ແສງສະຫວ່າງມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບທີ່ບໍ່ແມ່ນສາຍຕາຂອງມະນຸດ, ລວມທັງລະບຽບ circadian ຂອງອາລົມ. ແສງສະຫວ່າງສົດໃສຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສຸມໃສ່. ແສງສະຫວ່າງສີຟ້າເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະສະຫງົບ. ແສງສະຫວ່າງທໍາມະຊາດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ສີຂາວອົບອຸ່ນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະຜ່ອນຄາຍ. ແສງສະຫວ່າງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຢາກອາຫານຂອງເຈົ້າ.

ການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນວ່າແສງສະຫວ່າງມີຜົນກະທົບຫຼາຍປານໃດທີ່ພວກເຮົາກິນອາຫານ, ພວກເຮົາກິນອາຫານໄວ, ອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການຮັບຮູ້ລົດຊາດຂອງພວກເຮົາ. ການນໍາໃຊ້ແຖບ LED ສີຂາວທີ່ສາມາດປັບໄດ້ແມ່ນການປິ່ນປົວແສງສະຫວ່າງ. ຈາກສີຂາວທີ່ອົບອຸ່ນຫຼາຍໄປຫາສີຂາວທີ່ສົດໃສຫຼາຍ, ອຸນຫະພູມສີປັບຕົວກັບແສງສະຫວ່າງຂອງມື້.

ແຖບ LED ສີຂາວທີ່ສາມາດປັບໄດ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາຫລາຍປີໃນຮ້ານອາຫານ, ບາ, ຮ້ານເສີມສວຍ, ໂຮງແຮມ, ແລະສະໂມສອນ, ໃຫ້ປະສົບການທີ່ດີກວ່າເກົ່າ.

ການສຶກສາວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຕື່ນຕົວສູງຂຶ້ນໃນແສງສະຫວ່າງທີ່ສົດໃສ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມສົນໃຈສູງຂຶ້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສະຫມອງມັກຈະຜ່ອນຄາຍແລະເຕືອນຫນ້ອຍພາຍໃຕ້ແສງສະຫວ່າງສີແດງເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນພື້ນທີ່ຫົວແລະເຫມາະສົມສໍາລັບການເຮັດວຽກເປັນທີມແລະໂຄງການສ້າງສັນ. ຄູສາມາດກໍານົດອຸນຫະພູມສີແສງສະຫວ່າງໂດຍອີງໃສ່ອຸປະກອນການຮຽນຮູ້ເພື່ອບັນລຸເງື່ອນໄຂການຮຽນຮູ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ພົບເຫັນວ່າອຸນຫະພູມສີສູງແລະຄວາມສະຫວ່າງສູງແມ່ນແນະນໍາໃນຕອນເຊົ້າແລະຫຼັງອາຫານທ່ຽງສໍາລັບຄົນເຮັດວຽກ. ໂດຍການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ຄົນຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກແມ່ນ "ກະຕຸ້ນ" ເພື່ອປັບປຸງຄວາມຕື່ນຕົວແລະຄວາມສົນໃຈ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງການປະຕິບັດ.

ໃນຕອນທ່ຽງຫຼືຕອນທ້າຍຂອງມື້, ການເຮັດໃຫ້ມີແສງ CCT ແລະຄວາມສະຫວ່າງຫຼຸດລົງ. ເວລາທ່ຽງແມ່ນເວລາທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ; ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນເພື່ອໃຫ້ melatonin ເລີ່ມຜະລິດຕາມເວລາ.

ສະຖານທີ່ເຮັດວຽກຍັງສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຫ້ອງປະຊຸມແລະແສງສະຫວ່າງໃນຫ້ອງຮຽນ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ແຖບ LED ສີຂາວທີ່ສາມາດປັບໄດ້ເພື່ອປັບອຸນຫະພູມສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຫ້ອງປະຊຸມ (ເຊັ່ນ: ເພີ່ມຄວາມສົນໃຈ, ການນໍາສະເຫນີ, ແລະກອງປະຊຸມການລະດົມສະຫມອງ).

