ಭಾವನೆಗಳ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾನವನ ದೃಶ್ಯವಲ್ಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಿಳಿಯರು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನಾವು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರುಚಿ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಬೆಳಕು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಿಳಿ ಎಲ್ಇಡಿ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ, ಬಣ್ಣದ ತಾಪಮಾನವು ದಿನದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು, ಬಾರ್‌ಗಳು, ಸಲೂನ್‌ಗಳು, ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಿಳಿ ಎಲ್‌ಇಡಿ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಗಮನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಲಿಕೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕಲಿಕಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಶಿಕ್ಷಕರು ಬೆಳಕಿನ ಬಣ್ಣದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಣ್ಣ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಳಪಿನ ಬೆಳಕನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು "ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ", ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳಕಿನ CCT ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿನ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಊಟದ ಸಮಯವು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ; ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳು ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತು ತರಗತಿಯ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಬಿಳಿ ಎಲ್ಇಡಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ (ಅಂದರೆ, ಗಮನ, ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು ಮತ್ತು ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ).

ಬಣ್ಣ ತಾಪಮಾನದ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ವೇರಿಯಬಲ್ ಬಣ್ಣ ತಾಪಮಾನದ ಬೆಳಕು ನಿದ್ರೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಬಣ್ಣ ತಾಪಮಾನ-ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಎಲ್ಇಡಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಗತಿಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಳಕೆದಾರರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ (ಬಣ್ಣದ ತಾಪಮಾನ) ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರ, ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮಾನವ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ದೈನಂದಿನ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕಿದ ಮಾನವರು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅನುಗುಣವಾದ ಜೈವಿಕ ಲಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳು ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ದಿನವಿಡೀ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಈ ಗಡಿಯಾರವು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್‌ನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಂತಾಗ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ಬೆಳಕಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ವಿದ್ಯುತ್ ದೀಪಗಳ ಆಗಮನದಿಂದ, ಮಾನವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲವಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಾನವರು ಈಗ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹೊಸ ರೂಪದ ಬೆಳಕು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ತಪ್ಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬೆಳಕನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹವು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಈ ತಪ್ಪು ಜೋಡಣೆಯು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ.

ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಬಣ್ಣದ ತಾಪಮಾನದ ಬೆಳಕನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ನಾವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಬಣ್ಣ ತಾಪಮಾನದ ನೇತೃತ್ವದ ಪಟ್ಟಿಯ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಇದರರ್ಥ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಬೆಳಕು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ.