Ronahiya tevahî spektrum wekî çavkaniya ronahiyê tê hesibandin, bi germahiya rengê di navbera 5000K û 6500K de. Lêbelê, ew dikare wekî ronahiya ku li ser dirêjahiya pêlên ku ji heywan û nebatan re bikêrhatî ye jî wekî ronahiya ku spektura elektromagnetîk vedigire jî were binav kirin.  

Lêbelê, di nebûna ronahiya xwezayî de, eşkere ye ku her kes hewcedarê her cûre ronahiya çêkirî ye ku li der û dora xwe binêre an jî karek din bike.

Ji aliyê din ve, nebat ji bo mezinbûn û pêşveçûnê ronahiya rojê bikar tînin. Bêyî wê, nebat hewceyê çavkaniyek ronahiya çêkirî ya bi ronahiyek tamtir e ku dê heman cewherê ji wan re peyda bike, mîna tîrêja rojê.  

Beşên cihêreng ên vê naverokê dê çend xalên ronahiya spektrumê peyda bikin. Digel wê, blog dê di derbarê hin taybetmendiyên girîng de awantaj û dezawantajên wê jî bide. 

Ma ampûlê min Tev Spectrum e?

Pir girîng e ku meriv fêhm bike ka ampûlaya we tije spektrum e. Lêbelê, ev e ji ber ku spektra ronahiyê di zêdekirina başbûnê de digel ku hestên hişyarbûnê zêde dike. Lê em dikarin vê zanînê ji ku bistînin? Ma dabeşkirina ampûlê têra bersiva vê pirsê ye? 

• nasî 

Cûreya ronahiyê ya herî gelemperî û pejirandî ye LED. Dîodên dîjîtal ronahiyê di ampûlên LED-ê de peyda dikin. Van celeb çavkaniyên ronahiyê xwedan tonek spî ya germtir û xwezayî ne. Lêbelê, ew di heman demê de çavkaniyek ronahiya dîjîtal jî tê hesibandin ji ber ku ew bi çavkaniyên din ên mîna ronahiyê an halojen re tevlihev dibe da ku ronahiya çêtirîn peyda bike. 

• Halogen 

Bi gelemperî, ronahiya halojen guhertoya pêşkeftî an çêtirîn ronahiya ronahiyê tête hesibandin. Ev e ji ber ku spektruma şîn ji ronahiya ronahiyê bêtir ji hêla halojenê ve tê peyda kirin. Lêbelê, zêdebûna şînbûna halojenê pir enerjîk û bi bandortir e. Ji hêla din ve, ew di heman demê de xwediyê heman feydeyên ronahiyê ye wekî ronahiya ronahiyê.  

• Fluorescent 

Ronahiya fluorescent xwedan xuyangek germtir e ku bêtir dişibihe ronahiya rojê. Lêbelê, ev diyar dike ku spektora ronahiya dîtbar ji sor zêdetir dirêjahiya pêlên şîn e. Wekî encamek, ronahiya fluorescent bandorek pir-enerjî peyda dike. Ji hêla din ve, ev celeb ronahiyê jî bi ronahiya UVB dikare were tesbît kirin ku bi vî rengî dê senteza vîtamîn D pêşve bibe. 

• Nexweşî

Ampûlên ronahiyê wekî ronahiya "analog" jî têne zanîn. Ev e ji ber ku ew karibe ronahiya dîtbar a tevahî spektrum peyda bike. Digel vê yekê, ew enerjiya infrared a xwarinê jî peyda dike. Spektruma ampûlên ronahiyê ji şîn zêdetir sor e. Wekî encamek, ew êvarî an berbangê bêtir xuya dike ji ber ku ev celeb ampûl xwedan dirêjahiya pêlên sor e, ji ber vê yekê ew bandorek aram û rehet peyda dike.  

Lampên rojê. Vs. Bulbs Full Spectrum

Spectrum 

Ampûlên rojê xwedan germahiya rengînek germtir in lê xwedan spektrumek tam nînin. Di heman demê de, ampûlên tevahî-spektrum germahiya rengê sartir in.  

Mehridad

Di ampûlên ronahiya rojê de tîrêjek ronahiya şîn heye. Lêbelê, ampûlên spektrumê yên tevahî ne wusa ne. 

