宇宙からの私たちの惑星の写真は私たちを驚かせます. そして、それは夜に人間の心を驚かせます。 何十億もの光が地球の表面を照らしています。 まるで空から別の空を見ているかのようです。 そして、これらの数十億の光は、地球上の数十億の星のようなものです. 光の発明は、私たちの惑星の外観を変えました。 

今日では、 LEDストリップライト 順調に進んでいます。 これらのライトは、私たちの家で多くの用途があります。 キッチンや寝室に設置できます。

この記事では、LED ストリップ ライトが私たちに与える影響について説明します。 これらのストリップライトをつけたまま寝てもいいですか? しかし、最初に、これらのライトの基本を理解しましょう。

LEDストリップライトとは?

可鍛性の回路基板です。 発光ダイオードは、このボードの表面を占めています。 これらのストリップライトが付属しています 粘着性バッキング これらのライトを任意の表面に取り付けることができます。 これらのライトは、LED リボンまたはテープ ライトとも呼ばれます。 さらに、これらのストリップ ライトを使用できます。

• アクセント照明
• バックライト
• タスク照明
• 装飾照明用途
• 間接照明用途
• 高輝度タスク照明

LEDはワイヤーに取り付けられており、好きなように並べ替えることができます。 これらのストリップライトには より長い寿命 そしてエネルギー効率。 そして、それらはより明るく、より少ない熱を放出します。

では、今日の議論の焦点に移りましょう。 これらのライトを夜間に点灯し続けるとどうなりますか?

夜にLEDストリップライトをつけたまま眠れますか?

まず、この質問に簡単に答えさせてください。 はい、夜はこれらのストリップ ライトをつけたまま眠ることができます。 これらをつけたままにしても害はありません。 何も心配することなく、これらのライトを点灯し続けることができます。 エネルギーの消費が少なく、熱の発生も少なく、燃え尽きることもありません。 

あなたの保証のために、実験することができます。 LED ストリップ ライトを数日間オンのままにします。 数日後、ライトに触れてください。 これらのライトによって発生する熱を感じることはありません。 

これらの光では、半導体材料がエネルギーを光に変えます。 他の電球のようなフィラメントはありません。 そのため、これらのライトは非常に効率的で、大きな熱を発生しません。 

しかし、ここで考慮すべき点がいくつかあります。 たとえば、 明るさのレベル これらのライトの？ ストリップライトの色は？ また、これらの光がどのように影響するかは、人によって異なります。 

LEDストリップライトが夜に点灯している場合、どのように影響しますか?

すべての人間の体内には、天然の体内時計があります。 科学用語では、概日リズムと呼んでいます。 それは人体の睡眠サイクルを制御します。 光への露出は、この体内時計に影響を与えます。 

この時計は筋肉の弛緩を引き起こし、眠気を感じさせます。 それは私たちの体にあらかじめプログラムされています。 簡単に言えば、私たちの体はいつ寝るか、いつ起きるかを知っています。 この時計を乱すと、睡眠サイクルに影響を与えます。

周囲に必要以上の光がある場合、それを光害と呼びます。 このため、私たちの体が十分に必要な睡眠をとることは困難です。 また、睡眠サイクルが乱れると、次のような原因になる可能性があります。

不眠症

うつ病

肥満

事故

しかし、次の場合は少し事情が異なります。 LEDストリップライト. もちろん、真っ白なストリップライトは睡眠には適していません。 しかし、心をリラックスさせる色は他にもあります。 実際、彼らはあなたがすぐに眠りにつくのを助けることができます. 

夜に最適なライトの色は何ですか?