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງອຸນຫະພູມສີແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ແສງອຸນຫະພູມສີທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນ, ອາລົມ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ການເຮັດວຽກ, ແລະປະສິດທິພາບການຮຽນຮູ້. ຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ຜ່ານມາໃນເທກໂນໂລຍີ LED ທີ່ສາມາດປັບອຸນຫະພູມສີໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອຈຸດປະສົງເຮັດໃຫ້ມີແສງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜູ້ໃຊ້.

ໃນຕົວຢ່າງຫ້ອງນອນຂ້າງເທິງ, ເຈົ້າຂອງເຮືອນຕ້ອງການສີຂາວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ອຸນຫະພູມສີ) ໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມື້. ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຕອບສະຫນອງຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດ, ສະພາບແວດລ້ອມເຮັດໃຫ້ມີແສງ.

ໂດຍມີຊີວິດຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີໃນຮອບວຽນປະຈໍາວັນຂອງດວງອາທິດ, ມະນຸດໄດ້ພັດທະນາຈັງຫວະທາງຊີວະພາບທີ່ສອດຄ້ອງກັນທີ່ເອີ້ນວ່າຈັງຫວະ circadian. Circadian rhythms ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດຮໍໂມນຕ່າງໆແລະລະດັບຄວາມຕື່ນຕົວແລະອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ.

ລະດັບຕ່າງໆຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກປັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕະຫຼອດມື້ໂດຍອີງໃສ່ໂມງພາຍໃນປະມານ 24 ຊົ່ວໂມງ; ໂມງນີ້ກໍານົດຄວາມຖີ່ຂອງຈັງຫວະ circadian. ຈັງຫວະ circadian ໃຊ້ຂໍ້ມູນພາຍນອກໃນຮູບແບບຂອງແສງເພື່ອປັບແລະກວດສອບເມື່ອການຜະລິດຮໍໂມນເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຢຸດ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ການມາຂອງແສງໄຟຟ້າ, ມະນຸດບໍ່ໄດ້ຈໍາກັດພຽງແຕ່ແສງຕາເວັນເປັນແຫຼ່ງແສງສະຫວ່າງເທົ່ານັ້ນ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ດຽວນີ້ ມະນຸດຈຶ່ງສາມາດຂະຫຍາຍມື້ເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດົນກວ່າ ຫຼືໄວກວ່າແຕ່ກ່ອນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮູບແບບໃຫມ່ຂອງແສງສະຫວ່າງນີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈັງຫວະ circadian. ໂດຍການໄດ້ຮັບແສງສະຫວ່າງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໃນເວລາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຮ່າງກາຍສາມາດຜະລິດຮໍໂມນໃນເວລາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະຄວາມຕື່ນຕົວແລະລະດັບອຸນຫະພູມສາມາດອອກຈາກຄວາມສົມດຸນ. ຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການທາງການແພດຕ່າງໆ, ລວມທັງການຫຼຸດຜ່ອນການນອນຫລັບແລະການຊຶມເສົ້າ.

ພວກ​ເຮົາ​ນໍາ​ໃຊ້​ອຸນ​ຫະ​ພູມ​ສີ​ທີ່​ປັບ​ໄດ້​ນໍາ​ພາ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ເພື່ອ replicate ແສງ​ອຸນ​ຫະ​ພູມ​ສີ​ທີ່​ຜະ​ລິດ​ໂດຍ​ແສງ​ຕາ​ເວັນ​ໃນ​ມື້​ຫນຶ່ງ​. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແສງສະຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າແລະກາງຄືນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ, ແລະມັນຈະສະຫວ່າງຂຶ້ນໃນຕອນທ່ຽງ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ພວກເຮົາໃຫ້ແສງສະຫວ່າງໃກ້ກັບທໍາມະຊາດແລະຮັກສາຈັງຫວະ circadian ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບ.