Крыніцай святла лічыцца асвятленне поўнага спектру з дыяпазонам каляровай тэмпературы ад 5000K да 6500K. Аднак яго таксама можна назваць святлом, якое ахоплівае электрамагнітны спектр адносна даўжынь хваль, якія даказалі сваю карысць для жывёл і раслін.  

Тым не менш, пры адсутнасці натуральнага асвятлення відавочна, што кожнаму патрэбна любое штучнае асвятленне, каб зірнуць на наваколле або выканаць любую іншую працу.

З іншага боку, расліны выкарыстоўваюць сонечнае святло для росту і развіцця. Без гэтага раслінам патрэбна штучная крыніца святла з больш поўным асвятленнем, якое будзе забяспечваць іх такой жа сутнасцю, як і сонечнае святло.  

Асобныя раздзелы гэтага кантэнту будуць прадстаўляць некалькі стыкаў спектральнага асвятлення. Разам з гэтым у блогу таксама будуць расказвацца пра перавагі і недахопы адносна некаторых важных атрыбутаў. 

Мая лямпачка поўнага спектру?

Вельмі важна высветліць, ці з'яўляецца ваша лямпа поўным спектрам. Аднак гэта адбываецца таму, што спектр святла ў значнай ступені спрыяе паляпшэнню самаадчування, а таксама выклікае пачуццё пільнасці. Але адкуль мы можам атрымаць гэтыя веды? Ці дастаткова класіфікацыі лямпачкі, каб адказаць на гэтае пытанне? 

• Святлодыёды 

Найбольш распаўсюджаным і прымальным тыпам святла з'яўляецца індыкатар. Лічбавыя дыёды забяспечваюць святло ў святлодыёдных лямпах. Такія крыніцы святла маюць больш цёплы, натуральны белы тон. Аднак ён таксама лічыцца лічбавай крыніцай святла, паколькі спалучаецца з іншымі крыніцамі, такімі як лямпы напальвання або галагенавыя, каб забяспечыць лепшае асвятленне. 

• Галаген 

Як правіла, галагенавыя лямпы лічацца палепшанай або лепшай версіяй лямпаў напальвання. Гэта таму, што сіні спектр забяспечваецца больш галагенам, чым святлом напальвання. Аднак падвышаная інтэнсіўнасць сіняга галагену значна больш энергічная і эфектыўная. З іншага боку, ён таксама мае тыя ж перавагі асвятлення, што і святло напальвання.  

• Флуоресцентный 

Люмінесцэнтнае святло мае больш цёплы выгляд, які больш нагадвае дзённае святло. Аднак гэта паказвае, што спектр бачнага святла мае больш сініх даўжынь хваль, чым чырвоных. У выніку люмінесцэнтнае святло забяспечвае эфект моцнага напружання. З іншага боку, гэты від святла таксама можна выявіць з дапамогай UVB-святла, якое, такім чынам, будзе спрыяць сінтэзу вітаміна D. 

• распалены

Лямпачкі напальвання таксама вядомыя як «аналагавае» святло. Гэта таму, што ён здольны забяспечваць поўны спектр бачнага святла. Разам з тым, ён таксама забяспечвае пажыўную інфрачырвоную энергію. Спектр лямпаў напальвання больш чырвоны, чым сіні. У выніку яна выглядае больш выразна ў прыцемках ці на досвітку, паколькі такая лямпачка мае чырвоныя хвалі, таму яна забяспечвае заспакаяльны і расслабляльны эфект.  

Лямпачкі дзённага святла. супраць Лямпачкі поўнага спектру

Спектр 

Лямпачкі дзённага святла маюць больш цёплую каляровую тэмпературу, але не маюць поўнага спектру. У той жа час лямпы поўнага спектру маюць больш халодную каляровую тэмпературу.  

Даўжыня хвалі

Лямпачкі дзённага святла маюць шып сіняга святла. Аднак лямпы поўнага спектру гэтага не маюць. 