異なる光の色が私たちの体に異なる影響を与えることがわかりました。 明るい白色光が夜に適していないことは明らかです。 しかし、上で説明したように、いくつかの色はあなたをより速く眠らせます. 青色のライトから始めましょう。 

体に最も悪い影響を与える色は青です。 それは基本的に私たちの概日リズムに有害です. それは私たちの睡眠サイクルにとってひどいことを意味します. この色は、私たちの身の回りに XNUMX つの主要な形で存在します。 まず、私たちが使用するほとんどの標準的な電子機器の画面には、この色があります。 これらには以下が含まれます：

• 携帯電話
• 錠剤
• テレビ
• モニター

そしてXNUMX番目のソースは蛍光灯です。 LED 電球は青色のスペクトルでも発光します。 

どの色が私たちの健康に悪いかについて話し合ってきました。 では、良いニュースを見てみましょう。 私たちに利益をもたらす色は何ですか？ 人間は夜寝ます。 では、日没時の色は何ですか？ 赤。 赤は青と同じ効果はありません。 自然な体内時計に悪影響を与えることはありません。 対照的に、それは私たちの生物学的な睡眠サイクルにとってXNUMXつの利点があります. 

私たちの体にはさまざまな働きをするさまざまなホルモンがあります。 私たちの体にはメラトニンという睡眠ホルモンがあります。 この色は、実際にはこのホルモンにわずかな影響を及ぼします。 夜間にLEDストリップライトを自宅に設置する場合は、この色を参考にします。 薄暗い赤色のライトは、夜に最適です。 また、一晩中ライトをつけておきたい場合でも。 

第二に、最近の研究では赤信号が支持されています。 赤色が良い影響を与えることは科学的に正しいと言えます。 専門家は、不眠症の問題に対して赤色光療法を推奨しています。 その背後にある現象を簡単な言葉で説明しましょう。 

私たちの目には網膜と呼ばれる層があります。 このレイヤーのセルは、この色の影響を最も受けません。 この層から、信号はコントロール センターに到達します。 その結果、私たちの気分と睡眠はプラスの影響を受けます。 そして、この色で眠ると、メラトニンレベルと睡眠の質が上がります. 

詳細については、以下を読むことができます LEDライトは安全ですか?

LEDストリップライトを一晩中つけっぱなしにすると、かなりの費用がかかりますか?

これらのライトについて考慮すべきもう XNUMX つの重要な点は、消費電力です。 あらゆる代償を払って、私たちは皆、今日の生活がいかに難しいかを知っています。 これらのライトが原因で莫大な請求書を受け取るとしたら、何のメリットがありますか?

しかし、繰り返しますが、LED ストリップ ライトを使用する場合は、このことを心配する必要はありません。 ライトの消費電力は、対応するライトよりも 90% 少ないと言う人もいます。 他の平均的な電球と比較すると、これらのライトは高価かもしれません。 しかし、彼らは最終的にあなたのために多くのお金を節約します. 

これらの LED ストリップ ライトは火災の危険を引き起こす可能性がありますか?

電化製品では、火災の危険性が常に頭に浮かびます。 時々、アイロンをかけたままにします。 そして、火災が発生したと聞いています。 それはおそらくあなたにも起こったでしょう。 

主な理由は、電子機器が熱を発生することです。 この強烈な熱は、近くのプラスチックやワイヤーを燃やす可能性があります。 そして、このようにして、火災が発生する可能性があります。

しかし、LED ストリップ ライトがあれば、一晩中つけっぱなしにしても安全です。 これらのライトはほとんど熱を発しません。 効率が高く、放熱性に優れています。

詳細については、以下を読むことができます LEDストリップライトは発火しますか?

結論：

一般に、強い光は健康を害する可能性があることを説明しました。 光害の影響は間違いありません。 しかし、LED ストリップ ライトの場合は異なります。 色によっては、睡眠を改善し、深く安らかな睡眠を得るのに役立ちます。 同時に、一部の色はそれを損傷する可能性があります。 それでも、これらのライトを一晩中点灯し続けることができます。 

現代の住宅では、これらのストリップライトを設置することがトレンドになっています。 信じられないほど安全に使用できるためです。

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