Serîlêdanên Ronahîyên Tev Spectrum

1. Teşwîqkirin & Hişyariya Tetikandinê

Her siya di spektruma ronahiyê de xwedî bandorek dirêjahiya pêl û enerjiyê ye. Gava ku çavên me hebûna ronahiya şîn wekî nîşanek ji bo serbestberdana rojane ya kortîzol û dûv re tepeserkirina melatonin, hormona xewê şîrove dikin, ronahiya şîn dê hewce bike ku bandorek şiyarbûnê bike.

2. Ji bo Baştirîn Xweş

Ev yek wekî hişyariyek bêtir xizmet dike ji ber ku başbûnek çêtir dibe ku ji mirovên cihêreng re wateyên cûda bide. Ji ber vê yekê, li ser vê yekê, hûn tenê hewce ne ku li gorî tiştê ku hûn bawer dikin tevbigerin.

Heke hûn dixwazin ji ronahiya xwe herî zêde sûd werbigirin, di warê teknolojiya ronahiyê, germahiya reng û hwd de rêzek ronahiyê bikar bînin.

3. SAD Relief

Serîlêdana herî eşkere û berbelav a ronahiya-spektruma berfireh kêmkirin û sivikkirina nîşanên SAD (SAD) e. Dermankirina ronahiya ronahiyê bi karanîna ronahiya geş di dozên dermankertir, konsantrekirî de bi navgîniya qutiyên ronahiyê yên taybetî an pêlên sivik ve tê bikar anîn. Van cîhazên tedawiya ronahiyê mîqdarên ronahiya spî ya birûskî ya ku laşê me wekî tîrêjê dişibihe vedibêje. Ev çerxa meya circadian teşwîq dike û xwedî bandorek enerjîk, şiyarbûnê ye.

4. Dermankirina Depresyonê

Hin lêkolîner dibêjin ku terapiya ronahiyê dikare di dermankirina nexweşiya hestyarî ya demsalî (SAD) de bibe alîkar, celebek depresyonê ku bi guheztinên demsalî ve girêdayî ye ku bi gelemperî her sal di heman demê de dest pê dike û diqede. Xew û kîmyewî yên mêjî yên girêdayî hal û hewayê ji hêla terapiya ronahiyê ve têne bandor kirin, ku bi rûniştina nêzî qutiyek ronahiyê ya ku ronahiya ku dişibe tîrêja rojê derdixe, pêk tê. Di encamê de, ev nîşanên SAD kêm dike.

5. Dermankirina Nexweşiyên Xew

Tedawiya sereke ji bo nexweşiyên xewê yên nîvro, ku tê de rîtma circadian, an dema roj û şev tê qut kirin û nexweş pir caran di heman demê de derengiya şevê radizê, bi karanîna terapiya ronahiyê ye.

6. Baxçevaniya Malê

Mîna nebatên li derve, nebatên hundur di bin ronahiyên tîrêjê yên tijî de geş dibin ji ber ku spektruma ronahiyê ya ku ew derdixin ji nêz ve dişibihe ya rojê. Bi komek ronahiya led, hûn dikarin orkîde, nebatên xanî, giyayên xwarinê, û hin nebatên din mezin bikin. Komên ampûlên bi spektruma tevahî jî ji bo çandiniyê pir xweş in.

7. Di Hunerê de Rengên Lihevhatî bi kar tîne

Ji ber ku tê fikirîn ku tava bakur ji xwezaya rasterast, "zer" a tîrêja tavê ya başûr bêalîtir û belavtir e, tê pêşniyar kirin ku studyoyek hunerî ya li nîvkada bakur di nav rojê de pê re were ronî kirin. Ji ber nebûna pencereyên ber bi bakur di gelek studyoyên hunermendan de, carinan lampayên tev-spektrum têne bikar anîn da ku vê ronahiyê simule bikin. Dema ku di ronahiya kêm de bi qumaş an xêzan re mijûl dibin, zanyarên rengan, lihevhatinên rengîn ên dikana boyaxkirinê, cil û berg û yên din lampayên fluorescentê yên tev-spektrumê digirin da ku ji wan re bibin alîkar ku bigihîjin rengên rast ji ber ku ew ê paşê di ronahiya rojê de an di bin ronahiya galeriyê de xuya bibin.

8. Di Aquariums de bikar bînin

Ronahîya berbelav mezinbûna nebatên aquarium pêşve dike û xweşbûna masî û tankê baştir dike. Her çend nebat ji bo wergirtina tîrêjê rastîn pêşkeftî bûne, ampûlên tîrêjê yên tije bi gelemperî bala dirêjahiya pêlên tîrêja rojê dubare dikin heya wê astê ku nebat têne teşwîq kirin ku geş bibin. Wekî din, ji ber ku roniyên sûnî bi gelemperî rengên xwezayî yên masî, nebat û heywanên din ên avî di akvariumê de xirab dikin, ronahiya tev-spektrum van rengan baştir dike. Akvaryûmên ava şirîn ji akvarîyûmên deryayî an koral-reef pir caran ronahiya tam spektrê bikar tînin, ku bi gelemperî ronahiya şîn a pir bi hêz hewce dike.

Bi kurtasî, ampûlên ronahiyê yên tev-spektrum vebijarkek fantastîk in heke hûn dixwazin ku ronahiya hundurê we di nav rojê de bi qasî ku gengaz dibe mîna ronahiya derveyî xwezayî be. Lêbelê, ji ber ku ampûlên LED-ê yên Spî yên Xwezayî ji nêz ve dişibin ronahiya rojê, dibe ku hûn jî bixwazin wê bifikirin.

Avantajên Ronahiya Spectrum

Werin em vekolin ka çawa hiştina tavê li mala we dikare jiyana we bi hezkirin û ronahiyê bêtir dewlemend bike.

1. Alîkarî Di Kêmkirina Nexweşiyên Xew de

Nexweşiyên xewê bi karanîna terapiya ronahiyê ya tevahî-spektrum bi serfirazî hatine derman kirin. Li gorî lêkolînê, dermankirina ronahiyê ya tevahî-spektrûmê hişyariya sibehê zêde kir, hewcedariya xewên bi roj kêm kir, dema xewê ya şevê zêde û zêde kir, û dirêjahiya xewê zêde kir, ku xewek şevek dirêjtir û kûrtir dike.

2. Xwezayî û bê êş

Ronahî, ampûl û lampeyên tev-spektrum xwedî feydeyên xweş ên rehetbûnê ne, ku piştî karanîna wê an dermankirinê ne hewce ye ku demek başbûnê hebe, û bêkêmasî di roja we de entegre dibin. Ji bo ku hûn di hundurê xaniyê xwe de ji avantajên tavê yên bêkêmasî sûd werbigirin, hûn dikarin tenê ampûlên ronahiya LED-ê yên birêkûpêk biguhezînin an jî ronahiya tevahî-spektrumê wekî beşek ji bernameyek dermankirina ronahiyê bikar bînin.

3. Ronahiya rojê dikişîne hundurê mala we

Tava xwezayî di laşê mirovan de hevsengiya hormonê, başbûn û vegerandinê teşwîq dike; ji bo şiyana laşê me pêdivî ye ku meriv zanibe çi bike û kengê bike. Lêkolînek mezin nîşan dide ku tenduristiya mirov bi neyînî bandor dike dema ku kapasîteya me ya domandina danûstendinê bi van rêgezên jîngehê re qut dibe. Ronahiya nerast a xaniyê we dikare bibe sedema pirsgirêkên cûrbecûr, di nav de pirsgirêkên xewê, qelewbûn, nebûna motîvasyonê, enerjiya belengaz û hwd.

Ji bo ku em di cîhanek nûjen a ku bi lez pêş dikeve de bi qasî ku pêkan saxlem û bextewar bin, Block Blue Light bi taybetî balê dikişîne ser zêdekirina hawîrdora xweya nûjen bi çareseriyên astengkirina ronahiya şîn, terapiya ronahiya sor, û ronahiya tev-spekterê.

4. Rêziknameya Bedenê diparêze

Di nava rojê de dikare di hundurê mala we de tarî be; Ji ber vê yekê, hûn ê çavkaniyek ronahiya LED-ê vekin. Lêbelê, qutbûna ji ronahiya xwezayî û tîrêja rojê di kapasîteya laşê we de ku xwe bi rêkûpêk bike asteng dike. Bi karanîna ronahiya tevahî-spektrumê, hûn dikarin ji rojê li mala xwe kêfê bikin û di heman demê de bi erdê re hevdeng bikin û ka ew çawa laşê we bi rêkûpêk dike. Di encamê de başbûnek zêde, tenduristî û kalîteya jiyanê ya bilindtir dibe.