Прымяненне агнёў поўнага спектру

1. Стымуляцыя і трыгер насцярожанасці

Кожны адценне ў спектры святла мае адпаведную даўжыню хвалі і энергетычны эфект. Паколькі нашы вочы інтэрпрэтуюць наяўнасць сіняга святла як прыкмету штодзённага выкіду кортізола і наступнага падаўлення мелатоніна, гармона сну, сіняе святло будзе неабходна, каб выклікаць абуджэнне.

2. Для лепшага дабрабыту

Гэта хутчэй папярэджанне, бо паляпшэнне самаадчування можа азначаць розныя рэчы для розных людзей. Такім чынам, у гэтым выпадку вам проста трэба прытрымлівацца таго, у што вы верыце.

Выкарыстоўвайце дыяпазон асвятлення з пункту гледжання светлавой тэхналогіі, каляровай тэмпературы і г.д., калі вы хочаце максімальна выкарыстоўваць святло.

3. SAD Рэльеф

Найбольш відавочнае і распаўсюджанае прымяненне святла шырокага спектру - змякчэнне і палягчэнне сімптомаў САР (САР). Лячэнне яркім святлом адносіцца да выкарыстання яркага святла ў больш тэрапеўтычных, канцэнтраваных дозах праз спецыяльныя светлавыя скрыні або светлавыя падушачкі. Гэтыя прыборы для светлавой тэрапіі выпраменьваюць стымулюючую колькасць бліскучага белага святла, якое наша цела ўспрымае як падобнае да сонечнага святла. Гэта стымулюе наш цыркадны цыкл і аказвае энергічны, абуджаючы эфект.

4. Лячэнне дэпрэсіі

Некаторыя даследчыкі сцвярджаюць, што светлавая тэрапія можа дапамагчы ў лячэнні сезоннага афектыўнага расстройства (САР), разнавіднасці дэпрэсіі, звязанай з сезоннымі ваганнямі, якая звычайна пачынаецца і заканчваецца кожны год прыблізна ў адзін і той жа час. На хімічныя рэчывы галаўнога мозгу, звязаныя са сном і настроем, уплывае светлавая тэрапія, якая выконваецца, седзячы каля светлавой скрынкі, якая выпраменьвае святло, падобнае на сонечнае. У сваю чаргу, гэта памяншае сімптомы САР.

5. Лячэнне парушэнняў сну

Асноўнае лячэнне сутачных парушэнняў сну, пры якіх сутачны рытм, або час дня і ночы, парушаецца, і пацыент часта засынае ў адзін і той жа час позна ўвечары, заключаецца ў выкарыстанні светлавой тэрапіі.

6. Хатняе садоўніцтва

Як і адкрытыя расліны, пакаёвыя расліны квітнеюць пры асвятленні поўнага спектру, таму што спектр выпраменьванага імі святла вельмі нагадвае сонечны. З наборам святлодыёднага асвятлення вы можаце вырошчваць архідэі, пакаёвыя расліны, кулінарныя травы і некаторыя іншыя расліны. Наборы цыбулін з поўным спектрам таксама выдатна падыходзяць для пасеву.

7. Выкарыстоўвае адпаведныя колеры ў мастацтве

Паколькі паўночнае сонечнае святло лічыцца больш нейтральным і рассеяным, чым прамы, «жаўтлявы» характар ​​паўднёвага сонечнага святла, рэкамендуецца, каб мастацкая студыя ў паўночным паўшар'і асвятлялася ім на працягу дня. З-за адсутнасці вокнаў, якія выходзяць на поўнач, у многіх мастацкіх студыях для імітацыі гэтага святла час ад часу выкарыстоўваюцца лямпы поўнага спектру. Маючы справу з тканінамі або прадзівам пры слабым асвятленні, навукоўцы па колеры, фарбавальныя цэхі па падбору колераў, ватнікі і іншыя выкарыстоўваюць люмінесцэнтныя лямпы поўнага спектру, каб дапамагчы ім атрымаць правільныя адценні, якія яны будуць выглядаць пры дзённым святле або пры асвятленні галерэі пазней.

