A imagem do nosso planeta vista do espaço nos surpreende. E surpreende a mente humana à noite. Bilhões de luzes iluminam a superfície da Terra. É como se estivéssemos vendo outro céu do céu. E esses bilhões de luzes são como bilhões de estrelas na Terra. A invenção das luzes mudou a aparência do nosso planeta.
Hoje em dia, tira luzes LED estão em um rolo. Essas luzes têm muitas aplicações em nossas casas. Você pode instalá-los em sua cozinha ou seu quarto.
Neste artigo, veremos como as fitas de LED nos afetam. Podemos dormir com essas luzes acesas? Mas primeiro, vamos ter uma compreensão básica dessas luzes.
O que é uma luz de tira LED?
É uma placa de circuito maleável. Diodos emissores de luz ocupam a superfície desta placa. Estas luzes de tira vêm com suporte pegajoso para que você possa anexar essas luzes a qualquer superfície. Também chamamos essas luzes de fitas de LED ou luzes de fita. Além disso, podemos usar essas luzes de tira:
- Iluminação de realce
- Iluminação de fundo
- Iluminação de tarefas
- Aplicações de iluminação decorativa
- Aplicações de iluminação indireta
- Iluminação de tarefas de alto brilho
Os LEDs se conectam ao fio e você pode classificá-los como quiser. Estas luzes de tira têm um vida útil mais longa e eficiência energética. E eles são mais brilhantes e emitem menos calor.
Agora, vamos avançar para o ponto focal da discussão de hoje. O que acontecerá se você mantiver essas luzes acesas à noite?
Você pode dormir com luzes de LED acesas à noite?
Primeiro, deixe-me dar uma resposta simples a esta pergunta. Sim, você pode dormir com essas luzes de tira à noite. Não há mal nenhum em mantê-los. Você pode manter essas luzes acesas sem se preocupar com nada. Eles consomem menos energia, produzem menos calor e não queimam.
Para sua garantia, você pode experimentar. Deixe as luzes de tira de LED acesas por alguns dias. Toque as luzes depois de alguns dias. Você não sentirá nenhum calor produzido por essas luzes.
Nessas luzes, um material semicondutor transforma energia em luz. Não há filamento presente como em outras lâmpadas. É por isso que essas luzes são muito eficientes e não produzem calor significativo.
Mas há várias coisas a considerar aqui. Por exemplo, qual é o nível de brilho dessas luzes? Qual é a cor das suas luzes de tira? Também pode variar de pessoa para pessoa como essas luzes afetam.
Como as luzes de tira de LED afetam se estiverem acesas à noite?
Existe um relógio interno natural dentro do corpo de cada ser humano. Em termos científicos, chamamos isso de Ritmo Circadiano. Ele controla o ciclo do sono no corpo humano. A exposição à luz afeta esse relógio interno.
Este relógio provoca o relaxamento dos músculos que resulta em uma sensação de sonolência. Está pré-programado em nossos corpos. Em palavras simples, nosso corpo sabe quando é hora de dormir e quando é hora de acordar. Quando você perturba este relógio, isso afeta o ciclo do sono.
Chamamos isso de poluição luminosa quando há mais luz ao seu redor do que o necessário. Devido a isso, é difícil para nossos corpos dormir bem. E se o seu ciclo de sono for perturbado, isso pode causar o seguinte:
Insônia
Depressão
Obesidade
Acidentes
Mas as coisas são um pouco diferentes no caso de tira luzes LED. Claro, luzes de tiras brancas brilhantes não são adequadas para dormir. Mas existem outras cores que podem relaxar sua mente. Eles podem, de fato, ajudá-lo a dormir rapidamente.
Quais são as melhores cores de luzes para a noite?
Agora entendemos que diferentes cores de luz têm efeitos diferentes em nossos corpos. É bastante evidente que a luz branca brilhante não é adequada para a noite. Mas, como discutido acima, algumas cores fazem você dormir mais rápido. Vamos começar com luzes de cor azul.