5. Kêmkirina Eye Strain

Ji ber "rêjeya xweya felqê" ya kêm, ronahiya floransent a standard dikare bandorek neyînî li dîtina kesek bike. Ger tîrêjiya ronahiyê zû û dubare biguhere, ew ê biqelişe. Dema ku lampeyek an ronahiya serê pêşîn tê pêxistin, dibe ku gelek kes bi gelemperî tîrêjek ronahiyê bibînin; lêbelê, dema ku ronahiyê hêzdar dibe, felq her gav çêdibe. Tîrêj ewqas zû dimeşin ku gelek kes nikanin wan bi serê xwe nas bikin.

Tevî ku rêjeya tîrêjê ya ronahiyê ji 60 lîpên di çirkeyê de ne zêdetir e, ku piraniya roniyên cîhê kar ne wusa ne, ew dîsa jî dikare çavên we teng bike her çend xuya nebe jî. Ji aliyekî din ve, ronahiya spektrêya tevahî teknolojiyek hişk bikar tîne, ku rêjeyek felqê ya bilez peyda dike ku çavan teng nake.

6. Moodê zêde dike

Ronahîya spektrêya tevahî dikare bi rengek dramatîk hest û asta enerjiya mirov zêde bike ji ber ku ew ji nêz ve dişibe ronahiya xwezayî ya ku di tîrêja rojê de tê dîtin. Tîrêjên UV dikare hişê mirovî di ronahiya xwezayî de teşwîq bike da ku baş û saxlem hîs bike, bi erênî bandorek erênî li moodê bike. Ev dibe ku bibe sedema zêdebûna motîvasyona xebatê û hilberînê bi hevdemî.

Ji bo xwendekaran, ew cîgirek ronahiyê ya fantastîk e. Ew dikare ji bo fêrbûnê jîngehek rihetiyê hêsan bike, û xwendina piştî rojek dirêj ji ber tengahiya çavê kêm kêmtir stres e. Yek ji wan rastkirinên bilez ku dikare bi demê re dîtina we zêde bike ev e ku hem di hawîrdora kar û hem jî di nav malê de ronahiya çêtirîn teşwîq bike.

7. Têgihiştina Rengê ya Pêşkeftî

Ronahiya spektrêya tevahî ji ronahiyên hundurîn ên standard çavkaniyek ronahiyê û têgihîştina reng çêtir e. Gelek kes kifş kirine ku ew dikarin di dema xebatê de cûdahiyên cûdatir di reng û rengan de bibînin ji ber ku van ronahiyên tevahî rengek rengîn pêşkêş dikin û ne mîna çavkaniyên din ên ronahiyê ber bi rengên taybetî ve ne. Ev ji bo karkerên ku di warên dîtinê yên wekî sêwirana grafîkê de mijûl dibin pir girîng e.

Hin tîrêjên UV-ya xwezayî yên hin ampûlên tije-spectrum dikarin li ser kaxez û tekstîlên ku bi karanîna pêkhateyên ronîkirinê hatine baştir kirin jî bandorek ronîkirina floransentê bikin. Ronahî û ronahiya xwezayî bi hev re dixebitin da ku peyvên li ser rûpelek bi rengek berbiçav bêtir xwendin û têgihîştina xwendinê çêtir bikin.

Dezawantajên Biçûk ên Ronahiya Spectrum

Ronahî tiştên taybetî ronî dike da ku wan xweştir an nûtir xuya bike. Xerabkirina xuyangiya hilberan rêyek din a danîna wê ye. Ji ber vê yekê, ronahiya wan a ciyawaz ji bo baştirkirina xuyangê tê sepandin:

1. Goşt (hinekî pembe-spî) 

2. Nan (ronahiya pir germ, hindik kehrîbar)

3. Masî (pir sar, jixwe şîn bûye)

Ji ber vê yekê, ronahiya LED-ê ya tevahî-spectrum dê ji bo van serlêdanan ne maqûl be.

Di Ronahîyên Full Spectrum de Li Çi Bigerin?

Piştî ku em li ser hemî avantajên ronahiya spektrêma tevahî ji bo xaniyê xwe derbas bûn û çima hûn ê wan li ser roniyên LED an floransentê yên kevneşopî hilbijêrin, werin em tiştên ku divê di dema kirîna ronahiyên tije spektrumê de bihesibînin lêkolîn bikin.

Indeksa Rendering

Indeksa Rendering, an CRI, tedbîrek e ku meriv kontrol bike ka ronahiyê bi rengek bi bandor çiqasî bi reng ve tête kirin. Ev hejmar, ku ji 0 heta 100 diguhere, nîşan dide ku ronahiya çêkirî çawa dikare rengên tiştê ku ronî dike li gorî ronahiya xwezayî teqlîd bike. Pêdivî ye ku ronahiyek rastîn a tevahî-spectrum bi kêmî ve 99 ji 100-a îhtîmalek CRI hebe; Tiştek kêmtir nîşan dide ku ronahiyê tevahiya rengan nagire.