8. Выкарыстанне ў акварыумах

Асвятленне шырокага спектру спрыяе росту акварыўмных раслін і паляпшае самаадчуванне рыб і акварыума. Хаця расліны развіліся, каб атрымліваць сапраўднае сонечнае святло, лямпачкі поўнага спектру часта паўтараюць фокус даўжынь хваль сонечнага святла да такой ступені, што расліны заахвочваюцца да росту. Акрамя таго, паколькі штучнае асвятленне часта пагаршае натуральны колер рыб, раслін і іншых водных жывёл у акварыуме, асвятленне поўнага спектру паляпшае гэтыя адценні. Прэснаводныя акварыумы выкарыстоўваюць асвятленне поўнага спектру часцей, чым марскія акварыумы або акварыумы з каралавымі рыфамі, якім часта патрабуецца вельмі магутнае сіняе святло.

Карацей кажучы, лямпачкі поўнага спектру - гэта фантастычны варыянт, калі вы хочаце, каб асвятленне ў памяшканні было максімальна падобным да натуральнага вонкавага святла днём. Аднак, паколькі святлодыёдныя лямпы Natural White вельмі нагадваюць сонечнае святло, вы таксама можаце разгледзець гэта.

Перавагі спектральнага асвятлення

Давайце вывучым, як сонечнае святло можа ўзбагаціць ваша жыццё большай любоўю і святлом.

1. Дапамога ў памяншэнні расстройстваў сну

Парушэнні сну паспяхова лечацца з дапамогай светлавой тэрапіі поўнага спектру. Лячэнне святлом поўнага спектру, паводле даследаванняў, павышае ранішнюю бадзёрасць, зніжае патрэбу ў дзённым сне, пашырае і павялічвае час начнога сну і павялічвае працягласць сну, што забяспечвае больш працяглы і глыбокі начны сон.

2. Натуральна і бязбольна

Свяцільні поўнага спектру, лямпачкі і лямпы маюць цудоўныя перавагі ў тым, што яны зручныя, не патрабуюць часу на аднаўленне пасля іх выкарыстання або лячэння і лёгка ўпісваюцца ў ваш дзень. Каб у поўнай меры карыстацца перавагамі сонца ў вашым доме, вы можаце альбо проста замяніць звычайныя святлодыёдныя лямпы, альбо выкарыстоўваць святло поўнага спектру ў рамках праграмы асвятлення.

3. Прыцягвае сонечнае святло ўнутр вашага дома

Натуральнае сонечнае святло стымулюе гарманальны баланс, лячэнне і аднаўленне ў арганізме чалавека; гэта вельмі важна для здольнасці нашага цела ведаць, што і калі рабіць. Усё большая колькасць даследаванняў дэманструе, што наша здольнасць падтрымліваць сувязь з гэтымі рэгулятарамі навакольнага асяроддзя негатыўна ўплывае на здароўе чалавека. Няправільнае асвятленне ў вашым доме можа выклікаць розныя праблемы, у тым ліку праблемы са сном, атлусценне, адсутнасць матывацыі, недахоп энергіі і многае іншае.

Каб пераканацца, што мы здаровыя і шчаслівыя, наколькі гэта магчыма ў сучасным свеце, які хутка развіваецца, Block Blue Light засяроджваецца выключна на паляпшэнні нашага сучаснага асяроддзя з дапамогай рашэнняў для блакіроўкі сіняга святла, тэрапіі чырвоным святлом і асвятлення поўнага спектру.

4. Падтрымлівае рэгуляванне цела

У вашым доме можа быць цёмна на працягу дня; таму вы ўключыце святлодыёдную крыніцу святла. Аднак пазбаўленне ад натуральнага святла і сонечнага святла перашкаджае здольнасці вашага цела рэгуляваць сябе. Выкарыстоўваючы святло поўнага спектру, вы можаце атрымліваць асалоду ад дня ў сваім доме, адначасова сінхранізуючыся з зямлёй і тым, як яна рэгулюе ваша цела. У выніку паляпшаецца дабрабыт, паляпшаецца здароўе і паляпшаецца якасць жыцця.

5. Зніжэнне напружання вачэй

З-за нізкай хуткасці мігацення стандартная люмінесцэнтная лямпа можа негатыўна паўплываць на зрок. Калі інтэнсіўнасць святла змяняецца хутка і шматкроць, яно будзе міргаць. Пры першым уключэнні лямпы або верхняга асвятлення многія людзі могуць часта заўважаць мігценне святла; аднак мігценне заўсёды адбываецца, калі святло ўключана. Флікеры рухаюцца так хутка, што многія людзі не могуць распазнаць іх паасобку.