A cor que mais afeta o corpo é o azul. É basicamente prejudicial ao nosso ritmo circadiano. Isso significa que é terrível para o nosso ciclo de sono. E essa cor está presente em duas formas primárias em nosso entorno. Primeiro, as telas da maioria dos dispositivos eletrônicos padrão que usamos têm essa cor. Esses incluem:
- Os telefones móveis
- tablets
- As televisões
- Monitores
E a segunda fonte são as lâmpadas fluorescentes. As lâmpadas LED também emitem luz no espectro azul.
Discutimos qual cor é terrível para a nossa saúde. Agora, vamos ver as boas novas. Qual é a cor que nos beneficia? Os humanos dormem à noite. Então, qual é a cor ao pôr do sol? Vermelho. A cor vermelha não tem o mesmo efeito que o azul. Ele não influencia nosso relógio interno natural de maneira errada. Em contraste, tem dois benefícios para o nosso ciclo biológico do sono.
Temos diferentes hormônios em nosso corpo que desempenha várias funções. Existe um hormônio do sono chamado melatonina em nosso corpo. Essa cor na verdade tem um efeito menor sobre esse hormônio. Se você planeja instalar luzes de tira de LED em sua casa durante a noite, vou me referir a essa cor. As luzes de cor vermelha esmaecida são as melhores para as noites. E mesmo se você quiser manter as luzes acesas a noite toda.
Em segundo lugar, estudos recentes até foram a favor das luzes vermelhas. Você pode dizer que é cientificamente correto que a cor vermelha tenha efeitos positivos. Especialistas recomendam terapia de luz vermelha para problemas de insônia. Deixe-me explicar em palavras simples o fenômeno por trás disso.
Há uma camada em nossos olhos chamada Retina. As células dessa camada são as menos afetadas por essa cor. A partir desta camada, os sinais chegam ao centro de controle. Como resultado, nosso humor e sono são afetados positivamente. E dormir nessa cor aumenta o nível de melatonina e a qualidade do sono.
Para obter mais informações, você pode ler As luzes LED são seguras?
As luzes de tira de LED custarão muito se você deixá-las acesas a noite toda?
Outra coisa essencial a considerar sobre essas luzes é o consumo de energia. Com todos os custos, todos sabemos como é difícil viver hoje em dia. Se recebermos uma conta infernal devido a essas luzes, que benefício teremos?
Mas, novamente, você não precisa se preocupar com isso ao usar luzes de tira de LED. Alguns dizem que as luzes consomem 90% menos energia do que suas contrapartes. Em comparação com outras lâmpadas médias, essas luzes podem ser caras. Mas eles vão economizar muito dinheiro para você no final.
Essas luzes de tira de LED podem causar riscos de incêndio?
Com aparelhos eletrônicos, as chances de riscos de incêndio sempre permanecem em nossas mentes. Às vezes, deixamos o ferro ligado. E ouvimos que houve um incêndio. Provavelmente teria ocorrido a você também.
A principal razão é que os dispositivos eletrônicos produzem calor. Esse calor intenso pode queimar o plástico ou os fios próximos. E desta forma, pode ocorrer um incêndio.
Mas com as fitas de LED, é seguro deixá-las acesas a noite toda. Essas luzes emitem quase nada de calor. Eles são altamente eficientes e sua dissipação de calor é excelente.
Para obter mais informações, você pode ler As fitas de LED podem pegar fogo?
Conclusão:
Discutimos que, em geral, a luz intensa pode prejudicar nossa saúde. Não há dúvida sobre o efeito da poluição luminosa. Mas o caso das fitas de LED é diferente. Algumas cores podem até melhorar nosso sono e nos ajudar a ter um sono profundo e reparador. E, ao mesmo tempo, algumas cores podem danificá-lo. No entanto, podemos manter essas luzes acesas a noite toda.
Nas casas modernas, instalar essas luzes de tira está se tornando uma tendência. E por que não, pois eles são incrivelmente seguros de usar.
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