Hemî rengên LED-ya spî ya navîn ne hevseng in û pir şîn û pir hindik zer, porteqalî û sor peyda dikin. LED-yên standard bi gelemperî CRI-ya 80-90 heye. Ger hûn li BlockBlueLight-a Full Spectrum BioLight mêze bikin, wê nirxek CRI ya >99 heye û astek hevseng a hemî rengan heye.

Flicker

LED-yên kevneşopî û roniyên fluorescent gelek tiştan hilberînin diqerisîne, ku dikare bibe sedema çavan, serêş, windakirina balê, û tewra zirarê bide çavên me. Her çend ev tîrêj bi çavê mirov neyê dîtin jî, ronî di çirkeyê de bi sedan car pêdikevin û vedimirin. Pêdivî ye ku ronahiya weya tevahî ya spektrê bi tevahî bê felq be da ku garantî bike ku ew ê çavkaniyek ronahiyê ya bi kalîte û tendurist be ku meriv jê re were xuyang kirin.

Mîhenga Roj To Şev

Tevî ku celebê çêtirîn ronahiyê ye ku di nav rojê de tê xuyang kirin, ronahiya tije-spektrum ne ya çêtirîn e ku meriv bi şev jê re were xuyang kirin. Ev ji ber ku dereceya ronahiya şîn a ronahiya tije ya spektrîkê ji mêjiyê we re diyar nake ku ew roj e, ku wekî din dê hormona hilberîna melatonînê bitepisîne û rê li ber xewê bigire. Pêdivî ye ku lampeya weya tevahî ya spektrûmê xwedan guhezkarek guheztina modê be ku dihêle ew bi tevahî spektura ronahiya şîn derxe û veguherîne ronahiyek kehrîbar a germ ku 100% ji ronahiya şîn bêpar e da ku bibe ronahiya îdeal a ku di roj û şevê de bikar bîne. Ev ê di xewek aram de bibe alîkar.

Yekem çareseriya ronahiyê ya biyolojîkî ya dostane ya ku li her deverê cîhanê tête destnîşan kirin BioLight tê gotin. Ew xwedan EMFek kêm e û bi tevahî bê felq e. Hêza sereke ya BioLight di sê awayên wê yên cihêreng de ye, ku ew bikar tîne da ku bi şev û roj ronahiya çêtirîn gengaz peyda bike. Dema ku hûn taybetmendiya Dawn to Dusk bikar tînin hûn 3 ampûlên ronahiyê di yek de digirin:

• Moda Roja Full Spectrum

Ew di tevahiya rojê de enerjiya domdar, xweşbûn û dilxweşiyek dilxweş dike.

• Modela Mixed

Heman spektruma xuyayî ya wekî roniyên ronahiyê ji hêla spektromek tije ya tevlihev ve bi tevliheviya bê ronahiya şîn an qehweyî tê dubare kirin.

• Mode Night

Ji bo pêşvebirina xewa çêtir, ronahiya qehweyî ya paqij a ku ronahiya şîn tê de tune bikar bînin.

Gavên Ji Bo Pîvandina Tevahiya Spectruma Ronahîyê

Ronahiya spektrêya tevahî, di bingeha xwe de, temsîlek spektral a tava xwezayî ye. Tenê bi vê nêzîkbûna spektral dikare çavkaniyek ronahiyê bi serfirazî avantajên ronahiya tevahî ya spektrîkê peyda bike. Lêbelê, ne mimkun e ku meriv wekheviya spektralê bi rengek rast binirxîne, ji ber vê yekê em tenê dikarin encamên berfireh derxînin. Ma rêyek zûtir heye ku meriv binirxîne ka spektrumek çiqas temam e û ew çiqas nêzî ronahiya rojê ya rastîn e? Belê heye! Du pîvanên sereke yên ku destnîşan dikin ku çavkaniyek ronahiyê çiqas ji nêz ve dişibihe tîrêjê xwezayî, germahiya reng û vegotina reng in.