Нягледзячы на ​​тое, што частата мігацення святла не перавышае 60 пераваротаў у секунду, што не з'яўляецца большасцю ліхтароў на працоўных месцах, яно ўсё роўна можа напружваць вашы вочы, нават калі здаецца, што гэта не так. З іншага боку, асвятленне поўнага спектру выкарыстоўвае цвёрдацельную тэхналогію, якая забяспечвае хуткую хуткасць мігацення, якая не будзе напружваць вочы.

6. Павышае настрой

Асвятленне поўнага спектру можа рэзка павысіць настрой і ўзровень энергіі чалавека, таму што яно вельмі падобна на натуральнае святло, якое бачыцца пры сонечным святле. Ультрафіялетавыя прамяні могуць стымуляваць розум чалавека пры натуральным асвятленні, каб адчуваць сябе добрым і здаровым, станоўча ўплываючы на ​​настрой. Гэта можа спрыяць павышэнню матывацыі да працы і прадукцыйнасці адначасова.

Для студэнтаў гэта фантастычная замена асвятлення. Гэта можа спрыяць стварэнню расслабляльнай абстаноўкі для навучання, а чытанне пасля доўгага дня менш напружвае з-за нізкай нагрузкі на вочы. Адно з тых хуткіх рашэнняў, якія з часам могуць палепшыць ваш зрок, - гэта заахвочванне аптымальнага асвятлення як на працы, так і дома.

7. Палепшанае ўспрыманне колеру

Асвятленне поўнага спектру - лепшая крыніца ўспрымання святла і колеру, чым стандартныя ўнутраныя свяцільні. Многія людзі выявілі, што яны могуць заўважыць больш выразныя адрозненні ў колерах і адценнях падчас працы, паколькі гэтыя ліхтары прапануюць цэлы спектр колераў і не схільныя да пэўных колераў, як іншыя крыніцы святла. Гэта вельмі важна для работнікаў, якія займаюцца такімі сферамі зроку, як графічны дызайн.

Натуральнае ультрафіялетавае выпраменьванне некаторых лямпачак поўнага спектру можа аказваць флуоресцентно-асвятляльны эфект на паперу і тэкстыль, якія былі палепшаны з дапамогай асвятляльнікаў. Яркасць і натуральнае асвятленне працуюць разам, каб зрабіць словы на старонцы значна больш разборлівымі і палепшыць разуменне прачытанага.

Нязначныя недахопы спектральнага асвятлення

Святло падкрэслівае пэўныя рэчы, каб зрабіць іх больш прывабнымі або свежымі. Інакш можна сказаць, каб падрабіць знешні выгляд прадукцыі. Такім чынам, іх характэрнае святло ўжываецца для паляпшэння знешняга выгляду:

1. Мяса (злёгку ружавата-белае) 

2. Хлеб (вельмі цёплы светлы, злёгку бурштынавы)

3. Рыба (вельмі астылая, аж блакітнаватая)

Такім чынам, святлодыёднае асвятленне поўнага спектру не падыходзіць для гэтых прыкладанняў.

Што шукаць у агнях поўнага спектру?

Пасля разгляду ўсіх пераваг асвятлення поўнага спектру для вашага дома і таго, чаму вы выбралі б іх замест звычайных святлодыёдных або люмінесцэнтных лямпаў, давайце разгледзім рэчы, якія варта ўлічваць пры куплі лямпаў поўнага спектру.

індэкс колераперадачы

індэкс колераперадачы, або CRI, - гэта мера праверкі таго, наколькі эфектыўна святло адлюстроўваецца ў колеры. Гэты лік, які вар'іруецца ад 0 да 100, паказвае, наколькі дакладна штучнае святло можа імітаваць колеры прадмета, які ён асвятляе, у параўнанні з натуральным. Сапраўднае святло з поўным спектрам павінна мець рэйтынг CRI не менш за 99 з верагодных 100; усё, што менш, паказвае на тое, што святло не змяшчае ўвесь спектр колераў.

