcer as cores.

De jeito nenhum. Isso ocorre porque o bronzeamento da pele não é significativamente afetado pela quantidade de ultravioleta associada à intensidade luminosa das lâmpadas de espectro total.

Os pacientes podem se envolver em atividades diárias como comer e ler durante o tratamento, mesmo que a luz de espectro total seja usada até 10 vezes mais intensa que a iluminação residencial típica por até quatro horas por dia.

Se a luz emite todos os comprimentos de onda como um arco-íris e na mesma proporção que a luz solar normal, diz-se que ela é de espectro total. A luz branca é criada pela combinação de vários comprimentos de onda; um espectro de luz incompleto ou distorcido é visível quando apenas alguns dos comprimentos de onda estão presentes.

Conclusão

Mais opções para iluminação de espectro completo estão se tornando prontamente disponíveis para os clientes graças ao rápido desenvolvimento de várias tecnologias de iluminação, incluindo lâmpadas fluorescentes e agora LED. Dado que a iluminação de espectro total não é diretamente observável ou visível, pode ser difícil de compreender totalmente. Tanto a temperatura de cor (CCT) quanto o índice de renderização de cor (CRI) são medidas de iluminação padrão. Lembre-se de avaliar com eficácia e precisão as luzes de espectro total usando esses dois parâmetros. A fonte de luz deve idealmente ter um CRI de 95 ou mais e uma temperatura de cor de 6500K.

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