1. Çermê rengê

Nirxa "germahiya" ya ku lihevhatina rêjeyî ya di navbera zer û şîn de destnîşan dike, wekî sembola germahiya rengan kar dike, û me di derbarê rengê ronahiya ku çavkaniyek ronahiyê derdixe agahdar dike. Çavkaniyek ronahiyê dema ku germahî zêde be şîntir û dema ku germahî kêm be zertir e.

Ampûlên rondikê a rengê rengê nêzîkî 2700K. Lêbelê, ev feydeyên ronahiya tam spektrumê peyda nake ji ber ku ew pir zer e û ji ronahiya rojê ya xwezayî cûda ye. Heman tişt ji bo ronahiya LED û fluorescent bi germahiya rengê "spî germ" di navbera 2700K û 3000K de derbas dibe.

Berevajî vê, germahiya rengê ronahiya rojê 6500K e. Ji ber vê yekê, ampûlek ronahiyê ya tevahî spektrum divê germahiya rengîn a 6500K hebe da ku bi rengê ronahiya ronahiya rojê ya xwezayî re têkildar be.

Dibe ku hûn carinan ji ronahiya germahiya rengîn a 5000K hez bikin. 5000K dê bi tava xwezayî re hevberek bêkêmasî nebe, lê ew ê mîna 6500K be û avantajên wekhev pêşkêşî bike.

2. Indeksa Rendering

Ew Barkirina Reendering Color (CRI) agahdarî li ser qalîteya spektruma çavkaniyek ronahiyê û reng çawa xuya dikin dema ku li ber çavan têne xuyang kirin. CRI wekî xalek tê hejmartin, bi xala herî zêde 100. CRI ya ronahiya rojê 100 e.

Dema ku bi ronahiya rojê ya xwezayî re were berhev kirin, çavkaniyek ronahiyê bi rêjeya CRI-ya kêm bi gelemperî rengan bi xeletî nîşan dide. Spectruma wê ya ku dibe sedema cudahiyên rengan ên diyar, sedema vê nelihevkirinê ye. Ji hêla din ve, çavkaniyek ronahiyê ya bi CRI-ya bilind dê rengan bi ronahiya rojê ya rastîn re ji ber tevahî, hevseng û berfereh rengan nîşan bide.

Terapî Bi Roniyên Tev Spectrum

Ji bo nûvekirina çerm, terapiya ronahiya LED bêyî ku zirarê bide tebeqeyên çerm derbas dibe. Di dawiya salên 1900-an de, NASA dest bi lêkolîna potansiyela LED-an kir ji bo başbûna bilez a birînên astronotan bi teşwîqkirina mezinbûna hucre û tevneyan.

Îro, cûrbecûr şert û mercên çerm bi gelemperî ji hêla dermatolog û estetîkî ve bi karanîna dermankirina ronahiya LED têne derman kirin. Pisporên çerm bi gelemperî tedawiya ronahiya LED-ê bi dermankirinên din re, di nav de losion, rûn, û rûçikên rû, hev dikin da ku encamên çêtirîn bi dest bixin. Maskên LED di nav gelek amûrên malê de ne ku hûn dikarin bikirin ku terapiya ronahiya LED bikar tînin.

Struktura Xebatê ya Tedawiya Ronahiya Tevahiya Spektrama- Ew Çawa Kar dike?

Dema ku tedawiya ronahiyê ya tevahî-spektrumê werdigirin, mirov qutiyek terapiya ronahiyê wekî beşek ji dermankirina xwe bikar tînin. Mirovek di vê rewşê de li ber qutiya ku ronahiyê derdixe disekine an rûdine. Ronahî ew e ku ji nû ve ronahiya rojê ya xwezayî ya ku mirov jê sûd werdigire ji nû ve biafirîne. Ji ber vê yekê, wergirtina dermankirina sivik bi qasî rûniştina li ber ronahiyê hêsan e. Hûn dikarin çavên xwe girtî an vekirî bihêlin, lê divê hûn rasterast li ronahiyê nenihêrin. Bi gelemperî, tiştên mîna van ne tenê di felekê de dixebitin. Lê heke hûn têra xwe dirêj bi wê re bisekinin, hûn ê di başbûna derûnî û nîşanên depresyonê de çêtirbûnê bibînin.

Dema ku tedawiya ronahiyê bikar bînin, sê faktorên cûda dixebitin. Ew giranek ronahî pêşî tê. Ev wekî lux tê binav kirin, nîşan dide ku hûn di danişînên dermankirinê de çiqas ronahiyê digirin. Hêza ronahiyê ya pêşniyarkirî ji bo dermankirina ronahiyê ya SAD (nexweşiya hestyarî ya demsalî) 10,000 lûks e li dûrahiya 16 û 24 înç. Lêbelê, berî kirîna ronahiyê divê hûn bi doktorê xwe şêwir bikin. Bi taybetî ji wan bipirsin ka ew çi taybetmendiyên ronahiyê dixwazin ku hûn lê bigerin.