Усе колеры сярэдняга белага святлодыёда не збалансаваны і забяспечваюць значна больш сіняга і вельмі мала жоўтага, аранжавага і чырвонага. Стандартныя святлодыёды звычайна маюць CRI 80–90. Калі вы паглядзіце на BlockBlueLight Full Spectrum BioLight, ён мае значэнне CRI >99 і збалансаваны ўзровень усіх колераў.

Мігацець

Звычайныя святлодыёды і люмінесцэнтныя лямпы вырабляюць шмат мільгае, што можа выклікаць напружанне вачэй, галаўны боль, страту канцэнтрацыі і нават пашкодзіць вочы. Нягледзячы на ​​тое, што гэта мігаценне можа быць не бачна чалавечаму воку, святло ўключаецца і выключаецца сотні разоў у секунду. Ваша святло з поўным спектрам павінна быць цалкам без мігцення, каб гарантаваць, што гэта будзе высакаякасная, здаровая крыніца святла для ўздзеяння.

Дзень да ночы Настройка

Нягледзячы на ​​​​тое, што святло з поўным спектрам з'яўляецца найлепшым тыпам святла для ўздзеяння на працягу дня, святло з поўным спектрам не з'яўляецца лепшым для ўздзеяння ўначы. Гэта адбываецца таму, што ступень сіняга святла поўнага спектру не паказвае вашаму мозгу, што цяпер дзень, што ў адваротным выпадку падавіла б гармон, які выпрацоўвае мелатонін, і не дазволіла б вам заснуць. Ваша лямпа поўнага спектру павінна мець пераключальнік рэжыму, які дазваляе ёй цалкам выключаць спектр сіняга святла і пераўтвараць яе ў цёплае бурштынавае святло, якое на 100% не змяшчае сіняга святла, каб быць ідэальным святлом для выкарыстання днём і ўначы. Гэта дапаможа спаць спакойна.

Першае біялагічна чыстае асвятляльнае рашэнне, якое было прадстаўлена дзе-небудзь у свеце, называецца BioLight. Ён мае нізкую ЭРС і цалкам без мігацення. Асноўная магутнасць BioLight заключаецца ў трох розных рэжымах, якія ён выкарыстоўвае, каб прапанаваць найлепшае магчымае асвятленне днём і ноччу. Вы атрымліваеце 3 лямпачкі ў адной, калі выкарыстоўваеце функцыю ад світання да змяркання:

• Дзённы рэжым поўнага спектру

Гэта спрыяе захаванню энергіі, дабрабыту і радаснага настрою на працягу дня.

• Змешаны рэжым

Той жа бачны спектр, што і лямпы напальвання, паўтараецца поўным спектрам у змешаным рэжыме без камбінацыі сіняга або бурштынавага святла.

• начны рэжым

Для паляпшэння сну выкарыстоўвайце чыстае бурштынавае святло, якое не ўтрымлівае сіняга святла.

Крокі для вымярэння паўнаты светлавога спектру

Святло поўнага спектру, па сутнасці, з'яўляецца спектральным адлюстраваннем натуральнага сонечнага святла. Толькі пры такой спектральнай блізкасці крыніца святла можа паспяхова забяспечваць перавагі поўнага спектру асвятлення. Аднак дакладна вызначыць спектральнае падабенства немагчыма, таму мы можам зрабіць толькі агульныя высновы. Ці ёсць больш хуткі спосаб ацаніць, наколькі поўны спектр і наколькі ён блізкі да рэальнага дзённага святла? Так, ёсць! Два ключавых параметру, якія паказваюць, наколькі блізка крыніца святла нагадвае натуральнае сонечнае святло, - гэта каляровая тэмпература і колераперадача.

1. каляровая тэмпература

Значэнне «тэмпературы», якое паказвае прапарцыйную гармонію паміж жоўтым і сінім, служыць сімвалам каляровай тэмпературы, інфармуючы нас пра адценне святла, якое выпраменьвае крыніца святла. Крыніца святла больш блакітная, калі тэмпература вышэй, і больш жоўтая, калі тэмпература ніжэй.