Dirêjahî û dema danişîna dermankirina weya sivik faktorên din in ku dê bandorê li performansa wê bikin. Hûn jî dixwazin van pirsgirêkan bi doktor an terapîstê xwe re bipeyivin. Pir kes bawer dikin ku tedawiya ronahiyê serê sibê bi kêrî wan tê. Lêbelê, terapîstê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn diyar bikin ka meriv di rewşa xweya taybetî de çawa bimeşe. Cûreya ronahiya ku we kirî dê diyar bike ka dê danişînên terapiya we çiqas dirêj bibin. Rêjeya dema ku divê hûn li ber ronahiyê derbas bikin bi lûksê çiqas bilind an kêm e ve girêdayî ye.

Dîroka Popularîteya Terapiya Ronahî

Her çend qutiyên ronahiyê ji cîhana terapiya ronahiyê re pêvekek nûjen in, lê terapiya ronahiyê ji demên pêşdîrokî ve bi rengekî heye. Xwendina xwe bidomînin da ku dîroka balkêş a terapiya ronahiyê fêr bibin.

Terapiya Ronahî di Rabirdûya Kevin de

Hema hema hemî şaristaniyên kevnar hêza dermankirina ronahiyê nas kirin. Mesela, Asûrî û Babîlî ji bo ku şîfayê pêş bixin, rojgirtinê pêş xistine. Navê bajarekî Yewnanistana kevnar, Heliopolis, "Bajarê Rojê" ye. Niştecihên wê di hundurê perestgehên dermankirinê de odeyên sivik ava kirin, van deran bi pêlên pencereyê yên bi rengên cihêreng xemilandin ku di heman demê de tê bawer kirin ku alîkariya başbûnê dikin. Xala destpêkê ya Sonda Hîpokrat rûmet dide Apollon, xwedayê ronahiyê, û Hippocrates yekem bû ku taybetmendiyên dermankirina tîrêja rojê diyar kir.

Misiriyên kevnar nirxa tîrêja rojê fam kirin ji ber ku ew her gav di tenduristî û derman de pêşeng bûn. Ra, xwedayê ku tavê temsîl dike, yek ji xwedayên wan ên herî dihatin perizîn bû. Vê çanda pêşdîrokî, mîna mirovên Heliopolis, perestgehên dermankirinê bi qumaşê rengîn ên berbiçav ên ku pencereyan vedihewîne, ava kir.

Terapiya Ronahî Di Sedsala 19-an de

Fransî Jean-Etienne Dominique Esquirol di sala 1818-an de girîngiya terapiya ronahiyê ji bo mirovên bi nexweşiyên tenduristiya derûnî fam kir. Wî lêkolîna xwe bikar anî da ku tesîsên ku giraniyê dide deverên vekirî û ronahiya xwezayî ava bike. Di heman serdemê de, tîrêjê rojê wekî dermankirinek potansiyel a ji bo nexweşiyên çerm û zirav hate pejirandin.

Salên 1980-an di Terapiya Ronahî de Pêşkeftinên Herî Mezin Dît.

Yekem kesê ku Nexweşiya Efektîv a Demsalî nas kir Dr. Wî lêkolîna xwe di 1984 de weşand, û di encamê de, yekem qutiyên ronahiyê an lampayên terapiya ronahiyê hatin afirandin.

Roja Pîroz

Terapiya ronahiyê ji bo nexweşiya demsalî ya demsalî dermankirina herî pir tê bikar anîn e ku naha ku teşhîs û qursa çalakiyê hatiye damezrandin. Van qutiyan 2,500 û 10,000 lûks derdixin, digel ku 10,000 lûks ji bo berjewendiya herî mezin tundiya îdeal e.

Pêdiviya ji bo Tedawiya Spektruma Tevahiya Ronahî

Ronahiya tevahî spektrum bi piranî ji ber du sedemên jêrîn hewce ye:

1. Rakirina Rengê Rasttir

Çawa rengên tiştan di bin çavkaniyek ronahiyê de xuya dibin wekî rengdêra rengan tê binav kirin. Her çend ronahiya floresentê ya ku tê bikar anîn spîya tavê be, ku heman rengê ronahiya rojê ye, ji bo nimûne, sêvek sor dê di binê ronahiya floransê de ji ya ku di bin ronahiya rojê de pir cûda xuya dike.