Лямпачкі напальвання маюць a каляровая тэмпература амаль 2700 тыс. Аднак гэта не дае пераваг асвятлення поўнага спектру, таму што яно занадта жоўтае і адрозніваецца ад натуральнага дзённага святла. Тое ж самае тычыцца святлодыёднага і люмінесцэнтнага асвятлення з каляровымі тэмпературамі «цёплага белага» ад 2700K да 3000K.

Наадварот, каляровая тэмпература натуральнага дзённага святла складае 6500K. Такім чынам, лямпачка поўнага спектру павінна мець каляровую тэмпературу 6500K, каб адпавядаць адценню натуральнага дзённага святла.

Часам вы можаце аддаваць перавагу святлу з каляровай тэмпературай 5000K. 5000K не будзе ідэальна спалучацца з натуральным сонечным святлом, але будзе падобны да 6500K і прапануе падобныя перавагі.

2. індэкс колераперадачы

,en Індэкс колераперадачы (CRI) дае інфармацыю пра якасць спектру крыніцы святла і пра тое, як выглядаюць колеры пры ўздзеянні на яго. CRI колькасна ацэньваецца як бал, з максімальным балам 100. CRI звычайнага дзённага святла роўны 100.

У параўнанні з натуральным дзённым святлом, крыніца святла з нізкім рэйтынгам CRI звычайна адлюстроўвае колеры няправільна. Яго спектр, які выклікае відавочныя каляровыя дыспрапорцыі, з'яўляецца прычынай гэтага неадпаведнасці. З іншага боку, крыніца святла з высокім CRI будзе адлюстроўваць колеры, вельмі параўнальныя з фактычным дзённым святлом з-за яго поўнага, збалансаванага і ўсёабдымнага спектру.

Тэрапія святлом поўнага спектру

Каб амаладзіць скуру, святлодыёдная тэрапія пранікае ў пласты скуры, не прычыняючы ніякай шкоды. У канцы 1900-х гадоў НАСА пачало даследаваць магчымасці святлодыёдаў для хуткага гаення ран касманаўтаў шляхам стымулявання росту клетак і тканак.

Сёння розныя захворванні скуры звычайна лечацца дэрматолагамі і эстэтыкамі з выкарыстаннем святлодыёднага святла. Спецыялісты па скуры часта спалучаюць святлодыёдную тэрапію з іншымі працэдурамі, у тым ліку ласьёнамі, мазямі і сродкамі для асобы, каб дасягнуць найлепшых вынікаў. Святлодыёдныя маскі ўваходзяць у мноства бытавых прыбораў, якія можна набыць і выкарыстоўваюць святлодыёдную тэрапію.

Працоўная структура светлавой тэрапіі поўнага спектру - як гэта працуе?

Атрымліваючы светлавую тэрапію поўнага спектру, людзі выкарыстоўваюць светлавую тэрапію як частку лячэння. У гэтай сітуацыі чалавек стаіць або сядзіць перад скрыняй, якая выпраменьвае святло. Святло прызначана для ўзнаўлення натуральнага сонечнага святла, якое прыносіць карысць людзям. Такім чынам, атрымаць лячэнне святлом так жа проста, як сядзець перад святлом. Вы можаце трымаць вочы зачыненымі або адкрытымі, але не варта глядзець прама на святло. Звычайна такія рэчы не працуюць імгненна. Але калі вы будзеце прытрымлівацца гэтага дастаткова доўга, вы ўбачыце паляпшэнне свайго псіхічнага дабрабыту і сімптомы дэпрэсіі.

Пры выкарыстанні асвятлення дзейнічаюць тры розныя фактары. The інтэнсіўнасць святла стаіць першым. Гэта называецца люкс, які паказвае, колькі святла вы атрымліваеце падчас сеансаў тэрапіі. Рэкамендуемая інтэнсіўнасць святла для лячэння САР (сезоннага афектыўнага засмучэнні) складае 10,000 16 люкс на адлегласці ад 24 да XNUMX цаляў. Аднак перад купляй свяцільні неабходна пракансультавацца з лекарам. Спытаеце ў іх канкрэтна, якія характарыстыкі святла яны хочуць, каб вы шукалі.

Працягласць і час сеансу асвятлення - іншыя фактары, якія ўплываюць на яго эфектыўнасць. Вы таксама захочаце абмеркаваць гэтыя праблемы са сваім лекарам або тэрапеўтам. Многія людзі лічаць, што светлавая тэрапія рана раніцай ім прыносіць карысць. Аднак ваш тэрапеўт можа дапамагчы вам вызначыць, як паступіць у вашай канкрэтнай сітуацыі. Ад набытага вамі святла будзе вызначацца працягласць вашых сеансаў тэрапіі. Колькасць часу, якое вы павінны правесці перад святлом, залежыць ад таго, наколькі высокі або нізкі люкс.

Гісторыя папулярнасці светлавой тэрапіі

Нягледзячы на ​​тое, што светлавыя скрынкі з'яўляюцца адносна нядаўнім дадаткам да свету светлавой тэрапіі, светлавая тэрапія існуе ў той ці іншай форме з дагістарычных часоў. Працягвайце чытаць, каб даведацца пра ашаламляльную гісторыю светлавой тэрапіі.

Святлотэрапія ў старажытным мінулым

Амаль усе старажытныя цывілізацыі прызнавалі тэрапеўтычную сілу святла. Напрыклад, асірыйцы і вавілоняне прапагандавалі сонечныя ванны для аздараўлення. Назва старажытнагрэчаскага горада Геліёпаль - «Горад Сонца». Яе жыхары пабудавалі светлыя пакоі ўнутры лячэбных храмаў, упрыгожыўшы гэтыя прасторы аконнымі заслонамі розных колераў, якія, як лічылася, таксама спрыялі лячэнню. Пачатковы пункт клятвы Гіпакрата ўшаноўвае Апалона, бога святла, а Гіпакрат быў першым, хто апісаў лячэбныя ўласцівасці сонечнага святла.

Старажытныя егіпцяне разумелі каштоўнасць сонечнага святла, бо яны заўсёды былі лідэрамі ў галіне аховы здароўя і медыцыны. Ра, бог, які прадстаўляе сонца, быў адным з іх самых шанаваных бажаствоў. Гэтая дагістарычная культура будавала лячэбныя храмы з асабліва каляровымі тканінамі, якія закрывалі вокны, як і жыхары Геліополя.

Святлотэрапія ў 19 ст

Француз Жан-Эцьен Дамінік Эскіроль зразумеў важнасць светлавой тэрапіі для людзей з псіхічнымі захворваннямі ў 1818 годзе. Ён выкарыстаў свае даследаванні, каб стварыць сродкі, якія падкрэсліваюць адкрытыя пляцоўкі і натуральнае асвятленне. Прыкладна ў той жа перыяд сонечнае святло лічылася магчымым сродкам лячэння скурных захворванняў і туберкулёзу.

1980-я гады ўбачылі найбольшы прагрэс у светлавой тэрапіі.

Першым, хто вызначыў сезоннае афектыўнае засмучэнне, быў доктар Норман Розенталь з Вашынгтона, які заўважыў, што з восені да вясны адчувае сябе знясіленым. Ён апублікаваў сваё даследаванне ў 1984 годзе, і ў выніку былі створаны першыя светлавыя скрынкі або лямпы для светлатэрапіі.

Сёння

Святлотэрапія з'яўляецца найбольш шырока выкарыстоўваным метадам лячэння сезоннага расстройства настрою цяпер, калі ўстаноўлены дыягназ і курс дзеянняў. Гэтыя скрынкі выпраменьваюць 2,500 і 10,000 10,000 люкс, прычым XNUMX XNUMX люкс з'яўляецца ідэальнай інтэнсіўнасцю для найбольшай карысці.

Патрэба ў тэрапіі поўнага светлавога спектру

Асвятленне поўнага спектру ў асноўным неабходна па наступных дзвюх прычынах:

1. Больш дакладная колераперадача

Тое, як колеры аб'ектаў выглядаюць пад крыніцай святла, называецца колераперадачай. Нават калі люмінесцэнтнае святло выкарыстоўваецца сонечна-белага колеру, які мае той жа адценне, што і натуральнае дзённае святло, чырвоны яблык, напрыклад, будзе выглядаць зусім інакш пры люмінесцэнтным святле, чым пры натуральным дзённым святле.