Ji ber ku dirêjahiya pêlan rengên tiştan diyar dike, ew ronî dikin. Ampûlaya floransentê di spektra xwe de rengên sor nîne; ji ber vê yekê, tu enerjiya ronahiya sor ji sêvê tine ye ku rengê sor yê geş bide.

Wekî encamek, serîlêdanên ku hewceyê xuyangiya rengîn a rast an domdar hewce dike ku karanîna çavkaniyên ronahiyê yên tevahî spektrum hewce bike. Mînakî, çavkaniyên ronahiyê yên tije-spektrum ji bo kesên ku di hunerên dîtbarî, wênekêşî û sêwirana grafîkê de dixebitin hewce ne ku pêşî li xeletiyên têgihîştina rengan bigirin ku hilberîna wan asteng bikin.

2. Feydeyên biyolojîkî an tenduristiyê çêtir e

Ronahîkirina spektrêya bêkêmasî ji bo tenduristiya me xelatên ku tavilê ne girêdayî ye ka em çawa ronahiyê an rengê fam dikin. Di şûna wê de, ew bi pêvajoyên biyolojîkî yên din ve girêdayî ye, mîna ku çawa pigment û hormonên laş, mîna melanopsin, bersivê didin dirêjî û pêlên ronahiyê yên cûda. Van mekanîzmayên ku li şûna wan ji laşê me re peyaman dişînin da ku hişyarî û xewê teşwîq bikin, û hestên me yên gelemperî birêve bibin, rasterast bi pergala dîtinê ve ne girêdayî ne.

Mirov ne tenê van teknîkan bikar tînin. Nebatên ku xwe dispêrin enerjiya ronahiyê, dê bersivê bidin cûrbecûr spektrên ronahiyê. Li gorî spektruma çavkaniya ronahiyê, nebatek dikare fotosentezê bi bandortir bike. An jî dibe ku ew şînbûn an hilberîna fêkî li ser mezinbûna nebatî pêşwaz bike. Her çend hîn di derbarê vê mijarê de di bijîjkî de hîn pir tişt hene, lê gelek lêkolînan diyar kirin ku nebûna rûbirûbûna tavê xwezayî dikare zirarê bide tenduristiya meriv.

Mixabin, dibe ku gelek kes negihîjin ronahiya xwezayî, çi ji ber cîhê wan, nexşeya cîhê xebata wan, nexşeya guheztina wan, an şêwaz an cîhê xaniyê xwe. Encamên kêmbûna ronahiya rojê ya xwezayî tê hewldan ku bi ronahiya tam spektrumê were kêm kirin. Çavkaniyên ronahiya çêkirî nekarin ronahiya rojê ya xwezayî bi rengek bêkêmasî dubare bikin, lê çiqas çavkaniyek ronahiyê ya tevahî dişibihe ronahiya rojê ya xwezayî pir bandor li bandora wê dike.

Lawikbêj

Xelasî

Zêdetir vebijarkên ji bo ronîkirina spektrêya tevahî bi saya pêşkeftina bilez a teknolojiyên cihêreng ên ronahiyê, di nav de ampûlên fluorescent û naha LED, bi hêsanî ji xerîdaran re peyda dibin. Ji ber ku ronahiya spektrêya tevahî rasterast nayê dîtin an xuyang kirin, dibe ku ew bi tevahî dijwar be. Hem germahiya rengîn (CCT) û hem jî nîşana veguheztina rengan (CRI) pîvanên ronahiyê standard in. Bînin bîra xwe ku hûn bi karanîna van her du parameteran bi bandor û rast roniyên spektrêya tevahî binirxînin. Pêdivî ye ku çavkaniya ronahiyê bi îdeal CRI-ya 95 an mezintir û germahiya rengê 6500K hebe.

LEDYi kalîteya bilind çêdike Rîpên LED û neon flex. Hemî hilberên me di laboratîfên teknolojiya bilind de derbas dibin da ku kalîteya herî zêde misoger bikin. Wekî din, em vebijarkên xwerû li ser tîrêjên LED û neon flex pêşkêşî dikin. Ji ber vê yekê, ji bo tîrêjê LED-ya premium û neon flex-ê LED, têkilî LEDYi ASAP!