Паколькі даўжыні хваль вызначаюць колеры аб'ектаў, яны адлюстроўваюць. Флуарэсцэнтная лямпа не мае ў спектры чырвоных колераў; такім чынам, няма энергіі чырвонага святла, якая адскоквае ад яблыка, каб надаць яму ярка-чырвоны колер.

У выніку прыкладання, якія маюць патрэбу ў дакладным або пастаянным колеры, патрабуюць выкарыстання крыніц святла з поўным спектрам. Напрыклад, крыніцы асвятлення з поўным спектрам неабходныя тым, хто працуе ў выяўленчым мастацтве, фатаграфіі і графічным дызайне, каб не дапусціць, каб памылкі ўспрымання колеру паменшылі іх прадукцыйнасць.

2. Лепшыя біялагічныя перавагі або перавагі для здароўя

Асвятленне поўнага спектру прыносіць нашаму здароўю карысць, якая не залежыць непасрэдна ад таго, як мы ўспрымаем святло або колер. Замест гэтага гэта звязана з іншымі біялагічнымі працэсамі, напрыклад, з тым, як пігменты і гармоны арганізма, такія як меланапсін, рэагуюць на розныя даўжыні хваль святла і інтэнсіўнасць. Гэтыя механізмы, якія замест гэтага пасылаюць паведамленні нашаму арганізму, каб заахвоціць пільнасць і дрымотнасць і кіраваць нашымі агульнымі эмоцыямі, не звязаны непасрэдна са зрокавай сістэмай.

Людзі не проста выкарыстоўваюць гэтыя метады. Расліны, якія спадзяюцца на светлавую энергію, па-рознаму рэагуюць на розныя спектры святла. У залежнасці ад спектру крыніцы святла расліна можа больш эфектыўна выконваць фотасінтэз. Ці гэта можа спрыяць красаванню або вытворчасці пладоў, а не вегетатыўнаму росту. Нягледзячы на ​​тое, што ў медыцыне яшчэ трэба шмат даведацца аб гэтай тэме, шматлікія даследаванні паказалі, што недахоп натуральнага сонечнага святла можа нанесці шкоду здароўю.

На жаль, многія людзі могуць не мець доступу да натуральнага святла з-за свайго месцазнаходжання, планіроўкі працоўнай прасторы, графіка змен, стылю або размяшчэння дома. Наступствы недастатковага ўздзеяння натуральнага дзённага святла спрабуюць паменшыць асвятленнем поўнага спектру. Штучныя крыніцы святла не могуць ідэальна паўтарыць натуральнае дзённае святло, але наколькі блізка крыніца святла поўнага спектру нагадвае натуральнае дзённае святло, у значнай ступені ўплывае на яго эфектыўнасць.

Пытанні і адказы

заключэнне

Дзякуючы хуткаму развіццю розных тэхналогій асвятлення, у тым ліку люмінесцэнтных, а цяпер і святлодыёдных лямпаў, кліентам становіцца ўсё больш магчымасцей для асвятлення з поўным спектрам. Улічваючы, што асвятленне поўнага спектру не назіраецца і не бачна, гэта можа быць цяжка цалкам зразумець. І каляровая тэмпература (CCT), і індэкс колераперадачы (CRI) з'яўляюцца стандартнымі мерамі асвятлення. Не забывайце эфектыўна і дакладна ацэньваць святло поўнага спектру, выкарыстоўваючы гэтыя два параметры. У ідэале крыніца святла павінна мець CRI 95 або больш і каляровую тэмпературу 6500K.

LEDYi вырабляе якасную Святлодыёдныя стужкі і LED Neon Flex. Уся наша прадукцыя праходзіць праз высокатэхналагічныя лабараторыі, каб забяспечыць найвышэйшую якасць. Акрамя таго, мы прапануем наладжвальныя параметры для нашых святлодыёдных стужак і неонавай гнуткасці. Такім чынам, для святлодыёдных стужак прэміум-класа і LED neon flex, звязацца з LEDYi ЯК МАГА ХУТЧЭЙ!